Es hat seine Formel mehrmals geändert, einige zum Besseren, andere zum Schlechten, aber es ist eine ständige Präsenz in den Top-Verkäufen seiner Kategorie.
Die Rede ist natürlich vom berühmten Pre-Workout NO-Xplode BSN Version 3.0.
Achtung, die europäische Version unterscheidet sich von der amerikanischen Version nicht nur in den Mengen, sondern auch in den Zutaten.
Im Gegensatz zu den typischen Proteinanalysen finden Sie HierDiese Analyse wird praktischer und weniger theoretisch sein.
Die Auswirkungen eines Pre-Workouts hängen stark von Person zu Person ab, umso mehr, wenn es sich bei diesem Pre-Workout um BSN NO-Xplode mit mehr als 20 verschiedenen Inhaltsstoffen handelt.
Das heißt, fangen wir an.
Hinweis. Die Werte in der Nährwerttabelle beziehen sich auf zwei Messlöffel, nicht auf einen Messlöffel, was das Etikett dieser Ergänzung etwas verwirrend und sogar irreführend macht.
Die Verpackung ist, wie Sie auf dem Bild sehen können, eine kleine rote Tasche mit viel Stil.
Es gibt eine Eimerversion mit mehr Dosen und auch teurer.
Der Geschmack, den ich gewählt habe, war Blue Raz, was blaue Himbeere bedeutet.
Es ist das typische Pre-Workout-Aroma, süß und chemisch, das Sie am Anfang lieben und am Ende der Packung hassen.
Was die Auflösung betrifft, so heißt es auf dem Etikett nur zu schütteln und nicht auf gewalttätige und wilde Weise zu schütteln.
Leider habe ich das Etikett erst später gelesen.
Ergebnis?
Ein Shaker mit halb blauer Flüssigkeit und halb Schaum.
Wie auch immer, nach einer Weile verschwindet der Schaum und die Auflösung ist beim intensiven Schütteln besser als beim sanften Schütteln, das von BSN empfohlen wird und kleine Partikel am Boden des Schüttlers zurücklässt.
Also, schöne Verpackung, kühler Geschmack und gute Auflösung.
Für diejenigen, die es nicht wissen, bezieht sich das NEIN in dieser Ergänzung auf Stickoxid, dh Stickoxid.
Für diejenigen, die gerne Gewichte heben und zwischen den Sätzen vor dem Spiegel posieren, ist Stickoxid ein guter Freund.
Es bewirkt, dass die Pumpe und die Vaskularität zunehmen, ebenso wie das Ego.
In dieser Hinsicht ist BSN NO-Xplode 3.0 schwach.
Ich habe keinen großen Unterschied bei dieser Ergänzung bemerkt, wenn es um die Pumpe geht.
Kein Wunder, denn der einzige Inhaltsstoff, der theoretisch wesentlich zur Pumpe in dieser Formel beiträgt, ist L-Arginin.
Das Problem ist, dass L-Arginin dort nicht sehr effektiv ist und die Dosis pro Messlöffel auch nicht beeindruckend ist.
Nach meiner Erfahrung ist die Citrullin allein gut dosiert ist es NO-Xplode beim Pumpen weit überlegen.
Mit anderen Worten, NO-Xplode hat wenig NO.
Wenn es um Energie, Konzentration und Motivation geht, ändert sich die Geschichte.
BSN hat verschiedene Inhaltsstoffe wie L-Tyrosin, L-Phenylalanin, Koffein und andere eingesetzt, um dieses Problem zu lösen.
Ergebnis?
Eine Kugel NO-Xplode Es ist einem Kaffee vor dem Training überlegen.
Es gibt mehr Energie, Konzentration und mehr Trainingsbereitschaft.
Leider ist es für Menschen mit einer mittleren / hohen Koffeinverträglichkeit nichts Außergewöhnliches.
Nun, ich bin einer dieser Leute.
Je nach Tag weckt mich ein Kaffee vielleicht leicht, aber zwei Kaffees machen mich in der Regel bereit für ein gutes Training.
