Lista de ejercicios

Una recopilación de una gran variedad de ejercicios.

¿No tienes ideas sobre qué ejercicios usar en tu próximo plan de entrenamiento?

Aqui esta la solucion.

Con una gran variedad de ejercicios para cada grupo de músculos y una imagen ilustrativa para que sepas cómo realizarlos, no te faltarán ideas.


Cofre

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Piernas

Espalda

Bíceps

Tríceps

Abdominales

Diverso

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