die besten kreatinergänzungen

Die besten Kreatinpräparate (und die schlechtesten auch)

Die besten Kreatin-Ergänzungen auf dem Markt

Kreatin ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die im Fitnessstudio spazieren gehen und wenn es ums Gewinnen geht Muskelmasseist wahrscheinlich die Nummer eins.

Was ist jedoch das beste Kreatin?

Bei so viel zu bieten ist es schwierig, die beste Option zu wählen.

Wenn Sie mehr über diese Art der Ergänzung erfahren möchten, konsultieren Sie unseren vollständigen Leitfaden Hier.

Wenn Sie nur wissen möchten, welches das beste oder das schlechteste ist, lesen Sie weiter.

Hier ist eine Liste der besten Ergänzungen, um Ihnen zu helfen.

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Die besten Kreatin-Ergänzungen

Myprotein-Kreatin-Monohydrat

DAS Myprotein es ist eine ständige Präsenz in dieser Art von Klassifizierung, und hier ist es nicht anders.

Dieses Myprotein-Präparat ist 100% Kreatin-Monohydrat, und wenn wir uns das Preis-Leistungs-Verhältnis ansehen, ist es das Beste.

In der geschmacklosen Version ist es in drei Größen erhältlich.

  • 250 g (0,11 € / Portion)
  • 500 g (0,08 € / Portion)
  • 1 kg (0,07 € / Portion)

Es ist immer noch mit Geschmack erhältlich, obwohl der Preis wie üblich leicht steigt.

Wenn Sie nach einem guten Kreatin-Monohydrat-Pulver suchen, ist dies im Grunde dasjenige mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Es gibt auch die Creapure-Version, ebenfalls mit einem guten Preis und einer guten Qualität, aber in diesem Bereich ist sie mit einer Marke verbunden, die Sie unten sehen werden.

Diese Ergänzung ist verfügbar Hier und die Creapure-Version Hier.

Rabatte finden Sie unter diese Seite.

Myprotein Kreatin bestes Kreatin

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Prozis Sport Kreatin Monohydrat

Myprotein zeichnet sich regelmäßig durch sein Preis-Leistungs-Verhältnis aus, aber Prozis erweist sich als ein Rivale, der mithalten kann.

Mit seiner Marke Prozis Sport kommt es immer näher und hier ist es nah.

Es ist eine Ergänzung, die ausschließlich aus Kreatinmonohydrat besteht und in drei verschiedenen Größen erhältlich ist.

  • 300 g (0,13 € / Portion)
  • 500 g (0,12 € / Portion)
  • 900 g (0,08 € / Portion)

Es gibt auch die aromatisierte Version, obwohl das Angebot klein ist und nur zwei Geschmacksrichtungen verfügbar sind.

Mit anderen Worten, es ist ein Produkt, das dem von Myprotein entspricht, wobei der einzige Unterschied ein etwas höherer Preis und eine kleine Vielfalt von Geschmacksrichtungen ist.

In Bezug auf die Qualität sind sie ähnlich.

Es gibt auch die Creapure-Version, bei der (nur) im 500g-Format eine gute Wahl ist.

Prozis Kreatin bestes Kreatin

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Universelles Kreatin

Universal mit seiner Kreatin-Ergänzung ist eine sehr angenehme Überraschung.

Es ist ein Kreatin-Monohydrat, mikronisiert und Creapure.

Die Mikronisierung verbessert theoretisch die Löslichkeit in Wasser und erleichtert das Mischen.

Creapure hingegen ist eine patentierte Form von Kreatin und gilt als die beste, da es sehr strengen Qualitätsstandards folgt. (Gleiches gilt für die Creapure-Versionen von Prozis und Myprotein.)

Als bekannte Marke wie Universal Nutrition, die für Animal Pak verantwortlich ist, war die Erwartung ein hoher Preis.

Das ist jedoch nicht ganz so.

Es ist in drei verschiedenen Größen erhältlich und obwohl es keine Geschmacksrichtungen gibt, gibt es gute Preise.

