miglior integratore di caseina

Il miglior integratore di caseina

I 7 migliori integratori di caseina

Dopo aver classificato i migliori integratori per Proteine del siero di latteche potete consultare quiora abbiamo deciso di scegliere quelli che sono i migliori integratori per Caseina.

E come abbiamo fatto?

A differenza del confronto degli integratori di Siero di latteQui abbiamo scelto di prendere quelli che sono probabilmente i più venduti Casein in Portogallo e metterli tutti faccia a faccia.

Abbiamo assegnato un punteggio al contenuto proteico di ogni integratore, ai suoi ingredienti, al prezzo e anche alla nostra opinione sull'integratore.

Puoi consultare i criteri in dettaglio in fondo alla pagina.

Non sai cos'è la caseina? Tu hai qui una breve descrizione.

Andiamo al sodo, quali sono i migliori integratori di caseina?

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caseina micellare myprotein

Myprotein Caseina micellare

Caseina micellare da Myprotein ha preso la prima posizione e ha aggiunto 17 punti alla nostra tabella.

Cosa c'è di così speciale in Myprotein Micellar Casein?

Beh, per cominciare ha un contenuto proteico di 80% dove la fonte è esclusivamente la caseina micellare e nient'altro.

Poi è la seconda Caseina più economica di tutta la lista, costando solo 2,15 £ per 100g di proteine nella versione da 4kg.

In altre parole, è un integratore di qualità eccellente ad un prezzo eccellente.

Diamo a questo integratore 5 stelle.

È disponibile qui.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 80g 6g 1.5g 2.15€

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caseina prozis

Prozis Sport Caseina Micellare

Al secondo posto c'è la caseina micellare di Prozis Sport che ha ottenuto 16 punti, un punto in meno dell'integratore di Myprotein.

Perché era meno di un punto?

Soprattutto perché è significativamente più costoso, costando 2,66 sterline per 100g di proteina versione 1,5kg.

Questo integratore contiene la proteina 80%, ma non tutta è Caseina, essendo una formula composta invece da proteine del latte isolate e concentrate.

Cosa significa questo?

Ciò significa che è composto da 80% di caseina e 20% di siero di latte, che è sia buono che cattivo.

Male perché il nome finisce per essere fuorviante, dato che non è esclusivamente Caseina, ma bene perché unisce i benefici della Caseina a quelli delle proteine Whey, proprio come nel latte.

Diamo a questo integratore 5 stelle.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 80g 5.67g 1.14g 2.66€

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xcore caseina

Xcore Xtreme Casein

Al terzo posto abbiamo Xtreme Casein di Xcore.

Xtreme Casein è un eccellente integratore di caseina, con 80% di proteine e include anche vitamine, minerali e lattasi, un enzima digestivo.

Il problema?

È costoso, costando 3,44 sterline per 100 g di proteine.

Ma è buono!

Abbiamo dato a questo integratore 4 stelle.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 80g 6.86g 1.14g 3,44€

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prozis prime casein

Prozis Prime Fusion Night Casein

Al quarto posto c'era Prime Fusion Night di Prozis, che è il Siero di latte Prime di caseina, che è stato letto la nostra recensione di Whey Primesai che non è un complimento.

Prime Fusion Night Casein è l'integratore più economico della lista, costando 1,72 sterline per 100g di proteine nella versione da 1,814 kg, che è fondamentalmente il motivo per cui è elencato al quarto posto e non più in basso.

La proteina è di bassa qualità, gran parte di essa non è Caseina, e include aggiunte indesiderate come la famigerata Glicina o anche la Proteina del Grano.

Purtroppo Prozis non fornisce l'aminogramma per questo integratore.

La nostra valutazione per questo integratore è di 2,5 stelle.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 80g 9.67g 3g 1.72€

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sulla caseina

Optimum Nutrition 100% Caseina Proteina

La proteina 100% Casein Protein della famosa Optimum Nutrition era al quinto posto.

Quindi la caseina di ON non è buona?

Calmati...

ON Casein è di ottima qualità, contiene 76.25% di proteine, esclusivamente caseina micellare e ha l'interessante aggiunta di enzimi digestivi.

Il problema?

Prezzo.

Costa 3,7 sterline per 100 g di proteine nella versione da 1,8 kg ed è la seconda proteina più costosa della lista.

Abbiamo dato a questo integratore 4 stelle.

È disponibile da Zumub e nel Body&Fit.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 76.25g 10g 1.56g 3,7€

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scitec caseina

Complesso di caseina Scitec 100%

Al sesto posto c'era Scitec con il suo 100% Casein Complex.

Il 100% Casein Complex contiene 73.33% di proteine, il valore più basso di tutta la lista e il prezzo è di 3.01€ per ogni 100g di proteine, cioè, era al 4° posto nella tabella dei più cari.

Avete scelte migliori.

Diamo a questo integratore 3 stelle.

Puoi trovare questo prodotto su Zumub.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 73.33g 9.33g 2.33g 3,01€

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caseina muscletech

Muscletech Platinum 100% Caseina

All'ultimo posto c'era Muscletech...di nuovo.

