Gold Nutrition Total Whey Supplement Review

Total Whey is een whey eiwitsupplement van het merk Gold Nutrition en is verkrijgbaar in twee maten, de kleinste met 1000g en de grootste met 2000g.

Daarnaast hebben ze 4 verschillende smaken, namelijk: Aardbei, Vanille, Chocolade en Cappuccino.

We zullen voor deze review de vanille-versie gebruiken, omdat zoals alle gearomatiseerde eiwitsupplementen, voedingswaarden en ingrediënten enigszins kunnen verschillen tussen smaken.

De ingrediënten die door Gold Nutrition worden gebruikt in Total Whey zijn als volgt.

Dit zijn de ingrediënten die het merk op de officiële website presenteert.

Daarom hebben we geconcentreerde whey en geïsoleerde whey als eiwitbron in dit supplement, wat geweldig is.

Daarnaast heeft Gold Nutrition enkele spijsverteringsenzymen gebruikt in de Total Whey formule om het verteringsproces te vergemakkelijken, wat een meerwaarde is.

Ten slotte bevat dit supplement ook wat vitamines en mineralen, wat niet heel gebruikelijk is in whey-eiwitsupplementen, maar een goede aanvulling is, zeker voor wie geen multivitaminesupplement gebruikt.

Van de ingrediënten lijkt het een goede formule.

Voedingswaarde

Gold Nutrition verwijst naar 52g als portie van dit supplement, maar volgens het merk verwijst die portie naar twee shakes, wat het gebruik van dit supplement enigszins verwarrend maakt.

Om een duidelijkere beoordeling van dit product te maken, gaan we de tabel met voedingswaarden ordenen per shake (26g), dosis (52g) en 100g.

	26g/1bat	52g/1dosis	100g
eiwitten	20g	40g	76,92g
Koolhydraten	3,5g	7g	13,46g
Vetten	1g	2g	3,85g

 

Daarom hebben we voor elke shake (26g) 20g eiwit, wat ons op een concentratie van praktisch 77% eiwit brengt.

Een concentratie van 77% eiwit in een supplement dat voornamelijk bestaat uit whey-eiwitconcentraat is vrij positief, zeker als het gebruikt alleen de ingrediënten die ons echt interesseren om ons van eiwitten te voorzien, namelijk wei-eiwit! (Iets dat niet gebeurt in sommige supplementen, zoals de Wei Prime of de Premium Whey Protein Plus van Muscletech.)

We kunnen dan zeggen dat Total Whey een goede hoeveelheid eiwit heeft, en kijkend naar de tabel bevestigen we ook dat de vetwaarden laag zijn.

In het geval van koolhydraten laat dit supplement echter te wensen over, met een iets bovengemiddelde hoeveelheid suikers.

Daarnaast is het ook belangrijk om te vermelden dat dit supplement niet alleen enkele spijsverteringsenzymen bevat die de vertering van eiwitten vergemakkelijken, maar ook enkele B-vitamines en mineralen.

Het is niet iets dat we verwachten als we een whey-eiwitsupplement kopen, maar we weten dat B-vitamines een belangrijke rol spelen in de stofwisseling en toegevoegde waarde aan deze formule.

Aminogram

Dit supplement bevat 17,7 g BCAA's per 100 g product en 4,6 g per shake (26 g).

Dit zijn interessante waarden, die, hoewel niet de beste die we hebben geanalyseerd, behoorlijk positief zijn.

Om een beter idee te krijgen van hoe dit supplement zich verhoudt tot andere aanbiedingen op de markt, laten we een vergelijking maken met andere bekende merken.

	GN Totaal Wei	Scitec Whey Professional	ON Gouden Standaard	Dymatize Elite Whey	MP Impact Wei
Totale proteïne	76,92g	73,3g	81g	68,87g	82g
BCAA's/100g	17,7g	16,03g	18,7g	15,4g	18,7g

 

Zoals we uit de tabel kunnen bevestigen, is Total Whey van Gold Nutrition qua eiwitgehalte en hoeveelheid BCAA's veel hoger dan de toeslag van de Dymatize en ook om 100% Whey Professional van Scitec Nutrition.

Maar zowel de Myprotein zoals die van Optimale Voeding zijn superieur aan het Gold Nutrition-product.

Prijs

Hieronder vindt u een tabel met een analyse van de gemiddelde prijs die voor dit supplement op de markt wordt gevonden.

	1000g	2000g
Shakes / porties	38 / 19	77 / 38
Kosten per milkshake	0,78 ?	0,64?
Kosten per dosis	1.57 ?	1.31 ?
Totale kosten	30,00?	50,00?

 

Omdat Gold Nutrition stelt dat een portie verwijst naar 2 shakes, hebben we ervoor gekozen om de waarden niet alleen per dosis maar ook per shake te zetten, waardoor het makkelijker te vergelijken is met andere supplementen van dit soort.

Als we alleen kijken naar de prijs per dosis en het aantal doses, dan heeft dit supplement een extreem hoge prijs, maar het is eerlijker om de waarde per shake te gebruiken, aangezien dit door de meeste merken wordt gebruikt. (Hoewel het merk er een punt van maakt om 40 g eiwit per portie op het etiket te benadrukken.)

Laten we dit supplement nogmaals vergelijken met andere van dezelfde soort om een beter begrip te krijgen van de prijs-kwaliteitverhouding in de markt.

	GN Totale Wei 2000g	Scitec Wei 2350g	Gouden standaard 2273g	Dymatize Elite Whey 2268g	MP Impact Whey 2500g
Smoothies	77	78	77	68	100
Kosten per milkshake	0,64?	0,67 ?	0,75 ?	0,61?	0,31?
Totale kosten	50,00?	52,99 ?	58,00?	42,00?	30,89 ?

 

Gold Nutrition Total Whey, alleen kijkend naar de prijs, staat op de derde plaats in deze vergelijking, wat aantoont dat het een redelijke prijs heeft en slechts aanzienlijk verliest aan de Impact Whey van Myprotein.

Conclusie

Total Whey van Gold Nutrition is een whey supplement met een interessante formule, die alleen weiconcentraat en -isolaat als eiwitbronnen gebruikt, en ook wat vitamines, mineralen en spijsverteringsenzymen toevoegt, waardoor de formule nog aantrekkelijker wordt.

Het heeft niet het hoogste eiwitgehalte op de markt of de laagste prijs die we kunnen vinden, maar het is een interessant supplement en een om rekening mee te houden, omdat ze een redelijke kwaliteit.

Als het belangrijkste negatieve punt zou het minder koolhydraten moeten bevatten en de prijs zou beter kunnen zijn, omdat er superieure en goedkopere alternatieven zijn.

Kortom, als u door de jaren heen Total Whey is aangeboden, klaag dan niet!