I 7 migliori integratori di caseina
Dopo aver stilato una classifica dei migliori integratori di Proteine del siero di latteche potete consultare qui, ora abbiamo deciso di scegliere quelli per cui sono i migliori integratori Caseina.
E come abbiamo fatto?
A differenza del confronto degli integratori Whey, in cui abbiamo utilizzato solo prodotti che erano già stati analizzati sul sito in precedenza, qui abbiamo scelto di prendere quelle che sono probabilmente le caseine più vendute in Portogallo e metterle tutte faccia a faccia.
Assegniamo un punteggio al contenuto proteico di ogni integratore, ai suoi ingredienti, al prezzo e anche alla nostra opinione sull'integratore.
Puoi consultare i criteri in dettaglio a fondo pagina.
Non sai cos'è la caseina? hai qui Una breve descrizione.
Mettiamoci al lavoro, quali sono comunque i migliori integratori di caseina?
Caseina micellare Myprotein
Myprotein Micellar Casein ha preso la prima posizione e ha aggiunto 17 punti nella nostra tabella.
In ogni caso, cosa c'è di così speciale nella caseina micellare Myprotein?
Bene, per cominciare ha un contenuto proteico di 80% dove la fonte è esclusivamente caseina micellare e nient'altro.
Allora è la seconda caseina più economica dell'intera lista, che costa solo 2,15? per ogni 100 g di proteine nella versione da 4 kg.
Cioè, è un integratore di ottima qualità ad un prezzo eccellente.
Diamo a questo integratore 5 stelle.
È disponibile qui.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 80g | 6g | 1.5g | 2.15? |
Prozis Sport Caseina Micellare
Al secondo posto c'era Micellar Casein di Prozis Sport, che ha segnato 16 punti, un punto in meno rispetto all'integratore Myprotein.
Perché era un punto in meno?
Principalmente perché è significativamente più costoso, costa 2,66? per ogni 100 g di proteine versione da 1,5 kg.
Questo integratore contiene 80% di proteine, ma non tutte sono Caseina, in quanto è una formula composta principalmente da proteine del latte isolate e concentrate.
Cosa significa questo?
Ciò significa che è composto da caseina 80% e siero di latte 20%, che è sia buono che cattivo.
Pessimo perché il nome risulta ingannevole, in quanto non è esclusivamente Caseina, ma buono perché unisce i benefici della Caseina a quelli delle proteine del siero di latte, proprio come nel latte.
Diamo a questo integratore 5 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 80g | 5.67g | 1.14g | 2,66? |
Xcore Xtreme Casein
Al terzo posto c'è Xtreme Casein di Xcore.
Xtreme Casein è un ottimo integratore di caseina con 80% di proteine e include anche vitamine, minerali e lattasi, un enzima digestivo.
Il problema?
È costoso, costa 3,44? per ogni 100 g di proteine.
Ma è buono!
Diamo a questo integratore 4 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 80g | 6.86g | 1.14g | 3.44? |
Prozis Prime Fusion Night Casein
Al quarto posto c'era Prozis Prime Fusion Night, che è Whey Prime di Casein, che la nostra recensione di Whey Prime, sai che non è un complimento.
Prime Fusion Night Casein è il supplemento più economico della lista, con un costo di £ 1,72? per ogni 100 g di proteine nella versione da 1.814 kg, motivo per cui sostanzialmente si trova al 4° posto e non più in basso.
La proteina è di bassa qualità, gran parte della quale non è caseina, e include aggiunte indesiderate come la famosa glicina o anche le proteine del grano.
Sfortunatamente Prozis non presenta l'aminogramma per questo integratore.
La nostra valutazione per questo supplemento era di 2,5 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 80g | 9.67g | 3g | 1,72? |
Optimum Nutrition 100% Caseina Proteina
La proteina 100% Casein Protein della famosa Optimum Nutrition era al quinto posto.
Quindi, la caseina di ON non va bene?
Calma?
ON Casein è di ottima qualità, contiene 76.25% di proteine, esclusivamente da Caseina Micellare ed ha l'interessante aggiunta di enzimi digestivi.
Il problema?
Il prezzo.
Costa 3,7? per ogni 100 g di proteine nella versione da 1,8 kg ed è la seconda proteina più costosa della lista.
Diamo a questo integratore 4 stelle.
È disponibile a Zumub e da Body&Fit.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 76.25g | 10g | 1.56g | 3.7? |
Complesso di caseina Scitec 100%
Al sesto posto c'era Scitec con il suo 100% Casein Complex.
Il complesso di caseina 100% contiene 73.33% di proteine, il valore più basso dell'intero listino e il prezzo è 3,01? per ogni 100 g di proteine, cioè si classifica al 4° posto nella tabella più costosa.
Avete scelte migliori.
Diamo a questo integratore 3 stelle.
Puoi trovare questo prodotto su Zumub.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 73.33g | 9.33g | 2.33g | 3.01? |
Muscletech Platinum 100% Caseina
All'ultimo posto c'era Muscletech?di nuovo.
Perché la caseina Platinum 100% era all'ultimo posto?
Beh, non è un cattivo integratore.
Contengono 77.42% di proteine, tutte caseina micellare.
Allora perché è all'ultimo posto?
Perché il prezzo è assurdo, costa 4,85? per 100 g di proteine nella versione da 1,65 kg e raggiungendo 6,09?(!) per 100 g di proteine nella versione da 837 g.