  • 300 g (0,22 € / Portion)
  • 500 g (0,14 € / Portion)
  • 1 kg (0,12 € / Portion)

Mit anderen Worten, im 500g-Format ist es etwas billiger als Creapure von Prozis und Myprotein.

Im 1-kg-Format ist der Preis ähnlich dem von Myprotein und niedriger als der von Prozis.

Wenn Sie nach Creapure suchen, werden Sie mit diesem Universal-Produkt sehr gut bedient.

Sie finden diese Ergänzung verfügbar Hier und mit dem Code GVIRTUAL haben Sie Anspruch auf einen Rabatt auf Ihre gesamte Bestellung.

Sie werden es auch finden Hier zu einem guten Preis.

universelles Kreatin bestes Kreatin

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Die schlechteste Ergänzung

Gewinnen Sie Nutrition Creatine +

DAS Ernährung gewinnen hat Punkte gesammelt. Negative.

Wir haben bereits zwei seiner Proteine analysiert (Hier und Hier), und Ergebnisse waren nicht die besten.

Es ist eine billige Marke, die jedoch die Qualität des Produkts beeinträchtigt, um niedrigere Preise zu erzielen.

Win Nutrition's Creatine + ist in der Nähe, wenn es nicht das schlechteste Kreatin auf dem Markt ist.

Weil?

Der Name ist Creatine +, aber nur 37.5% dieser Ergänzung besteht aus Creatine.

Die restlichen 62,5% sind nur Maltodextrin, ein Zucker.

Als ob das nicht genug wäre, um die traditionellen 5 g Kreatin zu erhalten, müssen Sie 13,3 g der Ergänzung einnehmen, was 0,31 € pro Dosis kostet.

Ja, es ist nicht nur eine schlechte Ergänzung in Bezug auf die Qualität, sondern auch ein schlechter Preis.

gewinnen Sie Ernährung Kreatin + schlechteres Kreatin

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Fazit

Wenn Sie bemerken, gibt es hier nur Kreatin-Monohydrat-Ergänzungen, und der Grund ist einfach.

Es ist die am besten untersuchte Form, sowohl in Bezug auf Effizienz als auch Sicherheit.

Als ob das nicht genug wäre, ist es auch das billigste.

Keines der neueren Kreatine hat sich bisher als überlegen erwiesen, und im Fall von Ethylester-Kreatin bis es hat sich als minderwertig erwiesen.

Die einzige Überlegenheit liegt vorerst nur im Preis.

Wenn Sie also mit dieser Art der Supplementierung beginnen möchten, ist Monohydrat die beste Wahl. In allen Aspekten.

Wenn Sie mehr wissen möchten, konsultieren Sie unseren vollständigen Leitfaden zu diesem Thema Hier.

Was das beste Kreatin betrifft, werden Sie mit jeder dieser Listen gut bedient sein.

Mit Ausnahme von Win Nutrition natürlich.

[toggle title=”Notes” state=”close” ]Die verwendeten Preise sind diejenigen, die vom Myprotein- und Prozis-Store zum Zeitpunkt der Veröffentlichung berechnet wurden, und können sich daher jederzeit ändern.

Die ursprünglichen Preise wurden ohne jegliche Werbung oder Rabatt verwendet.

Eine Dosis entspricht 5g des Produkts.[/toggle]

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5 Kommentare zu „Os melhores suplementos de Creatina (e o pior também)“

  1. Nun, ich brauche ein bisschen Hilfe… Ich möchte die Muskelmasse erhöhen und nehme sie bereits (Prozis Sport)
    100% Whey Prime, aber ich denke, der Prozess ist sehr langsam, daher würde ich gerne wissen, ob ich IMPACT WHEY PROTEIN und MYPROTEIN MALTODEXTRINA einnehmen kann oder ob sie einen besseren und profitableren Tipp haben. Vielen Dank

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  2. Guten Tag. Kann ich Kreatin mit Protein im selben Shaker mischen und auf einmal einnehmen? Wie viel Flüssigkeit soll ich hinzufügen? Vielen Dank.

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