die besten kreatinergänzungen

Die besten Kreatinpräparate (und die schlechtesten auch)

Die besten Kreatin-Ergänzungen auf dem Markt

Kreatin ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für Fitnessstudiobesucher, und wenn es um den Muskelaufbau geht, ist es wahrscheinlich die Nummer eins.

Doch was ist das beste Kreatin?

Bei so viel Angebot ist es schwierig, die beste Option zu wählen.

Wenn Sie mehr über diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln erfahren möchten, lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden Hier.

Wenn Sie einfach nur wissen möchten, was das Beste oder das Schlechteste ist, lesen Sie weiter.

Hier ist eine Liste der besten Ergänzungen, um Ihnen zu helfen.

Die besten Kreatin-Ergänzungen

Myprotein-Kreatin-Monohydrat

Myprotein ist in diesen Klassifizierungen ständig präsent, und hier ist es nicht anders.

Dieses Myprotein-Präparat ist 100% Kreatin-Monohydrat, und wenn Sie sich das Preis-Leistungs-Verhältnis ansehen, ist es das Beste.

In der geschmacksneutralen Version ist es in drei Größen erhältlich.

  • 250 g (0,11?/Dosis)
  • 500 g (0,08?/Dosis)
  • 1kg (0,07?/Dosis)

Es ist immer noch mit Geschmack erhältlich, obwohl der Preis wie üblich leicht steigt.

Grundsätzlich, wenn Sie nach einem guten Kreatin-Monohydrat-Pulver suchen, ist dies das mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Es gibt auch die Creapure-Version, ebenfalls mit einem guten Preis und einer guten Qualität, aber in diesem Bereich ist sie mit einer Marke verbunden, die Sie unten sehen werden.

Diese Ergänzung ist verfügbar Hier und die Creapure-Version Hier.

Rabatte finden Sie unter diese Seite.

Myprotein Kreatin bestes Kreatin

Prozis Sport Kreatin Monohydrat

Myprotein sticht regelmäßig durch sein Preis-Leistungs-Verhältnis hervor, aber Prozis erweist sich als würdiger Konkurrent.

Mit seiner Marke Prozis Sport kommt es immer näher, und hier ist es nah.

Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das ausschließlich aus Kreatin-Monohydrat besteht und in drei verschiedenen Größen erhältlich ist.

  • 300g (0,13?/Dosis)
  • 500 g (0,12?/Dosis)
  • 900 g (0,08?/Dosis)

Es gibt auch die aromatisierte Version, obwohl das Angebot klein ist und nur zwei Geschmacksrichtungen verfügbar sind.

Mit anderen Worten, es ist ein Produkt, das Myprotein entspricht, bei dem der einzige Unterschied ein etwas höherer Preis und eine kleine Auswahl an Geschmacksrichtungen ist.

Qualitativ sind sie ähnlich.

Es gibt auch die Creapure-Version, bei der (nur) das 500g-Format eine gute Wahl ist.

Prozis Kreatin bestes Kreatin

Universelles Kreatin

Universal mit seiner Kreatin-Ergänzung ist eine sehr angenehme Überraschung.

Es ist ein Kreatin-Monohydrat, mikronisiert und Creapure.

Die Mikronisierung verbessert theoretisch die Wasserlöslichkeit und erleichtert das Mischen.

Creapure hingegen ist eine patentierte Form von Kreatin und gilt als die beste, da sie sehr strengen Qualitätsstandards folgt. (Dasselbe gilt für die Creapure-Versionen von Prozis und Myprotein.)

Als bekannte Marke wie Universal Nutrition, die für Animal Pak verantwortlich ist, wurde ein hoher Preis erwartet.

Dies ist jedoch nicht ganz der Fall.

Es ist in drei verschiedenen Größen erhältlich, und obwohl es keine Geschmacksrichtungen gibt, gibt es gute Preise.

