protéine totale de myprotéine

Myprotein Total Protein - Analyse

Examen du supplément Myprotein Total Protein

Vous avez probablement entendu parler du Myprotéine, après tout, est responsable du célèbre Impact Whey, un supplément de haute qualité à un prix très abordable.

Cette marque, en plus d'Impact Whey, possède également le Protéines totales dans sa gamme de protéines, mais contrairement à Impact, Total Protein est un mélange de plusieurs protéines, et est considéré comme un complément protéique à absorption progressive.

Nous avons déjà analysé plusieurs suppléments de ce type sur le site, tels que Syntha-6 BSN ou le Élite Fusion 7 de Dymatize, et jusqu'à présent, d'après ce que nous avons vu, cette catégorie de suppléments a une faible concentration en protéines.

Heureusement, Protéines totales ne suivez pas ce schéma comme vous le verrez dans l'analyse ci-dessous.

Ingrédients

Il n'y a pas beaucoup d'ingrédients, en particulier dans la version sans saveur, et cette formule est essentiellement ce qui compte - Protéine.

Si vous voulez voir la liste complète et détaillée des ingrédients, passez par ici.

LES Myprotéine utilisé un mélange de diverses protéines, principalement du lait, avec des temps d'absorption différents.

  • Protéine de lait concentrée
  • Cette protéine est la caséine 80% et le lactosérum 20%, c'est-à-dire qu'elle est lente à absorber.
  • Concentré de lactosérum
  • Le lactosérum concentré est la protéine la plus connue dans le monde de la supplémentation et constitue une excellente source de protéines, avec une absorption rapide.
  • Lactosérum isolé
  • Similaire au lactosérum concentré, mais en mieux. Moins de glucides, moins les graisses, meilleur profil d'acides aminés et absorption plus rapide.
  • Albumine
  • C'est la protéine que vous trouvez dans l'œuf. C'est une bonne source de protéines, avec une absorption intermédiaire, plus rapide que la protéine de lait concentrée, mais plus lente que la protéine de lactosérum.

En plus des sources de protéines, Myprotein a également ajouté Peptides de Glutamine et Graines de lin.

La glutamine est un acide aminé qui peut théoriquement aider à la récupération musculaire et avoir une action anti-catabolique, tandis que les graines de lin sont une source de graisse saine, bien que les valeurs présentes dans cette formule soient faibles.

Enfin, dans la version sans goût, nous n'avons que la présence d'un émulsifiant, tandis que dans les versions aromatisées, nous avons toujours l'ajout normal d'arômes et d'édulcorants.Vois ici)

C'est une liste d'ingrédients qui remplit exactement ce qu'elle promet, c'est-à-dire un complément protéique progressif et apparemment de qualité.

protéine totale de myprotéine

La valeur nutritionnelle

  Dose / 60g %
Protéines 46g 77%
Les glucides 4,6 g 4.6%
Les graisses 3g 3%

Tout d'abord, ces valeurs représentent le supplément dans sa version non aromatisée, dans la version aromatisée à la vanille, les valeurs protéiques chutent d'environ 3%.

Chaque dose de ce supplément est de 60 g, c'est-à-dire que Myprotein considère qu'une dose de ce supplément est de 2 cuillères. Cela signifie, d'une part, que nous avons plus de protéines par shake, mais aussi que le complément dure moins longtemps si nous suivons les indications de la marque.

Plus de portions ou plus de protéines par portion? Et avec toi.

Chaque portion se compose de 46 g de protéines, une valeur élevée, mais il est plus fiable de regarder la teneur totale en protéines du supplément, car chaque marque définit sa propre portion.

La protéine totale de Myprotein comporte un teneur en protéines de 77%, ce qui est un très bon rapport qualité-prix par rapport à la plupart des suppléments de sa catégorie (protéines à absorption progressive).

De plus, le pourcentage de glucides et de graisses est très bon, comme vous pourrez le confirmer dans le tableau ci-dessous.

Comparatif

  Protéines totales Syntha-6 Syntha-6 Edge Élite Fusion 7 Poudre de combat
Protéines 77% 45 83% 61 54% 52 76% 74 41%
Les glucides 4.6% 20 83% 13 51% 26 43% 14 88%
Les graisses 3% 12,5% 9 46% 11% 4,46%

Nous n'avons utilisé que des compléments protéiques de la même catégorie que Total Protein, c'est-à-dire des compléments protéiques à absorption progressive.

