De beste creatinesupplementen (en ook de slechtste)

De beste creatine supplementen op de markt

Creatine is een van de beste supplementen voor sporters, en als het gaat om het verkrijgen van spieren, is het waarschijnlijk nummer één.

Wat is echter de beste creatine?

Met zoveel aanbod, is het moeilijk om de beste optie te kiezen.

Als je meer wilt weten over dit soort supplementen, bekijk dan onze complete gids hier.

Als je gewoon wilt weten wat de beste of de slechtste is, lees dan verder.

Hier is een lijst van de beste supplementen om je te helpen.

De beste creatine supplementen

Myprotein Creatine Monohydraat

Myprotein is een regelmatige aanwezigheid in dit soort classificaties, en hier is het niet anders.

Dit supplement van Myprotein is 100% Creatine Monohydrate, en als je kijkt naar de prijs/kwaliteit verhouding, dan is dat de beste.

In de niet-gearomatiseerde versie is hij verkrijgbaar in drie maten.

• 250g (0,11?/dosis)
• 500g (0,08?/dosis)
• 1 kg (0,07?/dosis)

Het is nog steeds verkrijgbaar met smaak, hoewel de prijs zoals gewoonlijk iets omhoog gaat.

Kortom, als je op zoek bent naar een goed creatine-monohydraatpoeder, dan is dit degene met de beste prijs-kwaliteitverhouding.

Er is ook de Creapure-versie, ook met een goede prijs en kwaliteit, maar op dit gebied is deze verbonden met een merk dat u hieronder zult zien.

Dit supplement is beschikbaar hier en de Creapure-versie hier.

Voor kortingen ga je naar deze pagina.

Prozis Sport Creatine Monohydraat

Myprotein valt regelmatig op met zijn prijs/kwaliteitsverhouding, maar Prozis blijkt een waardige rivaal te zijn.

Met zijn Prozis Sport-merk begint het steeds dichterbij te komen, en hier is het dan.

Het is een supplement dat uitsluitend is samengesteld uit creatinemonohydraat en is verkrijgbaar in drie verschillende maten.

• 300g (0,13?/dosis)
• 500g (0,12?/dosis)
• 900g (0,08?/dosis)

Er is ook een gearomatiseerde versie, hoewel het aanbod klein is, met slechts twee smaken beschikbaar.

Dat wil zeggen, het is een product dat gelijkwaardig is aan Myprotein, waarbij het enige verschil een iets hogere prijs en een kleine variëteit aan smaken is.

Qua kwaliteit zijn ze vergelijkbaar.

Er is ook de Creapure-versie, waarin (alleen) het 500g-formaat een goede gok is.

Universele creatine

Universal met zijn creatinesupplement is een zeer aangename verrassing.

Dit is een Creatine Monohydraat, gemicroniseerd en Creapure.

Micronisatie zal in theorie de oplosbaarheid in water verbeteren en het mengen vergemakkelijken.

Creapure daarentegen is een gepatenteerde vorm van creatine en wordt als de beste beschouwd, omdat het voldoet aan zeer strikte kwaliteitsnormen. (Hetzelfde geldt voor de Creapure-versies van Prozis en Myprotein.)

Als bekend merk als Universal Nutrition, verantwoordelijk voor Animal Pak, was de verwachting een hoge prijs.

Het is echter niet zo.

Het is verkrijgbaar in drie verschillende maten, en hoewel er geen smaken zijn, zijn er goede prijzen.

• 300 g (0,22?/dosis)
• 500g (0,14?/dosis)
• 1kg (0,12?/dosis)

Met andere woorden, in het 500g formaat is het zelfs iets goedkoper dan Creapure van Prozis en Myprotein.

In het formaat van 1 kg is de prijs vergelijkbaar met die van Myprotein en lager dan die van Prozis.

Als Creapure is wat je zoekt, dan zit je goed met dit product van Universal.

U vindt deze aanvulling beschikbaar hier en met de code GVIRTUAL heb je recht op korting op je gehele bestelling.

Je kunt het ook vinden hier tegen een goede prijs.

Het slechtste supplement

Win Nutrition Creatine+

Win Nutrition heeft punten gewonnen. Negatieven.

We hebben al twee van je eiwitten geanalyseerd (hier e hier), en de resultaten waren niet de beste.

Het is een goedkoop merk, maar het offert productkwaliteit op om lagere prijzen te krijgen.

Win Nutrition's Creatine+, zo niet de slechtste creatine op de markt, is heel dichtbij.

Omdat?

De naam is Creatine+, maar slechts 37.5% van dit supplement bestaat uit creatine.

De resterende 62.5% is gewoon Maltodextrine, een suiker.

Alsof dat nog niet genoeg was, moet je om de traditionele 5g Creatine te krijgen, 13,3g van het supplement innemen, wat 0,31 kost? per dosis.

Ja, behalve dat het een slechte aanvulling is in termen van kwaliteit, is het ook slecht in termen van prijs.

Conclusie

Als je merkt dat er alleen creatinemonohydraat-supplementen zijn, en de reden is simpel.

Het is de meest bestudeerde vorm, zowel wat betreft werkzaamheid als veiligheid.

Alsof dat nog niet genoeg is, is het ook nog eens de goedkoopste.

Geen van de meer recente creatines is tot nu toe superieur gebleken, en in het geval van creatine-ethylester zelfs is bewezen inferieur te zijn.

Voor nu is de enige superioriteit alleen de prijs.

Dus als je met dit soort suppletie wilt beginnen, is het monohydraat de beste keuze. In alle aspecten.

Wil je meer weten, raadpleeg dan onze complete gids over dit onderwerp hier.

Wat betreft de beste creatine, met iedereen op deze lijst zit je goed.

Behalve die van Win Nutrition, natuurlijk.

[toggle title=?Opmerkingen? staat=?sluiten? ]De gebruikte prijzen zijn de prijzen die door de Myprotein- en Prozis-winkel worden berekend op de publicatiedatum en kunnen daarom altijd worden gewijzigd.

De originele prijzen werden gehanteerd, zonder enige vorm van promotie of korting.

Eén dosis komt overeen met 5g van het product.[/toggle]