Xtreme Mass Gainer est un supplément hypercalorique de la marque Xcore Nutrition et est l'un des produits les plus vendus de sa gamme au Portugal.
Pour ceux qui ne le savent pas, un supplément hypercalorique/gainer sert à aider à augmenter la masse musculaire/le poids.
Nous passerons en revue le supplément à travers son étiquette et les bénéfices proclamés par la marque par rapport au produit en question.
La marque met en avant:
- 1315 calories sans sucre ni aspartame
- 50g de protéines de haute qualité
- Inositol
- Créatine
- BCAA?
- Glutamine
Le supplément est disponible dans un seau de 2,7 kg et dans une version plus grande de 5,4 kg et les prix sont d'environ 25-35 ? et le 40-50 ? respectivement.
Nous allons maintenant analyser ce supplément plus en détail.
Protéines
En regardant l'étiquette, nous voyons que la principale source de protéines dans ce supplément est la protéine de soja isolée, une protéine de qualité moyenne-basse et bon marché, qui n'est jamais un premier choix en termes de qualité en tant que source de protéines.
On trouve également des protéines de lait, des protéines de qualité et des protéines d'oeuf, qui sont également une excellente source de protéines, cependant, les protéines de blé sont une autre des principales sources de protéines dans cette formule, ce qui en fait un mélange faible.
Les glucides
77g pour 100g
258g pour 5 cuillères
Des valeurs extrêmement élevées, ce qui nous amène à nous demander si nous n'achetons pas simplement un complément glucidique.
La source de ces mêmes glucides est la maltodextrine qui, bien que non répertoriée comme sucre, a une action très similaire, étant très similaire au dextrose / glucose avec une absorption extrêmement rapide.
Un bon choix après l'entraînement et c'est tout.
Gros
Les valeurs résiduelles de graisse, par conséquent, il n'y a pas grand chose à commenter.
Suppléments
Une grande variété de vitamines et en quantités intéressantes, pour ceux qui n'utilisent pas de multivitamine est un ajout intéressant.
Concernant les points forts de la marque:
BCAA? ? Aucun BCAA (leucine, isoleucine ou valine) n'est répertorié dans les ingrédients, nous supposons donc que la marque a juste essayé d'utiliser le fait que les protéines de lait et d'œuf contiennent des BCAA pour créer une "fausse illusion". d'une formule avec des BCAA ajoutés.
Créatine ? 300 mg de créatine pour 100 g et 1 g par portion complète (5 cuillères) est simplement une faible dose.
Glutamine ? 150 mg pour 100 g de produit et 500 mg pour chaque dose complète (5 cuillères), c'est une dose incroyablement faible qui n'apportera aucun avantage.
Conclusion
En supposant que le prix est d'environ 30? pour la version mineure et 45 ? pour la plupart, c'est encore un produit faible, car le 77% du contenu est de la maltodextrine et seulement la protéine 15%, dont une grande partie est de mauvaise qualité et bon marché.
Pour vous donner une idée de ce que vous obtenez avec le Xtreme Mass Gainer:
Dans la version 2,7 kg, environ 2,1 kg sont de la maltodextrine et 400 g de protéines (provenant d'un mélange de mauvaise qualité).
Aux doses recommandées par la marque (5 doseurs), nous n'avons que 8 doses dans la version 2,7 kg et 16 doses dans la version 5,4 kg ce qui signifie que dans la première version le supplément ne dure qu'une semaine.
Du côté positif, nous pouvons mettre en évidence les vitamines qu'il contient, mais si nous recherchions des vitamines, notre premier choix ne serait certainement pas un hypercalorique.
Pour conclure, nous ne recommandons pas ce supplément, il existe des hypercaloriques avec des formules beaucoup plus élevées.