Wenn mir an einem normalen Tag eine Schaufel geholfen hat, ein besseres Training zu haben, hat eine Schaufel es an Tagen, an denen ich mich müder fühlte, nicht gelöst.
Nicht an Tagen, an denen ich zum Training gehen musste, als ich aufwachte.
Das BSN auf dem Etikett besagt, dass die maximale Dosis 2 Messlöffel pro Tag beträgt. Ohne mein Lebensrisiko habe ich beschlossen, sie auf eineinhalb Messlöffel zu erhöhen.
Ergebnis?
Mehr Energie, mehr Trainingsbereitschaft und Lust auf ein anderes Set oder eine andere Übung.
Es schien die ideale Dosis zu sein, wenn es keine leichten negativen Auswirkungen gab, wie sie typisch sind, wenn Sie zu viel Kaffee trinken.
Nichts Außergewöhnliches, aber genug, um nicht zwei Messlöffel zu testen.
Eine Ergänzung, die ich wirklich mag, ist die L-Theanin.
Für diejenigen, die L-Theanin nicht kennen, ist es eine Aminosäure, die hauptsächlich in grünem Tee enthalten ist. Beseitigt (oder reduziert) die Nebenwirkungen von Koffein und potenziert gleichzeitig einige der positiven Aspekte.
Ich versuchte es noch einmal mit anderthalb Messlöffeln NO Xplode, diesmal jedoch mit 200 mg L-Theanin.
Ich erfinde gerne.
Ergebnis?
Sehr gut.
Energetisch und motiviert, aber ohne das unangenehme Gefühl, zu viel Kaffee zu trinken.
Sauberere Energie.
Fazit?
Ich habe mehr aus dem Training herausgeholt, und dafür ist ein Pre-Workout gedacht.
BSN Leute, wie wäre es, wenn Sie den Stachelbeerextrakt aus der Formel nehmen und L-Theanin hinzufügen?
Sie finden diese Ergänzung verfügbar Hier und Sie können den Code weiterhin verwenden GVIRTUAL um einen Rabatt zu bekommen.
Es ist auch verfügbar Hier.
Einige der Inhaltsstoffe der BSN NO-Xplode 3.0-Formel brauchen Zeit, um wirksam zu werden.
Im Falle des Kreatin, und Beta alanin, dauert es zwei bis drei Wochen konstanter Supplementation, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Allerdings sind die in diesem Nahrungsergänzungsmittel verwendeten Dosen für diese beiden Inhaltsstoffe niedrig, und wenn Sie das Beste aus Kreatin herausholen möchten, müssen Sie es separat kaufen.
Obwohl Sie es auch zusammen mit dem Essen einnehmen können, ist der effektivste Weg, NO-Xplode einzunehmen, ein wenig von Ihrer letzten Mahlzeit vor dem Training entfernt.
Verwenden Sie zunächst nur einen Messlöffel, um zu sehen, wie Sie reagieren, und erst dann, falls erforderlich, sollten Sie die Dosis erhöhen.
Oh, und nimm das nicht, wenn du nachts trainierst. Es sei denn, Sie möchten natürlich nicht schlafen.
Ö BSN NO-Xplode 3.0 Es ist interessant in Bezug auf Energie und Motivation, aber schwach, wenn es um das Pumpen geht.
Wenn Sie nach einem Pre-Workout suchen, das Ihnen den zusätzlichen Drang zum Training gibt, kann NO-Xplode diese Ergänzung sein.
Wenn Sie andererseits Pre-Workouts mögen, die die Pumpe erhöhen oder bei der Regeneration helfen, ist NO-Xplode nicht die beste Wahl.
Menschen mit einer gewissen Koffeinverträglichkeit sehen wahrscheinlich, dass NO-Xplode schneller als erwartet ausgeht, aber Vorsicht, Tyrosin in Kombination mit Phenylalanin potenziert Koffein.
Wenn Sie noch nie zuvor ein Pre-Workout ausprobiert haben, ist NO-Xplode ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie nach Energie suchen.
Haben Sie BSN NO-Xplode 3.0 ausprobiert?
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