I migliori integratori di creatina (e anche i peggiori)

I migliori integratori di creatina sul mercato

La creatina è uno dei migliori integratori per i frequentatori di palestra e, quando si tratta di aumentare la massa muscolare, è probabilmente il numero uno.

Tuttavia, qual è la migliore creatina?

Con così tante offerte, è difficile scegliere l'opzione migliore.

Se vuoi saperne di più su questo tipo di integratore, consulta la nostra guida completa qui.

Se vuoi semplicemente sapere qual è il migliore o il peggiore, continua a leggere.

Ecco una lista dei migliori integratori per aiutarvi.

I migliori integratori di creatina

Myprotein Creatina Monoidrato

Myprotein è una presenza regolare in questi tipi di classificazioni, e qui non è diverso.

Questo integratore di Myprotein è 100% Creatina Monoidrato e, se si guarda al rapporto qualità/prezzo, è il migliore.

Nella versione non aromatizzata è disponibile in tre misure.

• 250 g (0,11?/dose)
• 500 g (0,08?/dose)
• 1 kg (0,07?/dose)

È ancora disponibile con il gusto, anche se il prezzo sale leggermente, come al solito.

Fondamentalmente, se quello che stai cercando è una buona polvere di Creatina Monoidrato, questa è quella con il miglior rapporto qualità/prezzo.

C'è anche la versione Creapure, anch'essa con un buon prezzo e qualità, ma in questo settore è legata a un marchio che vedrai di seguito.

Questo supplemento è disponibile qui e la versione Creapure qui.

Per gli sconti, andare a questa pagina.

Prozis Sport Creatina Monoidrato

Myprotein si distingue regolarmente per il suo rapporto qualità/prezzo, ma Prozis si sta rivelando un degno rivale.

Con il suo marchio Prozis Sport, inizia ad avvicinarsi sempre di più, ed eccolo qui.

È un integratore composto esclusivamente da Creatina Monoidrato, ed è disponibile in tre diverse misure.

• 300 g (0,13?/dose)
• 500 g (0,12?/dose)
• 900 g (0,08?/dose)

Esiste anche una versione aromatizzata, anche se l'offerta è piccola, con solo due gusti disponibili.

Cioè, è un prodotto equivalente a Myprotein, in cui l'unica differenza è un prezzo leggermente più alto e una piccola varietà di gusti.

In termini di qualità, sono simili.

C'è anche la versione Creapure, in cui (solo) il formato da 500g è una buona scommessa.

Creatina universale

Universal con il suo integratore di creatina è una piacevolissima sorpresa.

Questa è una creatina monoidrato, micronizzata e Creapure.

La micronizzazione, in teoria, migliorerà la solubilità in acqua e faciliterà la miscelazione.

Creapure, invece, è una forma brevettata di Creatina, e considerata la migliore, in quanto segue standard di qualità molto severi. (Lo stesso vale per le versioni Creapure di Prozis e Myprotein.)

Essendo un marchio noto come Universal Nutrition, responsabile di Animal Pak, l'aspettativa era un prezzo elevato.

Tuttavia, non è così.

È disponibile in tre diverse dimensioni e, sebbene non ci siano gusti, ci sono buoni prezzi.

• 300 g (0,22?/dose)
• 500 g (0,14?/dose)
• 1 kg (0,12?/dose)

In altre parole, nel formato da 500 g, è anche leggermente più economico di Creapure di Prozis e Myprotein.

Nel formato da 1 kg, il prezzo è simile a quello di Myprotein e inferiore a quello di Prozis.

Se Creapure è quello che stai cercando, allora sei molto ben servito con questo prodotto di Universal.

Trovi questo supplemento disponibile qui e con il codice GVIRTUAL hai diritto ad uno sconto su tutto il tuo ordine.

Puoi anche trovarlo qui a buon prezzo.

Il peggior integratore

Win Nutrition Creatine+

Win Nutrition ha accumulato punti. Negativi.

Abbiamo già analizzato due delle tue proteine(qui e qui), e i risultati non sono stati dei migliori.

È un marchio economico, ma sacrifica la qualità del prodotto per ottenere prezzi più bassi.

Win Nutrition's Creatine+, se non la peggiore creatina sul mercato, è molto vicina.

Perché?

Il nome è Creatine+, ma solo 37.5% di questo integratore è composto da Creatina.

Il restante 62.5% è solo maltodestrina, uno zucchero.

Come se non bastasse, per ottenere i tradizionali 5 g di Creatina, è necessario ingerire 13,3 g dell'integratore, che costa 0,31? per dose.

Sì, oltre ad essere un pessimo integratore in termini di qualità, è anche pessimo in termini di prezzo.

Conclusione

Se noti, qui ci sono solo integratori di creatina monoidrato e il motivo è semplice.

È la forma più studiata, sia in termini di efficacia che di sicurezza.

Come se non bastasse, è anche il più economico.

Nessuna delle creatine più recenti ha dimostrato di essere ancora superiore, e nel caso della creatina etil estere, anche si è dimostrato inferiore.

Per ora, l'unica superiorità è solo il prezzo.

Quindi, se vuoi iniziare questo tipo di integrazione, il monoidrato è la soluzione migliore. In tutti gli aspetti.

Se vuoi saperne di più, consulta la nostra guida completa sull'argomento qui.

Per quanto riguarda la migliore creatina, starai bene con chiunque in questa lista.

Meno quello di Win Nutrition, ovviamente.

[toggle title=?Note? stato=?chiudi? ]I prezzi utilizzati sono quelli praticati dal negozio Myprotein e Prozis alla data di pubblicazione e pertanto sono sempre soggetti a modifiche.

Sono stati utilizzati i prezzi originali, senza alcun tipo di promozione o sconto.

Una dose corrisponde a 5g di prodotto.[/toggle]