Ginasiovirtual.com • Uw online trainingspartner.

12 april 2021

Mythes over vetverlies - deel 1

Het is onvermijdelijk, op dit punt draaien alle gesprekken om hetzelfde, en elk jaar hoor ik dezelfde kogels en theorieën ...
16 april 2021

Gewichtstoename ...

Dit is een veelvoorkomend probleem, vooral bij ectomorfen. Soms ben je ervan overtuigd dat je genoeg hebt gegeten en dat je gewoon niet dik wordt. ...
14 april 2021

Leer hoe u uw plan voor vetverlies kunt opstellen

Als u op Google zoekt naar diëten voor vetverlies, zult u veel resultaten vinden, het probleem is dat u het ideale dieet vindt voor ...
25 oktober 2020

Lipiden, wat zijn ze en waarvoor dienen ze?

Lipiden zijn een van de drie belangrijkste macronutriënten en zijn essentieel in elk dieet. Hoewel het essentieel is, is het ook de macronutriënt met ...

Trainingsplannen

Internationale atleten

12 april 2021

Ana Delia De Iturrondo - Trainingsplan

Maak kennis met het trainingsplan van de atleet Ana Delia De Iturrondo

Trainingsplannen

14 april 2021

De 3 beste oefeningen voor vrouwen

Op welke gebieden richten vrouwen zich het meest op training? Benen en billen. Gebaseerd ...

Internationale atleten

18 januari 2017

Rob Riches - Trainings- en dieetplan

Maak kennis met het trainingsplan, het dieet en de suppletie van de atleet Rob Riches

Internationale atleten

14 april 2021

Dieet en training Sadik Hadzovic

Dieet, training en suppletie van de atleet Sadik Hadzovic

Trainingsplannen

14 april 2021

Yanita Yancheva, het trainingsplan

Het trainingsplan voor atleet Yanita Yancheva.

Trainingsplannen

14 april 2021

Logan Franklin - Trainingsplan

Maak kennis met het trainingsplan van de Logan Franklin-atleet Het trainingsplan van Logan Franklin is gemaakt ...

Trainingsplannen

19 januari 2017

Bovenste / onderste trainingsschema

Bovenste / onderste trainingsschema met 4 wekelijkse trainingen

Trainingsplannen

12 april 2021

Sue Lasmar - Trainingsplan

Maak kennis met het trainingsplan van de Braziliaanse atleet Sue Lasmar Het trainingsplan van Sue Lasmar is gemaakt ...

Internationale atleten

14 april 2021

Bianca Gabriela - Trainings- en dieetplan

Maak kennis met het trainingsschema en het dieet van de atleet Bianca Gabriela Bianca Gabriela is een atleet ...

Trainingsplannen

18 januari 2017

Trainingsplan voor duwen / trekken / benen

Een trainingsschema voor duwen / trekken / benen

Aanvulling

14 april 2021

De beste supplementen voor de zomer

Zomer, zon, vakantie. Voor velen is het de periode van het jaar waarin er geen training is, alleen het strand. We hebben enkele supplementen verzameld die ...
11 april 2021

Garcinia Cambogia, werkt het of ... niet echt?

Werkt Garcinia Cambogia? De categorie afslanksupplementen is populair, en Garcinia Cambogia is ...
14 april 2021

Het beste afslanksupplement? 5-HTP.

De markt voor afslanksupplementen is niet voor niets enorm. Er is veel vraag naar. De waarheid is dat er helaas geen ...
12 april 2021

De beste creatinesupplementen (en ook de ergste)

Creatine is een van de beste supplementen voor degenen die in de sportschool lopen, en als het gaat om het verkrijgen van spiermassa, is het ...

Lidwoord)

12 april 2021

Dieet en training - Steve Cook

14 april 2021

Wat te eten om vet te verliezen

16 april 2021

Win Nutrition Hi-Protein - Analyse

20 januari 2017

Topvoedsel om aan te komen

14 april 2021

Volledige gids over BCAA's

12 april 2021

Ana Delia De Iturrondo - Trainingsplan

Voeding

12 april 2021

Intermitterend vasten ... is het het waard?