Diamo a questo integratore 3 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Fat | ?/100 g di proteine | |
| Valori | 77.42g | 6.45g | 1.67g | 4,85? |
Aminogramma?
Se hai letto qualcuno dei nostri analisi alle proteine, sai che siamo grandi amanti degli aminogrammi.
Pensavi che ci fossimo dimenticati?
Non.
Purtroppo diversi integratori di Caseina non includono l'aminogramma, ma ecco i valori per gli integratori dove abbiamo trovato le informazioni online.
Il supplemento di Myprotein Caseina non era al primo posto per caso, e qui lo mostra anche nell'aminogramma, essendo l'integratore con la percentuale più alta di BCAA e aminoacidi essenziali.
Anche gli altri integratori mostrano buoni valori, principalmente Caseina di Xcore, mentre il 100% Caseina della Optimum Nutrition è quello con valori complessivamente leggermente inferiori, come ci si aspetterebbe visto il suo contenuto proteico.
Lo scopo di questo confronto era semplice, mostrarti quali sono i migliori integratori di caseina e perché, in modo semplice.
Abbiamo utilizzato tutti i dati disponibili per fare un buon confronto e facilitare il tuo lavoro quando stai cercando un integratore di caseina.
Non sei d'accordo con la valutazione o vorresti vedere qualche prodotto aggiunto?
Utilizza l'area commenti in fondo alla pagina.
Di seguito i criteri di valutazione.
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Contenuto di proteine
Diamo 3 punti agli integratori con proteina 80%, 2 punti agli integratori con proteina ~77% e 1 punto all'integratore Scitec con proteina 73%.
Ingredienti
Abbiamo ordinato l'elenco degli ingredienti per Molto buono? 3 punti, Medio? 2 punti e cattivo? 0 punti.
Molto buona ? Caseina micellare Myprotein, proteine della caseina Optimum Nutrition 100%, caseina micellare Prozis, caseina Xcore Xtreme, caseina Muscletech Platinum 100%.
Medio ? Scitec 100% Complesso di caseina
cattivo? Prozis Prime Fusion
Prezzo
Per il prezzo, il punteggio era il seguente:
1° più economico? 7 punti
2° più economico? 6 punti
3° più economico? 5 punti
4° più economico? 4 punti
5° più economico? 3 punti
6° più economico? 2 punti
7° più economico? 1 punto
Punteggio GV
Il nostro punteggio si trova alla fine di ogni valutazione nell'articolo, si basava sulla nostra opinione sul supplemento, con il rapporto qualità/prezzo come fattore principale.
Non abbiamo inserito gli aminogrammi perché diversi integratori di caseina non mostrano il loro aminogramma, il che ha reso impossibile fare un'analisi uniforme di tutti gli integratori, tuttavia hai una tabella con i valori degli integratori che rendono disponibile il loro aminogramma online.
I valori e i prezzi utilizzati sono quelli praticati sul sito Myprotein e sul sito Prozis.
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Analizza l'hard gainer estremo di myprotein... sembra essere un gainer molto promettente
Prossimamente :)
Ciao
Mi è piaciuto molto questo contenuto.
Per altri siti come questo!
Marcio da Somatodrol Guida
Buon pomeriggio…non ho niente contro le mieproteine, anzi, ma nel caso della sua caseina in questo articolo e sul sito stesso nei valori nutrizionali c'è scritto che in 100g ha la proteina 80% BUGIA, perché ho comprato un 4 busta kl senza sapore per avere più percentuale di proteine e mi sbagliavo perchè sulla busta c'è scritto che in 100 g ha 74 g di proteine e per un misurino da 30 g ne ha 22 e sul sito c'è scritto 24 g….penso così il marchio inganna i consumatori...
Ciao Daniel, questo è un po' strano, perché lo avevamo già in mano con quelle proteine 80%, hai già contattato il marchio?
Beh, ho pensato che fosse strano... no, penso che non abbiano contatti
Posso prendere la mia caseina proteica insieme a Impact Weight Gainer?Qualche consiglio per me?
Sì, è possibile.
Per quanto riguarda i consigli, è difficile senza conoscere la tua dieta, ma probabilmente è una buona idea usare Impact Weight Gainer prima/dopo l'allenamento e la caseina prima di andare a letto.
MyProtein ha anche gli enzimi digestivi?
Non.
Ciao,
Il fatto che ON e Xcore abbiano enzimi che aiutano la digestione della caseina non può essere considerato un punto a favore che giustifica il prezzo più alto rispetto alla caseina di myprotein o prozis?
Oppure si può dire che la presenza di questi enzimi non presenti differenze significative in termini digestivi che giustifichino il prezzo più elevato?
C'è un ruolo rilevante in presenza di questo tipo di enzimi o no?
Cumps
Ciao Francisco.
È una domanda valida.
Pertanto, non ho trovato le quantità di enzimi digestivi utilizzati da ON.
Senza questi valori è difficile valutarlo.
In termini di opinione, n. Non vale il prezzo extra.
In termini di esperienza, conosco un caso (solo uno) che afferma di notare benefici nella digestione delle proteine ... ma usando un integratore di enzimi digestivi, non queste aggiunte.
Pertanto, non è stato un fattore preso in considerazione nella valutazione.