Recensioni

Il miglior integratore di caseina

Sai che cos'è?

Dopo aver fatto una classifica dei migliori integratori in proteine del siero di latte, che puoi consultare Qui, ora abbiamo deciso di scegliere quelli che sono i migliori integratori per Caseina.

E come lo abbiamo fatto?

A differenza del confronto degli integratori di siero, in cui abbiamo utilizzato solo prodotti che erano già stati analizzati in precedenza sul sito, qui abbiamo scelto di prendere quelle che sono probabilmente le caseine più vendute in Portogallo e metterle tutte faccia a faccia.

Valutiamo il contenuto proteico di ciascun integratore, gli ingredienti, il prezzo e la nostra opinione sull'integratore.

Puoi vedere i criteri in dettaglio in fondo alla pagina.

Non sai cos'è la caseina? avete Qui Una breve descrizione.

Mettiamoci al lavoro, quali sono comunque i migliori integratori di caseina?


myprotein caseina micellare

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Caseina Micellare Myprotein

Caseina micellare da Myprotein ha preso la prima posizione e ha aggiunto 17 punti nella nostra tabella.

Cosa c'è di così speciale nella caseina micellare Myprotein?

Bene, per cominciare ha un contenuto proteico di 80% dove la fonte è esclusivamente Caseina Micellare e nient'altro.

Poi è la seconda caseina più economica della lista, costa solo 2,15€ per 100g di proteine nella versione da 4kg.

In altre parole, è un integratore di ottima qualità ad un ottimo prezzo.

Abbiamo assegnato 5 stelle a questo supplemento.

È disponibile Qui.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori80g6g1,5 g2.15€

caseina prozis

Prozis Sport Micellare Caseina

Al secondo posto si è classificato Micellar Casein di Prozis Sport che ha segnato 16 punti, un punto in meno dell'integratore Myprotein.

Perché hai un punto in meno?

Principalmente perché è significativamente più costoso, costa 2,66 € per 100 g di proteine versione da 1,5 kg.

Questo integratore ha 80% di proteine, ma non è solo Caseina, in quanto è una formula composta da Proteine del Latte isolate e concentrate.

Cosa significa questo?

Ciò significa che è composto da 80% Casein e 20% Whey, che è sia buono che cattivo.

Cattivo perché il nome risulta fuorviante, in quanto non è esclusivamente Caseina, ma buono perché unisce i benefici della Caseina a quelli delle Whey protein, proprio come nel latte.

Abbiamo assegnato 5 stelle a questo supplemento.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori80g5.67g1,14 g€ 2,66

caseina xcore

Caseina Xcore Xtreme

Al terzo posto c'è Xtreme Casein di Xcore.

Xtreme Casein è un ottimo integratore di caseina, con 80% di proteine e comprende anche vitamine, minerali e lattasi, un enzima digestivo.

Il problema?

È costoso, costa € 3,44 per ogni 100 g di proteine.

Ma è buono!

Abbiamo assegnato 4 stelle a questo supplemento.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori80g6,86 g1,14 g€ 3,44

caseina prozis prime

Prozis Prime Fusion Night Casein

Al quarto posto c'è stata la Prime Fusion Night di Prozis, che è il Whey Prime dei Caseinas, e se leggessi il la nostra recensione di Whey Prime, lo sai che non è un complimento.

Prime Fusion Night Casein è l'integratore più economico della lista, costa 1,72€ per 100g di proteine nella versione da 1.814kg, ed è sostanzialmente per questo che si trova al 4° posto e non più in basso.

La proteina è di bassa qualità, la maggior parte delle quali non è caseina, e include aggiunte indesiderate come la famosa glicina o persino la proteina di grano.

Sfortunatamente Prozis non ha l'aminogramma di questo integratore.

La nostra valutazione per questo integratore è stata di 2,5 stelle.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori80g9.67g3g€ 1,72

sulla caseina

Optimum Nutrition 100% Caseina Proteica

La proteina caseina 100% della famosa Optimum Nutrition si è classificata al quinto posto.

Quindi, ma la caseina di ON non va bene?

Calma…

ON's Casein è di ottima qualità, contiene 76.25% di proteine, esclusivamente da Caseina Micellare e ha anche l'interessante aggiunta di enzimi digestivi.

Il problema?

Il prezzo.

Costa 3,7 € per 100 g di proteine nella versione da 1,8 kg ed è la seconda proteina più costosa della lista.

Abbiamo assegnato 4 stelle a questo supplemento.

È disponibile su Zumub e così via Corpo e vestibilità.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori76.25g10g1,56 g3,7€

caseina scitec

Complesso di caseina Scitec 100%

Al sesto posto si è classificata Scitec con il suo Complesso di caseina 100%.

Il 100% Casein Complex contiene 73.33% di proteine, il valore più basso dell'intero listino e il prezzo è di 3,01€ per ogni 100g di proteine, ovvero si è classificato al 4° posto nella tabella più costosa.

Hai scelte migliori.

Abbiamo assegnato 3 stelle a questo supplemento.

Puoi trovare questo prodotto su Zumub.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori73.33g9.33g2,33 g€ 3,01

caseina muscletech

Caseina Muscletech Platinum 100%

All'ultimo posto c'era Muscletech...ancora.

