De beste creatinesupplementen (en ook de slechtste)

De beste Creatinesupplementen op de markt

Creatine is een van de beste supplementen voor mensen die naar de sportschool gaan. Als het gaat om het opbouwen van spiermassa, staat het waarschijnlijk op nummer één.

Maar wat is nu de beste Creatine?

Met zoveel aanbod is het moeilijk om de beste optie te kiezen.

Als u meer wilt weten over dit soort supplementen, bekijk dan onze complete gids hier.

Als u alleen wilt weten wat het beste of het slechtste is, lees dan verder.

Hier is een lijst met de beste supplementen om u te helpen.

De beste Creatinesupplementen

Myproteïne Creatine Monohydraat

Myprotein komt regelmatig voor in dit soort ranglijsten, en hier is dat niet anders.

Dit supplement van Myprotein is 100% Creatine Monohydraat en als we kijken naar de prijs/kwaliteitverhouding, is dit het beste.

De ongeparfumeerde versie is verkrijgbaar in drie formaten.

• 250 g (0,11€/portie)
• 500 g (0,08 €/portie)
• 1 kg (0,07€/portie)

De smaak is nog steeds verkrijgbaar, maar de prijs gaat, zoals gebruikelijk, iets omhoog.

Als u op zoek bent naar een goed Creatine Monohydraat poeder, dan is dit het poeder met de beste prijs-kwaliteitverhouding.

Er is ook de Creapure-versie, ook met een goede prijs en kwaliteit, maar op dit vlak is hij gelijk aan een merk dat u hieronder ziet.

Dit supplement is beschikbaar hier en de Creapure-versie hier.

Voor kortingen, ga op deze pagina.

Prozis Sport Creatine-monohydraat

Myprotein blinkt regelmatig uit door zijn prijs-kwaliteitverhouding, maar Prozis bewijst een waardige concurrent te zijn.

Met het merk Prozis Sport komt het steeds dichterbij en hier is het dan.

Dit supplement bestaat uitsluitend uit creatinemonohydraat en is verkrijgbaar in drie verschillende formaten.

• 300 g (0,13 €/portie)
• 500 g (0,12 €/portie)
• 900 g (0,08€/portie)

Er is ook een versie met een smaakje, maar het aanbod is beperkt: er zijn slechts twee smaken verkrijgbaar.

Met andere woorden: het is een product dat gelijkwaardig is aan Myprotein. Het enige verschil is de iets hogere prijs en het kleinere aanbod aan smaken.

Wat kwaliteit betreft zijn ze vergelijkbaar.

Er is ook de Creapure-versie, die (alleen) in het 500g-formaat een goede keuze is.

Universele Creatine

Universal is met zijn Creatine supplement een zeer aangename verrassing.

Het is een creatinemonohydraat, gemicroniseerd en Creapure.

Micronisatie zal in theorie de oplosbaarheid in water verbeteren en het mengen vergemakkelijken.

Creapure is een gepatenteerde vorm van Creatine en wordt gezien als de beste, omdat het voldoet aan zeer strenge kwaliteitsnormen. (Hetzelfde geldt voor de Creapure-versies van Prozis en Myprotein.)

Omdat Universal Nutrition een bekend merk is, verantwoordelijk voor Animal Pak, was de verwachting dat de prijs hoog zou zijn.

Dit is echter niet helemaal het geval.

Er zijn drie verschillende formaten verkrijgbaar en hoewel er geen smaken zijn, zijn de prijzen gunstig.

• 300 g (0,22 €/portie)
• 500 g (0,14 €/portie)
• 1 kg (0,12€/portie)

Met andere woorden: in het formaat van 500 g is het iets goedkoper dan Creapure van Prozis en Myproteïne.

In het 1kg-formaat is de prijs vergelijkbaar met die van Myprotein en lager dan die van Prozis.

Bent u op zoek naar Creapure, dan bent u met dit product van Universal helemaal op de juiste plek.

Vind dit supplement beschikbaar hier en met de code GVIRTUAL krijg je korting op je gehele bestelling.

Je kunt het ook vinden hier voor een goede prijs.

De slechtste aanvulling

Win Nutrition Creatine+

Win Nutrition heeft punten gewonnen. Minpunten.

We hebben al twee van zijn eiwitten geanalyseerd(hier Het is hier), en de resultaten waren niet de beste.

Het is een goedkoop merk, maar het bedrijf offert de productkwaliteit op om een lagere prijs te krijgen.

Creatine+ van Win Nutrition komt er wel aardig in de buurt, al is het misschien niet de slechtste creatine op de markt.

Waarom?

De naam is Creatine+, maar slechts 37.5% van dit supplement bestaat uit creatine.

De resterende 62.5% is gewoon maltodextrine, een suiker.

Alsof dat nog niet genoeg is, moet u om de traditionele 5 gram creatine binnen te krijgen, 13,3 gram van het supplement innemen. Een dosis kost € 0,31.

Ja, het is niet alleen een slecht supplement wat betreft de kwaliteit, maar ook wat betreft de prijs.

Conclusie

Als u het goed bekijkt, ziet u hier alleen creatinemonohydraatsupplementen, en wel om een simpele reden.

Het is de meest onderzochte vorm, zowel qua effectiviteit als veiligheid.

En alsof dat nog niet genoeg is, is het ook nog eens het goedkoopst.

Er is tot nu toe nog geen enkele nieuwe creatine superieur gebleken, en in het geval van Creatine Ethyl Ester is zelfs het is bewezen dat het inferieur is.

Het enige dat nu nog beter is, is de prijs.

Als u met dit type supplementatie wilt beginnen, is monohydraat de beste keuze. In alle opzichten.

Als je meer wilt weten, bekijk dan onze complete gids over dit onderwerp hier.

De beste creatine is verkrijgbaar op deze lijst.

Behalve Win Nutrition natuurlijk.

[toggle title=”Opmerkingen” state=”close” ]De gebruikte prijzen zijn de prijzen die in rekening worden gebracht door de Myprotein- en Prozis-winkels op de datum van publicatie en kunnen daarom altijd worden gewijzigd.

Er werden de originele prijzen gehanteerd, zonder enige vorm van promotie of korting.

Eén dosis komt overeen met 5 g van het product.[/toggle]