Is periodiek vasten gewoon een modegril of is het het echt waard?

Recepten

21 januari 2017

Eiwitshake zonder wei

Een heerlijke proteïne shake zonder wei

Internationale atleten

14 april 2021

Tamra Dae - Trainings- en dieetplan

Maak kennis met het trainingsschema en het dieet van de atleet Tamra Dae

Aanvulling

16 april 2021

Creatine, de complete gids

Alles wat u moet weten over creatine Een complete gids met alle informatie over creatinesuppletie. In deze…

Internationale atleten

18 januari 2017

Mr Olympia 2016, de officiële resultaten

Resultaten van alle categorieën bij Mr Olympia 2016 Maak kennis met de winnaars van Mr Olympia van dit jaar.…

Meerdere

28 november 2020

Nieuw element - Nuno Granja

We zijn verheugd om het nieuwste lid van het GinasioVirtual-team, Nuno Granja, voor te stellen. Grote passie voor bodybuilding en alles ...

Opleiding

25 oktober 2020

De vijf regels voor het verkrijgen van spiermassa

De regels voor het verkrijgen van spiermassa Voor alle soorten activiteiten zijn er basisregels om succesvol te zijn, en de sportschool ...
12 april 2021

De oefeningen die niet mogen ontbreken in jouw gymtraining

De beste gymoefeningen voor je training Er zijn betere banen, er zijn slechtere banen, betere auto's en slechtere auto's, ook supplementen ...
10 april 2021

8 borstoefeningen met halters

Tegenwoordig, en met de sluiting van de gymzalen, hebben velen ervoor gekozen om hun eigen ...
26 oktober 2020

6 fouten die uw winst kunnen saboteren

Zes veelgemaakte fouten die uw winst in de sportschool kunnen belemmeren We weten allemaal dat bij deze sport de details centraal staan ...
7 september 2020

De beste afbeeldingen

De beste afbeeldingen van instagram @ginasiovirtual Iedereen die ons volgt op Instagram kent deze afbeeldingen waarschijnlijk al, maar als je dat nog niet bent ...
28 oktober 2020

Hoeveel sets en herhalingen moet ik doen?

Reeksen en herhalingen in de sportschool, hoeveel moet ik hebben om goede resultaten te behalen? Het aantal sets en herhalingen is een fundamenteel onderdeel van ...

Internationale atleten

12 april 2021

Chris Bumstead, het trainingsschema en het dieet

Chris Bumstead atleet training, dieet en suppletieplan

Anderen

20 september 2017

Olympia 2017, de officiële resultaten

De officiële resultaten van de Olympia 2017 Maak kennis met alle winnaars van de Olympia 2017. Vanmorgen was er weer een dispuut ...

Internationale atleten

14 april 2021

Savannah Prez, het trainingsplan en het dieet

Trainings-, voedings- en suppletieplan voor atleten van Savannah Prez Savannah Prez is een 21-jarige Belgische atleet…

Internationale atleten

14 april 2021

Andrei Deiu, het trainingsplan en het dieet

Atleten training, dieet en suppletieplan Andrei Deiu Andrei Deiu is een veelbelovende Roemeense atleet van 20…

Internationale atleten

12 april 2021

Taylor Vertucci - Trainings- en dieetplan

Het trainingsplan en het dieet van Taylor Vertucci.

Internationale atleten

14 april 2021

Lauren Simpson - Trainings- en dieetplan

Lauren Simpson-training en dieetplan

Beoordelingen

16 april 2021

Aptonia Whey 9, de analyse

Whey 9 is een van de vele eiwitsupplementen van Aptonia, ...
16 april 2021

Xtreme Mass Gainer - Analyse

Xtreme Mass Gainer is een hypercalorisch supplement van het merk Xcore Nutrition ...
16 april 2021

Xcore Xtreme Whey Protein - Analyse

Xcore Nutrition Xtreme Whey Protein Supplement recensie
14 april 2021

Impact Weight Gainer - Analyse

Deze Myprotein gainer erft de naam van zijn beroemde proteïne, de ...
29 oktober 2020

Real Whey Protein - Analyse

Prozis Sport 100% Real Whey Protein Supplement recensie
18 maart 2021

Prozis Havermout + Wei, de analyse

Analyse van het Prozis Havermout + Wei-supplement Te midden van immense ...

