lista de ejercicios

Una recopilación de una gran variedad de ejercicios.

¿Sin ideas sobre qué ejercicios usar en tu próximo plan de entrenamiento?

Tienes la solución aquí.

Con una gran variedad de ejercicios para cada grupo muscular, y una imagen ilustrativa para que sepas cómo realizarlos, no te faltarán ideas.


Cofre

atrás

Piernas

Espalda

Bíceps

Tríceps

Abdominales

Diverso

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