Les deux Élite Fusion 7 de Dymatize comme le Syntha-6 et Syntha-6 Edge de BSN sont très éloignés en termes de qualité, avec Syntha-6 ayant une concentration protéique 31% inférieure à celle de la protéine totale. Une énorme différence.

Le seul qui se rapproche de la teneur en protéines de la protéine totale est la poudre de combat de MusclePharm, bien que les valeurs de glucides soient 10% plus élevées.

En regardant le tableau, il est facile de dire que Total Protein est un complément de qualité.

Prix

Les prix facturés par Myprotein dans ses site officiel pour Total Protein sont les suivants:

  2,5 kg 5 kg
Les doses 41 83
Coût par portion 1,09 € € 0,98
Coût par 100g de protéines 2,32 € 2,11 €
Coût total 44,99 € 81,99 €

A première vue, le nombre de doses semble faible et le coût par dose est élevé, ceci est dû au fait que chaque dose est composée de 60g de supplément, et par conséquent, de 46g de protéines par dose comme mentionné ci-dessus.

La vérité est que si vous utilisez Total Protein comme l'indique la marque (2 cuillères), le nombre de portions est faible et le prix par portion est élevé.

Cela signifie-t-il que Myprotein Total Protein est un supplément coûteux?

Pas nécessairement.

Noter. Nous mettons les valeurs des deux versions, avec et sans saveur, pour une comparaison plus précise.

Comparatif

  Protéine totale sans saveur Protéine totale avec saveur Syntha-6 Syntha-6 Edge Élite Fusion 7 Poudre de combat
Les doses 41 41 48 48 40 54
Coût par portion 1,09 € 1,15 € 0,97 € 0,79 € 1,40 € 0,88 €
Coût par 100g de protéines 2,32 € 2,55 € 4,66 € 3,30 € 5,90 € € 3,58
Coût total 44,99 € 47,49 € 47 € 37,99 € 55,99 € 47,99 €

Si nous ne regardons que le nombre de portions et le coût par portion, seul Elite Fusion 7 de Dymatize est pire que Total Protein.

Cependant, comme nous l'avons déjà expliqué dans une analyse Auparavant, la valeur la plus importante à évaluer dans le prix d'une protéine est le coût pour chaque 100g de protéine, puisque chaque marque définit sa propre dose.

[basculer le titre="Quel est le coût pour 100 g de protéines?” state=”close” ]Le coût par 100g de protéine est le montant que vous payez non pas pour 100g de produit/supplément, mais le montant que vous payez pour 100g de protéine pure.

Exemple Protéine totale dans 100 g de poudre, seul 77% est une protéine pure. Pour avoir 100g de protéines dans Total Protein, vous avez besoin de 129g de poudre pour atteindre les 100g réels de protéines.

Cette métrique est le meilleur moyen d'analyser le prix d'un supplément protéique, car elle n'est pas soumise aux doses préétablies par les marques et rend le coût uniforme parmi tous les compléments protéiques.

[/basculer]

Par exemple, avec seulement une demi-dose de protéines totales (30 g), vous obtenez 23 g de protéines, soit 1 g de protéines de plus que le Syntha-6 de BSN dans sa dose complète.

Si vous n'utilisez qu'une demi-dose, ce qui apporte une quantité suffisante de protéines, le nombre de doses passe à 82 et le coût par dose diminue à 0,54 € dans la version non aromatisée et à 0,57 € dans la version aromatisée, qui sont des valeurs excellentes.

protéine totale de myprotéine

Où acheter?

Vous trouvez la protéine totale de Myprotein disponible ici.

Si vous souhaitez une réduction sur ce supplément, essayez de passer par ici.

Verdict

Si vous recherchez un complément protéique à absorption progressive, le Protéines totales ne déçoit pas, et c'est probablement l'un des meilleurs de cette catégorie.

Il combine des sources de protéines de qualité, une bonne teneur en protéines, de faibles valeurs de glucides et de faibles niveaux de graisses.

En plus de la bonne qualité, le prix est bon, surtout par rapport aux autres produits de ce genre sur le marché, et est donc un bon pari.

Plus d'analyse? Sont disponibles ici.

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2 réflexions sur “Myprotein Total Protein – Análise”

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