  • 300g (0,22?/Dosis)
  • 500g (0,14?/Dosis)
  • 1kg (0,12?/Dosis)

Mit anderen Worten, im 500g-Format ist es etwas billiger als Creapure von Prozis und Myprotein.

Im 1kg-Format ist der Preis ähnlich dem von Myprotein und niedriger als der von Prozis.

Wer Creapure sucht, ist mit diesem Produkt von Universal bestens bedient.

Sie finden diese Ergänzung verfügbar Hier und mit dem Code GVIRTUAL erhalten Sie einen Rabatt auf Ihre gesamte Bestellung.

Sie werden es auch finden Hier zu einem guten Preis.

universelles Kreatin bestes Kreatin

Die schlechteste Ergänzung

Gewinnen Sie Nutrition Creatine +

Win Nutrition hat Punkte gesammelt. Negative.

Wir haben bereits zwei seiner Proteine analysiert (Hier und Hier) und die Ergebnisse waren nicht die besten.

Es ist eine billige Marke, die jedoch die Produktqualität für niedrigere Preise opfert.

Gewinnen Sie Creatine+ von Nutrition, wenn es nicht das schlechteste Kreatin auf dem Markt ist, dann ist es ganz in der Nähe.

Weil?

Der Name ist Creatine+, aber nur 37,5% dieses Supplements bestehen aus Creatin.

Die restlichen 62,5% sind nur Maltodextrin, ein Zucker.

Als ob das nicht genug wäre, müssen Sie, um die traditionellen 5 g Kreatin zu erhalten, 13,3 g des Nahrungsergänzungsmittels einnehmen, was 0,31 kostet? pro Dosis.

Ja, es ist nicht nur qualitativ eine schlechte Ergänzung, sondern auch preislich schlecht.

gewinnen Sie Ernährung Kreatin + schlechteres Kreatin

Fazit

Wenn Sie bemerken, finden Sie hier Kreatin-Monohydrat-Ergänzungen, und der Grund ist einfach.

Es ist die am besten untersuchte Form, sowohl in Bezug auf Wirksamkeit als auch Sicherheit.

Damit nicht genug, es ist auch das günstigste.

Keines der neueren Creatine hat sich bisher als überlegen erwiesen, und im Fall von Creatine Ethyl Ester sogar es hat sich als minderwertig erwiesen.

Im Moment ist die einzige Überlegenheit nur der Preis.

Wenn Sie also mit dieser Art der Nahrungsergänzung beginnen möchten, ist das Monohydrat die beste Wahl. In allen Aspekten.

Wenn Sie mehr wissen möchten, konsultieren Sie unseren vollständigen Leitfaden zu diesem Thema Hier.

Was das beste Kreatin angeht, sind Sie mit jedem auf dieser Liste gut bedient.

Mit Ausnahme von Win Nutrition natürlich.

[toggle title=?Notizen? state=?schließen? ]Die verwendeten Preise sind die vom Myprotein- und Prozis-Shop zum Datum der Veröffentlichung erhobenen Preise und können sich daher jederzeit ändern.

Es wurden die Originalpreise verwendet, ohne jede Art von Werbeaktion oder Rabatt.

Eine Dosis entspricht 5g des Produkts.[/toggle]

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5 Kommentare zu ?Os melhores suplementos de Creatina (e o pior também)?

  1. Hallo, ich brauche ein wenig Hilfe… Ich möchte Muskelmasse aufbauen und nehme es bereits (Prozis Sport)
    100% Whey Prime, aber ich finde den Prozess zu langsam, deshalb würde ich gerne wissen, ob ich IMPACT WHEY PROTEIN und MALTODEXTRINA von MYPROTEIN nehmen kann oder ob sie einen besseren und profitableren Tipp haben. Danke

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  2. Guten Nachmittag. Kann ich Kreatin mit Protein im selben Shaker mischen und auf einmal trinken? Wie viel Flüssigkeit soll ich einfüllen? Vielen Dank.

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