Xtreme Mass Gainer es un suplemento hipercalórico de la marca Xcore Nutrition y es uno de los productos más vendidos de su línea en Portugal.
Para aquellos que no lo saben, un suplemento hipercalórico / ganador sirve para ayudar a aumentar la masa / peso muscular.
Revisaremos el suplemento a través de su etiqueta y los beneficios que proclama la marca en relación al producto en cuestión.
La marca destaca:
- 1315 calorías sin azúcar ni aspartamo
- 50 g de proteína de alta calidad
- Inositol
- Creatina
- BCAA
- Glutamina
El suplemento está disponible en un cubo de 2,7 kg y en una versión más grande de 5,4 kg y los precios rondan los 25-35 ? y el 40-50? respectivamente.
Ahora analizaremos este suplemento con más detalle.
Proteinas
Al mirar la etiqueta, vemos que la principal fuente de proteína en este suplemento es el aislado de proteína de soja, una proteína de calidad baja-media y económica, que nunca es la primera opción en términos de calidad como fuente de proteína.
También encontramos proteínas de la leche, proteínas de calidad y proteína de huevo, que también es una excelente fuente de proteína, sin embargo, la proteína de trigo es otra de las principales fuentes de proteína en esta fórmula lo que la convierte en una mezcla débil.
Hidratos de carbono
77 g por 100 g
258g por cada 5 cucharadas
Valores extremadamente altos, lo que hace que nos preguntemos si no estamos simplemente comprando un suplemento de carbohidratos.
La fuente de estos mismos carbohidratos es la maltodextrina que, aunque no figura como azúcar, tiene una acción muy similar a ellos, siendo muy similar a la dextrosa / glucosa con una absorción extremadamente rápida.
Una buena opción para después del entrenamiento y eso.
gordo
Valores residuales de grasa, por lo que no hay mucho que comentar.
Extras
Una gran variedad de vitaminas y en cantidades interesantes, para quienes no usan un multivitamínico es una adición interesante.
Respecto a los aspectos más destacados de la marca:
BCAA ? No hay ninguna adición de BCAA (leucina, isoleucina o valina) en la lista de ingredientes, por lo que asumimos que la marca solo trató de usar el hecho de que las proteínas de la leche y el huevo incluyen BCAA para crear una "falsa ilusión". de una fórmula con BCAA's añadidos.
Creatina ? 300 mg de creatina por 100 g y 1 g por porción completa (5 cucharadas) es simplemente una dosis baja.
Glutamina ? 150 mg por cada 100 g de producto y 500 mg por cada dosis completa (5 cucharadas), esta es una dosis increíblemente baja que no proporcionará ningún beneficio.
Conclusión
Suponiendo que el precio es de alrededor de 30? para la versión menor y 45? en su mayor parte, sigue siendo un producto débil, ya que el 77% del contenido es maltodextrina y solo la proteína 15%, gran parte de la cual es de baja calidad y barata.
Para darle una idea de lo que obtiene con Xtreme Mass Gainer:
En la versión de 2,7 kg, aproximadamente 2,1 kg son maltodextrina y 400 g de proteína (de una mezcla de mala calidad).
En las dosis recomendadas por la marca (5 dispensadores) tenemos solo 8 dosis en la versión de 2,7 kg y 16 dosis en la versión de 5,4 kg lo que significa que en la primera versión el suplemento dura solo una semana.
En el lado positivo, podemos destacar las vitaminas que contiene, pero si buscáramos vitaminas, una alta en calorías ciertamente no sería nuestra primera opción.
Para concluir, no recomendamos este suplemento, existen productos hipercalóricos con fórmulas muy superiores.
