Examen du supplément de lactosérum total de Gold Nutrition
Total Whey est un supplément de protéines de lactosérum de la marque Gold Nutrition et est disponible en deux tailles, la plus petite avec 1000g et la plus grande avec 2000g.
De plus, ils ont 4 saveurs différentes, ce sont: Fraise, vanille, chocolat et cappuccino.
Nous utiliserons la version vanille pour cette analyse, comme comme tous les compléments protéinés aromatisés, les valeurs nutritionnelles et les ingrédients peuvent différer légèrement entre les saveurs.
Les ingrédients utilisés par Gold Nutrition dans Total Whey sont les suivants.
Ce sont les ingrédients présentés par la marque sur le site officiel.
Par conséquent, nous avons comme source de protéines dans ce supplément du lactosérum concentré et du lactosérum isolé, ce qui est excellent.
De plus, Gold Nutrition a utilisé certaines enzymes digestives dans la formule Total Whey afin de faciliter le processus de digestion, ce qui est un atout.
Enfin, ce supplément contient également des vitamines et des minéraux, ce qui n'est pas très courant dans les suppléments de protéines de lactosérum, mais c'est un bon ajout, en particulier pour ceux qui n'utilisent pas de supplément multivitaminé.
D'après les ingrédients, cela ressemble à une bonne formule.
La valeur nutritionnelle
Gold Nutrition fait référence à 52 g comme dose de ce supplément, cependant, cette dose, selon la marque, fait référence à deux shakes, ce qui rend l'utilisation de ce supplément quelque peu déroutante.
Pour pouvoir faire un bilan plus clair de ce produit, nous organiserons le tableau des valeurs nutritionnelles par shake (26g), portion (52g) et 100g.
| 26g / 1 coup | 52 g / 1 dose | 100g | |
| Protéines | 20g | 40g | 76,92 g |
| Les glucides | 3,5 g | 7g | 13,46 g |
| Les graisses | 1g | 2g | 3,85 g |
Par conséquent, pour chaque shake (26g), nous avons 20g de protéines, ce qui nous conduit à une concentration de pratiquement 77% de protéines.
Une concentration de 77% de protéines dans un supplément principalement de protéines de lactosérum concentrées est tout à fait positive, encore plus lorsque cela n'utilise que les ingrédients qui nous intéressent vraiment pour nous fournir des protéines, c'est-à-dire des protéines de lactosérum! (Quelque chose qui ne se produit pas dans certains suppléments, comme Whey Prime Ou la Muscletech Premium Whey Protein Plus.)
On peut alors dire que Total Whey a une bonne quantité de protéines, et en regardant le tableau on confirme également que les valeurs des graisses sont faibles.
Cependant, dans le cas des glucides, ce supplément laisse à désirer, contenant une quantité de sucres légèrement supérieure à la moyenne.
En plus de cela, il est également important de mentionner que ce supplément contient non seulement des enzymes digestives qui facilitent la digestion des protéines, mais également des vitamines B et des minéraux.
Ce n'est pas quelque chose auquel nous nous attendons lorsque nous achetons un supplément de protéines de lactosérum, mais nous savons que les vitamines B jouent un rôle important dans le métabolisme et sont valeur ajoutée dans cette formule.
Aminogramme
Ce supplément contient 17,7 g de BCAA pour 100 g de produit et 4,6 g par shake (26 g).
Ce sont des valeurs intéressantes qui, bien que n'étant pas les meilleures que nous ayons analysées, sont plutôt positives.
Pour avoir une meilleure idée de la façon dont ce supplément se compare aux autres offres du marché, faisons une comparaison avec d'autres marques bien connues.
| GN Total Whey | Scitec Whey Professional | ON Gold Standard | Dymatize Elite Whey | MP Impact Whey | |
| Protéines totales | 76,92 g | 73,3 g | 81 g | 68,87 g | 82 g |
| BCAA / 100g | 17,7 g | 16,03 g | 18,7 g | 15,4 g | 18,7 g |
Comme nous pouvons le confirmer dans le tableau, Total Whey de Gold Nutrition en termes de teneur en protéines et de quantité de BCAA est bien supérieur au supplément de Dymatiser et aussi à 100% Whey Professional de Scitec Nutrition.
Cependant, le supplément à la Myprotéine comme celui de Nutrition optimale supérieur au produit Gold Nutrition.
Prix
Vous trouverez ci-dessous un tableau avec une analyse du prix moyen trouvé sur le marché pour ce supplément.
| 1 000 g | 2 000 g | |
| Shakes / portions | 38/19 | 77/38 |
| Coût par coup | 0,78 ? | 0,64 ? |
| Coût par portion | 1,57 ? | 1.31 ? |
| Coût total | 30h 00 ? | 50,00 ? |
Comme Gold Nutrition déclare qu'une portion fait référence à 2 shakes, nous avons choisi de placer les valeurs non seulement par portion mais aussi par shake, ce qui facilite la comparaison avec d'autres suppléments de ce type.
Si nous ne regardons que le prix par dose et le nombre de doses, ce supplément a un prix extrêmement élevé, cependant, il devient plus juste d'utiliser la valeur par shake, car c'est celle utilisée par la plupart des marques. (Même si la marque met un point d'honneur à mettre en évidence 40g de protéines par portion sur son étiquette.)
Nous placerons à nouveau ce complément en comparaison avec d'autres du même genre afin d'avoir une meilleure compréhension de son rapport qualité / prix sur le marché.
| GN Total Whey 2000g | Scitec Whey 2350g | Étalon or 2273g | Dymatize Elite Whey 2268g | MP Impact Whey 2500g | |
| Smoothies | 77 | 78 | 77 | 68 | 100 |
| Coût par coup | 0,64 ? | 0,67 ? | 0,75 ? | 0,61 ? | 0,31 ? |
| Coût total | 50,00 ? | 52,99 ? | 58.00 ? | 42h 00 ? | 30,89 ? |
Gold Nutrition Total Whey, en regardant uniquement le prix, se classe troisième dans cette comparaison, ce qui montre que son prix est raisonnable, deuxième seulement après Myprotein Impact Whey.
Conclusion
Total Nutrition Whey de Gold Nutrition est un supplément de lactosérum avec un formule intéressante, qui n'utilise que du lactosérum concentré et isolé comme source de protéines, et ajoute également des vitamines, des minéraux et des enzymes digestives, ce qui rend la formule encore plus attrayante.
Il n'a pas la teneur en protéines la plus élevée du marché ou le prix le plus bas que l'on puisse trouver, cependant, c'est un complément intéressant à prendre en compte, car ils ont un qualité raisonnable.
En tant que principal point négatif, il devrait avoir moins de glucides, en plus de cela, le prix pourrait être meilleur, car il existe des alternatives plus élevées et moins chères.
Bref, si on vous propose Total Whey dans les années, ne vous plaignez pas!
