Xtreme Mass Gainer è un integratore ipercalorico del marchio Xcore Nutrition ed è uno dei prodotti più venduti della sua linea in Portogallo.
Per chi non lo sapesse, un integratore ipercalorico/gainer serve ad aumentare la massa/peso muscolare.
Esaminiamo l'integratore attraverso la sua etichetta e i benefici proclamati dal brand in relazione al prodotto in questione.
Il marchio mette in evidenza:
- 1315 calorie senza zucchero o aspartame
- 50 g di proteine di alta qualità
- Inositolo
- Creatina
- BCAA
- Glutammina
Il supplemento è disponibile in un secchio da 2,7 kg e in una versione più grande da 5,4 kg e i prezzi si aggirano intorno ai 25-35? e il 40-50? rispettivamente.
Vediamo ora questo integratore in modo più dettagliato.
proteine
Guardando l'etichetta possiamo vedere che la principale fonte di proteine in questo integratore è l'isolato proteico di soia, una proteina di qualità medio-bassa che è economica e non è mai una prima scelta in termini di qualità come fonte proteica.
Abbiamo anche trovato proteine del latte, proteine di qualità e proteine dell'uovo anche un'ottima fonte di proteine, tuttavia, le proteine del grano sono un'altra delle principali fonti di proteine in questa formula che la rende un mix povero.
Carboidrati
77g per 100g
258g per 5 misurini
Valori estremamente alti, il che ci fa chiedere se stiamo semplicemente acquistando un integratore di carboidrati.
La fonte di questi stessi carboidrati è la maltodestrina che, pur non essendo elencata come zucchero, ha un'azione molto simile ad essi, essendo molto simile al destrosio/glucosio con un assorbimento estremamente rapido.
Una buona scelta post-allenamento e basta.
Fat
Valori di grasso residuo, quindi non c'è molto da commentare.
Extra
Una grande varietà di vitamine e in quantità interessanti, per chi non usa un multivitaminico è un'aggiunta interessante.
Per quanto riguarda i punti salienti del marchio:
BCAA ? Non ci sono aggiunte di BCAA (leucina, isoleucina o valina) elencate negli ingredienti, quindi presumiamo che il marchio abbia solo cercato di sfruttare il fatto che le proteine del latte e dell'uovo includono BCAA per creare una ?falsa illusione? di una formula con l'aggiunta di BCAA.
Creatina ? 300 mg di creatina per 100 g e 1 g per porzione intera (5 misurini) sono semplicemente una dose bassa.
Glutammina ? 150 mg per ogni 100 g di prodotto e 500 mg per ogni dose intera (5 misurini), questa è una dose incredibilmente bassa che non apporterà alcun beneficio.
Conclusione
Supponendo che il prezzo sia di circa 30? per la versione minore e 45? per la maggior parte, è ancora un prodotto debole, poiché il 77% del contenuto è maltodestrina e solo la proteina 15%, gran parte della quale è di bassa qualità ed economica.
Per darti un'idea di cosa ottieni con Xtreme Mass Gainer:
Nella versione da 2,7 kg, circa 2,1 kg sono maltodestrine e 400 g di proteine (da una miscela di scarsa qualità).
Nelle dosi consigliate dal marchio (5 misurini) abbiamo solo 8 dosi nella versione da 2,7 kg e 16 dosi nella versione da 5,4 kg, il che significa che nella prima versione l'integratore dura solo una settimana.
Sul lato positivo, possiamo evidenziare le vitamine che contiene, ma se cercassimo vitamine, non sarebbe di certo un ipercalorico la nostra prima scelta.
Per concludere, non consigliamo questo integratore, ci sono prodotti ipercalorici con formule molto superiori.