Koekje	Duração	Descrição
__cf_bm	30 minuten	Deze cookie wordt geplaatst door CloudFare. De cookie wordt gebruikt om Cloudfare Bot Management te ondersteunen.
na_id	1 jaar 1 maand	Deze cookie is ingesteld door Addthis.com om het delen van links op sociale mediaplatforms zoals Facebook en Twitter mogelijk te maken
na_rn	1 maand	Deze cookie wordt gebruikt om de bezoeker te herkennen bij opnieuw binnenkomen. Deze cookie maakt het mogelijk om informatie te verzamelen over gebruikersgedrag en maakt het mogelijk om te delen door Addthis.com
na_sc_e	1 maand	Deze cookie wordt gebruikt om de bezoeker te herkennen bij opnieuw binnenkomen. Deze cookie maakt het mogelijk om informatie te verzamelen over gebruikersgedrag en maakt het mogelijk om te delen door Addthis.com
na_sr	1 maand	Deze cookie wordt geplaatst door Addthis.com. Deze cookie wordt gebruikt voor het delen van links op sociale mediaplatforms.
na_srp	1 minuut	Deze cookie wordt gebruikt om de bezoeker te herkennen bij opnieuw binnenkomen. Deze cookie maakt het mogelijk om informatie te verzamelen over gebruikersgedrag en maakt het mogelijk om te delen door Addthis.com
na_tc	1 jaar 1 maand	Deze cookie wordt geplaatst door de provider Addthis. Deze cookie wordt gebruikt voor het volgen van de dienst voor het delen van sociale media.
ouid	1 jaar 1 maand	De cookie wordt ingesteld door Addthis, waardoor de inhoud van de website kan worden gedeeld tussen verschillende netwerken en websites voor sociaal delen.

Koekje	Duração	Descrição
_gat	1 minuut	Deze cookies worden geïnstalleerd door Google Universal Analytics om de verzoeksnelheid te vertragen en zo het verzamelen van gegevens op sites met veel verkeer te beperken.
d	3 maanden	Deze cookie houdt anonieme informatie bij over hoe bezoekers de website gebruiken.

Koekje	Duração	Descrição
__gads	1 jaar 24 dagen	Deze cookie wordt geplaatst door Google en opgeslagen onder de naam dounleclick.com. Deze cookie wordt gebruikt om bij te houden hoe vaak gebruikers een bepaalde advertentie zien, wat helpt bij het meten van het succes van de campagne en het berekenen van de inkomsten die door de campagne worden gegenereerd. Deze cookies kunnen alleen worden gelezen vanaf het domein waarop ze zijn ingesteld, zodat er geen gegevens worden bijgehouden tijdens het browsen door andere sites.
_ga	2 jaar	Deze cookie is geplaatst door Google Analytics. De cookie wordt gebruikt om bezoekers-, sessie- en campagnegegevens te berekenen en het sitegebruik bij te houden voor het siteanalyserapport. De cookies slaan informatie anoniem op en kennen een willekeurig gegenereerd nummer toe om unieke bezoekers te identificeren.
_gid	1 dag	Deze cookie is geplaatst door Google Analytics. De cookie wordt gebruikt om informatie op te slaan over hoe bezoekers een website gebruiken en helpt bij het maken van een analytisch rapport van hoe het met de website gaat. De verzamelde gegevens, inclusief het aantal bezoekers, de bron waar ze vandaan komen en de bezochte pagina's in anonieme vorm.

