migliori integratori di creatina

I migliori integratori di creatina (e anche i peggiori)

I migliori integratori di creatina sul mercato

La creatina è uno dei migliori integratori per chi cammina in palestra, e quando si tratta di vincere massa muscolare, è probabilmente il numero uno.

Tuttavia, qual è la migliore creatina?

Con così tanta offerta, è difficile scegliere l'opzione migliore.

Se vuoi saperne di più su questo tipo di integratore, consulta la nostra guida completa qui.

Se vuoi semplicemente sapere qual è il migliore o il peggiore, continua a leggere.

Ecco una lista dei migliori integratori per aiutarvi.

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I migliori integratori di creatina

Myprotein Creatina Monoidrato

A Myprotein è una presenza regolare in questo tipo di classificazioni, e qui non è diverso.

Questo integratore della Myprotein è 100% Creatina Monoidrato, e quando guardiamo il rapporto qualità/prezzo, è il migliore.

Nella versione non aromatizzata, è disponibile in tre misure.

  • 250g (£0.11/dose)
  • 500g (£0.08/dose)
  • 1kg (£0.07/dose)

È ancora disponibile nel gusto, anche se il prezzo sale leggermente, come al solito.

In sostanza, se quello che stai cercando è una buona polvere di creatina monoidrato, questa è quella con il miglior rapporto qualità/prezzo.

C'è anche la versione Creapure, anch'essa con un buon prezzo e qualità, ma in quell'area, è legata ad una marca che vedrete già qui sotto.

Questo supplemento è disponibile qui e la versione Creapure qui.

Per gli sconti, andare a su questa pagina.

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Prozis Sport Creatina Monoidrato

Myprotein si distingue regolarmente con il suo rapporto qualità/prezzo, ma Prozis sta dimostrando di essere un degno rivale.

Con il suo marchio Prozis Sport, comincia ad avvicinarsi sempre di più, e qui è vicino.

È un integratore composto esclusivamente da creatina monoidrato, ed è disponibile in tre diversi formati.

  • 300g (£0.13/dose)
  • 500g (£0.12/dose)
  • 900g (£0.08/dose)

C'è anche una versione aromatizzata, anche se l'offerta è piccola, con solo due gusti disponibili.

In altre parole, è un prodotto equivalente a quello di Myprotein, dove l'unica differenza è un prezzo leggermente più alto, e una piccola varietà di sapori.

In termini di qualità, sono simili.

C'è anche la versione Creapure, dove (solo) nel formato da 500g è una buona scommessa.

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Creatina universale

Universal con il loro integratore di creatina è una sorpresa molto piacevole.

Questa è una creatina monoidrato, micronizzata e Creapure.

La micronizzazione, in teoria, migliorerà la solubilità in acqua e faciliterà la miscelazione.

Creapure, d'altra parte, è una forma brevettata di creatina, e considerata la migliore, in quanto segue standard di qualità molto rigorosi. (Lo stesso vale per le versioni Creapure di Prozis e Myprotein).

Trattandosi di un marchio noto come Universal Nutrition, responsabile di Animal Pak, l'aspettativa era un prezzo elevato.

Tuttavia, questo non è proprio il caso.

È disponibile in tre misure diverse e, anche se non ci sono gusti, ci sono buoni prezzi.

  • 300g (£0.22/dose)
  • 500g (£0.14/dose)
  • 1kg (£0.12/dose)

In altre parole, nel formato da 500 g, è anche leggermente più economico di Creapure di Prozis e Myprotein.

Nel formato da 1 kg, il prezzo è simile a quello di Myprotein e inferiore a quello di Prozis.

Se è Creapure che state cercando, allora sarete molto ben serviti con questo prodotto della Universal.

Troverete questo integratore disponibile qui e con il codice GVIRTUAL hai diritto a uno sconto su tutto il tuo ordine.

Puoi anche trovarlo qui ad un buon prezzo.

creatina universale migliore creatina

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Il peggior integratore

Win Nutrition Creatine+

A Vincere la nutrizione ha vinto dei punti. Negativi.

Abbiamo già analizzato due delle sue proteine (qui e qui), e il risultati non erano i migliori.

È un marchio economico, ma che sacrifica la qualità del prodotto per prezzi più bassi.

La Creatina+ della Win Nutrition, se non è la peggiore creatina sul mercato, ci va vicino.

Perché?

Il nome è Creatine+, ma solo il 37,5% di questo integratore è composto da creatina.

Il restante 62,5% è solo maltodestrina, uno zucchero.

Come se non bastasse, per ottenere i tradizionali 5g di creatina è necessario ingerire 13,3g di integratore, che costa 0,31 sterline a dose.

Sì, oltre ad essere un cattivo integratore in termini di qualità, è cattivo anche nel prezzo.

vittoria nutrizione creatina+ peggiore creatina

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Conclusione

Se notate, qui ci sono solo integratori di creatina monoidrato, e la ragione è semplice.

È la forma più studiata, sia in termini di efficacia che di sicurezza.

Come se non bastasse, è anche il più economico.

Nessuna delle nuove creatine ha ancora dimostrato di essere superiore, e nel caso della creatina etil estere, anche ha dimostrato di essere inferiore.

Per ora, l'unica superiorità è solo nel prezzo.

Quindi, se vuoi iniziare questo tipo di integrazione, il monoidrato è la scelta migliore. In tutti gli aspetti.

Se vuoi saperne di più, consulta la nostra guida completa sull'argomento qui.

Per quanto riguarda la migliore creatina, sarai ben servito con una qualsiasi di questa lista.

Meno quello di Win Nutrition, ovviamente.

[toggle title="Note" state="close" ]I prezzi utilizzati sono quelli praticati dai negozi Myprotein e Prozis alla data di pubblicazione, e sono quindi sempre soggetti a modifiche.

Sono stati utilizzati i prezzi originali, senza alcun tipo di promozione o sconto.

Una dose corrisponde a 5g di prodotto.[/toggle]

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5 commenti su “Os melhores suplementos de Creatina (e o pior também)”

  1. Boas preciso d uma ajudinha... Vorrei aumentare la massa muscolare e già prendo (Prozis Sport)
    100% Whey Prime ma trovo il processo troppo lento, quindi vorrei sapere se posso prendere IMPACT WHEY PROTEIN e MALTODEXTRINE da MYPROTEIN o se avete un consiglio migliore e conveniente. grazie.

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  2. Buon pomeriggio. Posso mescolare la creatina con le proteine nello stesso shaker e prenderla tutta in una volta? Quanto liquido devo mettere? Grazie per il vostro aiuto.

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