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Gagners, en valent-ils la peine ou pas ?

Les gaineurs sont des suppléments hypercaloriques utilisés par ceux qui veulent prendre du poids.

Ils sont un mélange de glucides, de protéines, de graisses, et parfois de vitamines et de minéraux.

Par-dessus tout, ils sont des suppléments qui vous aideront à augmenter les calories dans votre alimentation rapidement et facilement.

Maintenant, les gagnants sont-ils vraiment la solution ?

Gaineurs et gain de poids

Ce type de supplément est généralement utilisé par ceux qui ont peu, ou très peu de poids.

Que ce soit des gens avec des métabolismes rapides ou tout simplement des gens qui mangent peu.

Dans les deux situations, les gagnants semblent être la solution idéale.

Après tout, prendre du poids prend des calories, et les gaineurs sont extrêmement riches en calories.

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Dans la pratique, ce type de supplément vous aidera vraiment à prendre du poids.

Autrement dit, on peut dire que si votre objectif est de prendre du poids les gagnants sont efficaces.

les gagnants en valent la peine

Gainers vs Alimentation

Pour prendre du poids, et la masse musculaire, vous savez déjà que vous avez besoin de calories, et plus que vous dépensez.

Vous avez besoin d’un régime hypercalorique.

C’est là que les gagnants vous aideront à peser, mais aussi la nourriture peut le faire.

Il n’y a aucun avantage à utiliser un gaineur par rapport à l’utilisation d’aliments solides.

Vous n’allez pas obtenir de meilleurs résultats en ramassant les calories d’un gaineur, au lieu de les ramasser pour une bonne assiette de viande de riz.

En fait, le plat de viande et de riz est en mesure de vous apporter de meilleurs résultats.

C’est parce qu’il est difficile de trouver un supplément de ce genre de qualité, à un prix décent.

Non, Serious Mass n’est pas un bon gagnant.

Post-Gainer

Normalement, ceux qui utilisent ce type de produit, pensez à le prendre jusqu’à ce que vous atteignez le poids désiré.

Ensuite, dès que vous obtenez le poids que vous voulez, arrêtez de le prendre.

C’est là qu’il y a un gros problème dans ce type de supplémentation.

Tout comme ils sont des calories faciles à introduire dans votre alimentation, ils sont également très faciles à emporter.

Que va-t-il se passer ?

Pour comprendre ce problème, appelons José.

Gagnants

José et gainer

José a un métabolisme rapide, et bien qu’il pense qu’il mange beaucoup, il mange en fait peu.

Il pèse six pieds et pèse 60 kg, alors il décide d’entrer dans la salle de gym pour prendre du poids.

Comme il est déjà peu à gauche pour l’été, et il veut des résultats rapides, décide d’aller à un magasin de suppléments.

Au magasin de suppléments, il dit qu’il veut prendre du poids, et veut prendre du poids rapidement, alors il sort de là avec un gain sous le bras.

José commence à utiliser sa récente acquisition, et comme le label dit de prendre un shake un jour, c’est ce qu’il fait.

Chaque secousse a 1000 kcal, et après un mois, a gagné 5kg, mais bien excité, veut toujours plus de poids.

Il décide d’acheter un autre sac, parce que le premier est terminé, et à la fin du deuxième mois José ne pèse plus 60kg, mais 70kg.

José a gagné 10 kg en deux mois, et maintenant il est satisfait, alors arrêtez de prendre le gagnant.

Le Joseph d’après le gagnant

Par conséquent, José a gagné 10kg, a été satisfait et a cessé de prendre le supplément qui l’a conduit à gagner les 10kg.

Que va-t-il se passer ?

José a deux choix.

Hypothèse A

Il suit le même régime que vous aviez avec le gagnant, mais maintenant sans votre supplément bien-aimé.

Avec cela José va commencer à ingérer 1000 kcal de moins par jour, et avec cela, va progressivement perdre du poids.

Finalement, il revient au poids avec lequel il a commencé.

José finit quand même.

Hypothèse B

José se rend compte que ce n’est pas exactement le supplément qui lui donne le poids qu’il veut, mais les calories qu’il mange.

Avec cela, quand il cesse d’utiliser le gagnant, il continue à ingérer les calories supplémentaires que le supplément lui a donné, mais cette fois avec de la nourriture.

José maintient son poids, et comme il commence à en apprendre davantage sur la nourriture et la formation, il continue d’évoluer.

Gagnants

Conclusion

Les gaineurs sont des suppléments efficaces pour prendre du poids, sans doute.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez les utiliser.

Ce type de supplément fonctionne tout simplement parce qu’il augmente considérablement votre apport calorique.

Non pas parce qu’il a des ingrédients magiques.

Comme vous l’avez peut-être remarqué dans l’histoire de José, si votre but est de prendre du poids, vous devez consommer plus de calories.

Non seulement avez-vous besoin de consommer plus de calories, vous devez maintenir cette consommation de calories.

Un gaineur peut être utile pour commencer ce processus, alors que vous n’avez toujours pas beaucoup d’appétit, ou beaucoup de connaissances sur la nourriture.

Si cela fait la différence entre manger suffisamment de calories ou non, ça vaut le coup.

Mais à long terme, si vous voulez non seulement prendre du poids, mais le garder, vous allez avoir besoin d’utiliser la nourriture pour l’obtenir.

Soit ça, soit tu continues à prendre des gagnants pour toujours.

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