Koekje	Duração	Descrição
CMID	1 jaar	De cookie wordt geplaatst door CasaleMedia. De cookie wordt gebruikt om informatie te verzamelen over het gebruiksgedrag voor gerichte advertenties.
CMPRO	3 maanden	Deze cookie wordt geplaatst door Casalemedia en wordt gebruikt voor gerichte advertentiedoeleinden.
CMPS	3 maanden	Deze cookie wordt geplaatst door Casalemedia en wordt gebruikt voor gerichte advertentiedoeleinden.
CMST	1 dag	De cookie wordt geplaatst door CasaleMedia. De cookie wordt gebruikt om informatie te verzamelen over het gebruiksgedrag voor gerichte advertenties.
ID kaart	1 jaar 1 maand	Het belangrijkste doel van deze cookie is targeting en adverteren. Het wordt gebruikt om een profiel van de interesse van de gebruiker te maken en om relevante advertenties op hun site te tonen. Deze cookie wordt geplaatst door DoubleClick, dat eigendom is van Google.
IDE	1 jaar 24 dagen	Gebruikt door Google DoubleClick en slaat informatie op over hoe de gebruiker de website en eventuele andere advertenties gebruikt voordat hij de website bezoekt. Dit wordt gebruikt om gebruikers advertenties te laten zien die volgens het gebruikersprofiel voor hen relevant zijn.
KADUSERCOOKIE	3 maanden	De cookie wordt ingesteld door pubmatic.com om de website of het apparaat van de bezoekers van waaruit ze de website van PubMatic-partners bezoeken te identificeren.
KTPCACOOKIE	1 dag	Deze cookie wordt geplaatst door pubmatic.com om te controleren of cookies van derden zijn ingeschakeld op de website van de gebruiker.
mc	1 jaar 1 maand	Deze cookie is gekoppeld aan Quantserve om anoniem bij te houden hoe een gebruiker omgaat met de website.
mdata	1 jaar 1 maand	Het domein van deze cookie is eigendom van Media Innovation Group. Deze cookie registreert een unieke ID die wordt gebruikt om een bezoeker bij een volgend bezoek te identificeren, zodat hij gerichte advertenties kan weergeven.
ov	1 jaar 1 maand	Deze cookie wordt geplaatst door de provider mookie1.com. Deze cookie wordt gebruikt om de gebruiker te voorzien van relevante inhoud en advertenties.
pxrc	2 maanden	Het doel van de cookie is om een bezoeker te identificeren om relevante advertenties te tonen.
rlas3	1 jaar	De cookie wordt geplaatst door rlcdn.com. De cookie wordt gebruikt om relevante advertenties aan de bezoeker te tonen en om de tijd dat de bezoeker ziet te beperken en ook om de effectiviteit van de campagne te meten.
test_cookie	15 minuten	Deze cookie wordt geplaatst door doubleclick.net. Het doel van de cookie is om te bepalen of de browser van de gebruiker cookies ondersteunt.
uid	1 jaar 1 maand	Deze cookie wordt gebruikt om het aantal en het gedrag van de bezoekers van de website anoniem te meten. De gegevens omvatten het aantal bezoeken, gemiddelde duur van het bezoek aan de website, bezochte pagina's, etc. om de gebruikersvoorkeuren voor gerichte advertenties beter te begrijpen.
uuid	3 maanden	Om de advertentierelevantie te optimaliseren door bezoekersgegevens van meerdere websites te verzamelen, zoals welke pagina's zijn geladen.

Koekje	Duração	Descrição
_gat_gtag_UA_46366015_1	1 minuut	Geen beschrijving
cookielawinfo-checkbox-functioneel	1 jaar	De cookie is ingesteld door GDPR cookie-toestemming om de toestemming van de gebruiker voor de cookies in de categorie "Functioneel" vast te leggen.
cookielawinfo-checkbox-anderen	1 jaar	Geen beschrijving
GoogleAdServingTest	sessie	Geen beschrijving
ik	1 jaar	Het doel van de cookie is nog niet bekend.