Lista de ejercicios

Una recopilación de una gran variedad de ejercicios.

¿No tienes ideas sobre qué ejercicios utilizar en tu próximo plan de entrenamiento?

Tienes la solución aquí.

Con una gran variedad de ejercicios para cada grupo muscular, y una imagen ilustrativa para mostrarte cómo realizarlos, no te quedarás sin ideas.


Pecho

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Espalda

Bíceps

Tríceps

Abdominales

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