Perché il Platinum 100% Casein è arrivato per ultimo?

Beh, non è un cattivo integratore.

Contengono 77,42% di proteine, e sono tutte caseine micellari.

Allora perché è all'ultimo posto?

Perché il prezzo è assurdo, costando 4,85 £ per 100g di proteine nella versione da 1,65kg e ben 6,09 £(!) per 100g di proteine nella versione da 837g.

Diamo a questo integratore 3 stelle.

Proteina H Carbonio Fat €/100g Prot
Valori 77.42g 6.45g 1.67g 4,85€

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Aminogramma?

Se avete letto uno dei nostri analizza alle proteine, lo sai che siamo grandi appassionati di aminogrammi.

Pensavate che ce ne fossimo dimenticati?

No.

Purtroppo molti integratori di caseina non includono l'aminogramma, ma ecco i valori per gli integratori dove abbiamo trovato le informazioni online.

aminogramma della caseina superiore
Clicca sull'immagine per vedere più in dettaglio

Il supplemento di Myprotein Casein non è venuto prima per caso, e si mostra anche qui nell'aminogramma, essendo l'integratore con la più alta percentuale di BCAA e aminoacidi essenziali.

Anche gli altri integratori mostrano buoni valori, soprattutto Xcore Casein, mentre 100% Caseina della Optimum Nutrition è quello con valori leggermente inferiori nel complesso, come ci si aspetterebbe dato il suo contenuto proteico.

Lo scopo di questo confronto era semplice, mostrarvi quali integratori di caseina sono i migliori e perché, in parole povere.

Abbiamo usato tutti i dati disponibili per fare un buon confronto e rendere il tuo lavoro più facile quando cerchi un integratore di caseina.

Non sei d'accordo con la classificazione o vorresti vedere aggiunto qualche prodotto?

Usa l'area dei commenti in fondo alla pagina.

I criteri di valutazione sono riportati di seguito.

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Contenuto di proteine

Abbiamo assegnato 3 punti agli integratori con proteina 80%, 2 punti agli integratori con proteina ~77% e 1 punto all'integratore di Scitec, con proteina 73%.

Ingredienti

Abbiamo classificato la lista degli ingredienti per Molto buono - 3 punti, Medio - 2 punti e Cattivo - 0 punti.

Molto buono - Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Prozis Micellar Casein, Xcore Xtreme Casein, Muscletech Platinum 100% Casein.

Medio - Complesso di caseina Scitec 100%

Male - Prozis Prime Fusion

Prezzo

Per il prezzo, il punteggio è stato il seguente:

1° più economico - 7 punti

2° più economico - 6 punti

3° più economico - 5 punti

4° più economico - 4 punti

5° più economico - 3 punti

6° più economico - 2 punti

7° più economico - 1 punto

Punteggio GV

Il nostro punteggio è alla fine di ogni valutazione nell'articolo, è stato basato sulla nostra opinione verso l'integratore, con il rapporto qualità/prezzo come fattore principale.

Non abbiamo incluso gli aminogrammi perché diversi integratori di caseina non mostrano il loro aminogramma il che ha reso impossibile fare un'analisi uniforme di tutti gli integratori, tuttavia, avete una tabella con i valori degli integratori che rendono disponibile online il loro aminogramma.

I valori e i prezzi utilizzati sono quelli praticati sui siti Myprotein e Prozis.

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12 commenti su “O melhor suplemento de Caseína”

  1. Buon pomeriggio…non ho niente contro myprotein, anzi, ma nel caso della tua caseina in questo articolo e sul sito dei valori nutrizionali c'è scritto che in 100g ha la proteina 80% LIE, perché ho comprato una busta da 4 kl senza sapore per avere più percentuale di proteine e mi sbagliavo perché la busta dice che in 100g ha 74g di proteine e in un misurino da 30g ha 22g e sul sito dice 24g….Penso che sia così che il marchio inganna consumatori…

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    1. Palestra virtuale

      Sì, è possibile.
      Per quanto riguarda le raccomandazioni è difficile senza conoscere la tua dieta, ma probabilmente è una buona idea usare Impact Weight Gainer prima/dopo l'allenamento e Casein prima di dormire.

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  2. Salve,

    Il fatto che ON e Xcore abbiano enzimi che aiutano la digestione della caseina non può essere considerato un punto a favore che giustifica il prezzo più alto rispetto a myprotein o prozis caseina?
    O si può dire che la presenza di questi enzimi non presenta differenze digestive significative che giustificano il prezzo più alto?
    C'è o non c'è un ruolo rilevante nella presenza di questi tipi di enzimi?

    Cumps

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    1. ginasiovirtual.com

      Ciao Francisco.
      È una domanda valida.

      Non ho trovato le quantità di enzimi digestivi utilizzati da ON.
      Senza questi valori è difficile dargli un valore.

      Secondo me, no. Non vale il prezzo extra.

      In termini di esperienza, conosco un caso (solo uno) che dice di notare benefici nella digestione delle proteine ... ma usando il proprio integratore di enzimi digestivi, non queste aggiunte.

      Pertanto, non è stato un fattore preso in considerazione nella valutazione.

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