Übungsliste

Eine Zusammenstellung verschiedenster Übungen

Keine Ideen mehr, welche Übungen du in deinem nächsten Trainingsplan verwenden kannst?

Hier haben Sie die Lösung.

Mit einer großen Auswahl an Übungen für jede Muskelgruppe und einem anschaulichen Bild, damit Sie wissen, wie man sie ausführt, werden Ihnen die Ideen nicht ausgehen.


Truhe

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Beine

Schultern

Bizeps

Trizeps

Sit-ups

Sonstiges

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