Sección de formación Ginasiovirtual.com
Pecho superior XL - Un artículo para ayudarte a desarrollar la zona superior del pecho.
14 ejercicios de abdominales – 14 ejercicios sin material para hacer donde quieras.
Cómo prevenir las lesiones de los tendones - Algunos consejos para evitar y tratar la tendinitis tan aburrida.
6 errores que podrían estar saboteando tus ganancias - Algunos de los errores más habituales que encontramos en los gimnasios.
Entrenamiento por horas - ¡Cómo sacar el máximo partido a cada entrenamiento!
Los mejores ejercicios para tu entrenamiento - Una lista de los mejores ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento.
Ejemplo de entrenamiento para principiantes - Plan de entrenamiento listo para seguir.
41 leyes del gimnasio – 41 verdades sobre el entrenamiento en el gimnasio.
Las tres reglas para adelgazar - 3 reglas obligatorias para quienes buscan adelgazar.
Las cinco leyes para ganar masa muscular - Obligatorio.
Perder la barriga, lo esencial - Cómo perder barriga.
Plan de entrenamiento superior / inferior - Plan de entrenamiento listo para seguir, dividido en miembros superiores e inferiores.
Incrementa la intensidad de tu entrenamiento - Dos técnicas para incrementar la intensidad de tu entrenamiento.
Cómo desarrollar el cofre - Agranda tu pecho.
Cómo desarrollar brazos - Levanta los brazos.
Más fuerza, más músculo - Dos métodos de entrenamiento para ganar fuerza y masa muscular.
Entrenamiento de cuerpo completo - Plan de entrenamiento de cuerpo completo listo para seguir, 3 veces por semana.
4 mitos del gimnasio - 4 mitos que circulan en los gimnasios.
4 tipos de flexiones - Diferentes variaciones de ejercicio de flexiones.
Entrena en casa - Plan de formación para realizar en casa.
5 errores en el gimnasio Parte 2 - Segunda parte del artículo sobre los errores más habituales en el gimnasio.
Entrenamiento HIIT - Un artículo sobre el famoso entrenamiento HIIT.
Entrenamiento superior / inferior 5 × 5 - Plan de entrenamiento listo para seguir, dividido en miembros superiores e inferiores mediante el método 5 × 5.
9 consejos básicos - 9 consejos básicos para ayudarte a progresar.
Plan de entrenamiento dividido - Un plan de formación listo para poner en práctica.
Abdominales… todavía este verano Parte 1 - Una guía para lograr resultados rápidos
Abdominales… todavía este verano Parte 2 - Una guía para lograr resultados rápidos