Probabilmente hai sentito parlare di Myprotein, afinal de contas, é responsável pela famosa Siero d'impatto, un integratore di alta qualità ad un prezzo molto conveniente.
Questo marchio, oltre a Impact Whey, ha anche il Proteine totali nella sua gamma di proteine, ma a differenza di Impact, Total Protein è una miscela di diverse proteine ed è considerato un integratore proteico ad assorbimento graduale.
Abbiamo già analizzato diversi supplementi di questo tipo qui sul sito, come ad esempio Syntha-6 da BSN ou Elite Fusion 7 di Dymatize, e finora, da quanto abbiamo visto, questa categoria di integratori soffre di una bassa concentrazione proteica.
Fortunatamente il Proteine totali non segue questo schema come potrai vedere nell'analisi seguente.
Non ci sono molti ingredienti, soprattutto nella versione non aromatizzata, e questa formula essenzialmente si attacca a ciò che conta? Proteina.
Se volete vedere la lista completa e dettagliata degli ingredienti, andate su qui.
Myprotein utilizzava una miscela di più proteine, principalmente del latte, con tempi di assorbimento differenti.
Oltre alle fonti proteiche, è stata aggiunta anche Myprotein peptidi di glutammina e Semi di lino.
La Glutammina è un aminoacido che può teoricamente aiutare il recupero muscolare e avere un'azione anti-catabolica, mentre i semi di lino sono una sana fonte di grasso, sebbene le quantità presenti in questa formula siano basse.
Infine, nella versione non aromatizzata abbiamo solo la presenza di un emulsionante, mentre nelle versioni aromatizzate abbiamo ancora la normale aggiunta di aromi ed edulcoranti.(Vedere qui)
È un elenco di ingredienti che mantiene esattamente ciò che promette, ovvero è un integratore proteico ad assorbimento graduale e, a quanto pare, di qualità.
| Dose/60g | % | |
| proteine | 46g | 77% |
| Carboidrati | 4,6g | 4.6% |
| Grassi | 3g | 3% |
Questi valori in primis rappresentano l'integratore nella sua versione non aromatizzata, nella versione aromatizzata alla vaniglia i valori proteici scendono di circa 3%.
Ogni dose di questo integratore è di 60 g, ovvero Myprotein considera una dose di questo integratore pari a 2 misurini. Ciò significa, da un lato, che abbiamo più proteine per frullato, ma anche che l'integratore dura meno tempo se seguiamo le istruzioni del marchio.
Più porzioni o più proteine per porzione? E con te.
Ogni porzione è composta da 46 g di proteine, una cifra alta, ma è più affidabile guardare il contenuto proteico totale dell'integratore, poiché ogni marca imposta la propria dose.
Myprotein Total Protein presenta a contenuto proteico di 77%, che è un valore molto buono se lo confrontiamo con la maggior parte degli integratori della sua categoria (proteine ad assorbimento graduale).
Inoltre la percentuale di carboidrati e grassi è molto buona come potrete confermare nella tabella sottostante.
| Proteine totali | Syntha-6 | Bordo Syntha-6 | Elite Fusion 7 | Polvere da combattimento | |
| proteine | 77% | 45.83% | 61.54% | 52.76% | 74.41% |
| Carboidrati | 4.6% | 20.83% | 13.51% | 26.43% | 14.88% |
| Grassi | 3% | 12.5% | 9.46% | 11% | 4.46% |
Utilizziamo solo integratori proteici della stessa categoria delle Proteine Totali, cioè integratori proteici ad assorbimento graduale.
Sia il Elite Fusion 7 da Dymatize como Syntha-6 e Bordo Syntha-6 di BSN sono molto lontani in termini di qualità, con Syntha-6 che ha una concentrazione di proteine 31% inferiore rispetto a Total Protein. Un'enorme differenza.
L'unico che si avvicina al contenuto proteico di Total Protein è la Combat Powder di MusclePharm, anche se i valori di carboidrati sono 10% più alti.
Guardando la tabella è facile dire che Total Protein è un integratore di qualità.
I prezzi praticati da Myprotein nel suo sito ufficiale per le proteine totali sono i seguenti:
| 2,5kg | 5kg | |
| Dosi | 41 | 83 |
| Costo per dose | 1.09? | 0,98? |
| Costo per 100 g di proteine | 2.32? | 2.11? |
| Costo totale | 44.99? | 81.99? |
A prima vista il numero di dosi sembra basso e il costo per dose alto, questo è dovuto al fatto che ogni dose è composta da 60 g di integratore e, di conseguenza, 46 g di proteine per dose come detto sopra.
La verità è che se usi Total Protein come dice il marchio (2 misurini), il numero di porzioni è basso e il prezzo per porzione è alto.
Questo significa che Myprotein Total Protein è un integratore costoso?
Non necessariamente.
Nota. Mettiamo i valori di entrambe le versioni, con e senza aroma, per un confronto più accurato.
| Proteine totali non aromatizzate | Proteine totali con aroma | Syntha-6 | Bordo Syntha-6 | Elite Fusion 7 | Polvere da combattimento | |
| Dosi | 41 | 41 | 48 | 48 | 40 | 54 |
| Costo per dose | 1.09? | 1.15? | 0,97? | 0,79? | 1.40? | 0,88? |
| Costo per 100 g di proteine | 2.32? | 2,55? | 4,66? | 3:30? | 5,90? | 3,58? |
| Costo totale | 44.99? | 47.49? | 47? | 37.99? | 55,99? | 47.99? |
Se guardiamo solo al numero di porzioni e al costo per porzione, solo Elite Fusion 7 di Dymatize è peggiore di Total Protein.
Tuttavia, come abbiamo già spiegato in analisi il valore più importante da valutare nel prezzo di una proteina è il costo per 100 g di proteine, poiché ogni marca definisce la propria dose.
[attiva/disattiva titolo=?Qual è il costo per 100 g di proteine?? stato=?chiudi? ]Il costo per 100 g di proteine è l'importo che si paga non per 100 g di prodotto/integratore, ma l'importo che si paga per 100 g di proteine pure.
Esempio Proteine totali in ogni 100 g di polvere, solo 77% sono proteine pure. Per ottenere 100 g di proteine in Total Protein sono necessari 129 g di polvere per raggiungere 100 g di proteine reali.
Questa metrica è il modo migliore per analizzare il prezzo di un integratore proteico, in quanto non è soggetto a dosi prestabilite dalle marche e rende il costo uniforme tra tutti gli integratori proteici.
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Ad esempio, con solo mezza dose di proteine totali (30 g) si ottengono 23 g di proteine, ovvero 1 g di proteine in più rispetto al Syntha-6 di BSN nella sua dose completa.
Se usi solo mezza porzione, che fornisce abbastanza proteine, il numero di porzioni aumenta a 82 e il costo per porzione diminuisce a 0,54? nella versione non aromatizzata e 0.57? nella versione aromatizzata, che sono ottimi valori.
Puoi trovare Myprotein Total Protein disponibile qui.
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Se stai cercando un integratore proteico ad assorbimento graduale, il Proteine totali non delude, e probabilmente lo è uno dei migliori in questa categoria.
Combina fonti proteiche di qualità, un buon contenuto proteico, pochi carboidrati e bassi livelli di grassi.
Oltre alla buona qualità, il prezzo è buono, soprattutto se confrontato con altri prodotti di questo genere presenti sul mercato, ed è quindi una buona scommessa.
Altre recensioni? Sono disponibili qui.
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