Perché la caseina Platinum 100% è arrivata per ultima?

Beh, non è un cattivo integratore.

Contengono 77.42% di proteine e tutto è caseina micellare.

Allora perché sei all'ultimo posto?

Perché il prezzo è assurdo, costa 4,85€ per ogni 100g di proteine nella versione da 1,65kg e arriva a 6,09€(!) per ogni 100g di proteine nella versione da 837g.

Abbiamo assegnato 3 stelle a questo supplemento.

ProteinaH CarbonGrasso€/100g Prot
Valori77.42g6,45 g1,67 g4,85€

Aminogramma?

Se hai letto qualcuno dei nostri analisi a proteínas, sabes que somos uns grandes apreciadores de aminogramas.

Pensavi che ci fossimo dimenticati?

Non.

Sfortunatamente molti integratori di caseina non includono l'aminogramma, ma ecco i valori per gli integratori che abbiamo trovato nelle informazioni online.

caseine superiori dell'aminogramma
Clicca sull'immagine per vederla più in dettaglio

Il supplemento Caseina Myprotein non è nata prima per caso, e lo mostra anche qui nell'aminogramma, essendo l'integratore con la più alta percentuale di BCAA's e aminoacidi essenziali.

Anche gli altri integratori hanno buoni valori, in particolare Xcore Casein, mentre il 100% Caseina di Optimum Nutrition è quello con valori complessivamente leggermente inferiori, come ci si aspetterebbe visto il suo contenuto proteico.

Lo scopo di questo confronto era semplice, mostrarti quali sono i migliori integratori di caseina e perché, in modo semplice.

Abbiamo utilizzato tutti i dati disponibili per fare un buon confronto e semplificare il tuo lavoro quando cerchi un integratore di caseina.

Non sei d'accordo con la valutazione o vorresti vedere qualche prodotto aggiunto?

Usa l'area commenti in fondo alla pagina.

Di seguito i criteri di valutazione.

Criteri

Contenuto di proteine

Abbiamo assegnato 3 punti agli integratori con proteine 80%, 2 punti agli integratori con proteine ~77% e 1 punto all'integratore Scitec con proteine 73%.

ingredienti

Abbiamo valutato l'elenco degli ingredienti con Molto buono - 3 punti, Medio - 2 punti e Scarso - 0 punti.

Molto buono – Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Prozis Micellar Casein, Xcore Xtreme Casein, Muscletech Platinum 100% Casein.

Medio - Complesso di caseina Scitec 100%

Cattivo – Prozis Prime Fusion

Prezzo

Per il prezzo, il punteggio è stato il seguente:

1° più economico - 7 punti

2° più economico - 6 punti

3° più economico - 5 punti

4° più economico - 4 punti

5° più economico - 3 punti

6° più economico - 2 punti

7° più economico - 1 punto

Punteggio GV

Il nostro punteggio si trova alla fine di ogni valutazione nell'articolo, si basava sulla nostra opinione del supplemento, con il rapporto qualità/prezzo come fattore principale.

Non includiamo gli amminogrammi perché diversi integratori di caseina non hanno il loro amminogramma, il che ha reso impossibile fare un'analisi uniforme per tutti gli integratori, tuttavia hai una tabella con i valori degli integratori che forniscono il tuo amminogramma online.

I valori e i prezzi utilizzati sono quelli praticati sul sito Myprotein e sul sito Prozis.

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12 comentários

  1. Buon pomeriggio… non ho niente contro la mia proteina, anzi, ma nel caso della tua caseina in questo articolo e sul sito nei valori nutrizionali c'è scritto che in 100g c'è la proteina 80% LIES, perché in ho comprato una busta di 4 kl senza sapore per avere più percentuale di proteine e ho sbagliato perché nella busta c'è scritto che in 100g ha 74g di proteine e per misurino da 30g ha 22g e sul sito c'è scritto 24g .... penso che il il marchio sta ingannando i consumatori ...

    1. Ciao Daniel, questo è un po 'strano, perché lo avevamo già in mano con la proteina 80%, hai contattato il brand?

    1. Si, puoi.
      Per quanto riguarda le raccomandazioni è complicato senza conoscere la dieta, ma probabilmente è una buona idea utilizzare Impact Weight Gainer prima / dopo l'allenamento e Caseina prima di coricarsi.

  2. Ciao,

    Il fatto che ON e Xcore abbiano enzimi che aiutano la digestione della caseina non è un punto a favore che giustifica il prezzo più alto in relazione alla caseina o alla prozis di myprotein?
    Oppure si può dire che la presenza di questi enzimi non presenti differenze significative in termini digestivi che ne giustifichino il prezzo più elevato?
    C'è o meno un ruolo rilevante in presenza di questo tipo di enzima?

    Cumps

    1. Ciao Francisco.
      È una domanda valida.

      Quindi, non ho trovato le quantità di enzimi digestivi utilizzati da ON.
      Senza questi valori è difficile valutarlo.

      In termini di opinione, no. Non compensa il prezzo extra.

      Per quanto riguarda l'esperienza, conosco un caso (solo uno) che afferma di notare benefici nella digestione delle proteine ... ma utilizzando il proprio integratore di enzimi digestivi, non queste aggiunte.

      Pertanto, non è stato preso in considerazione nella valutazione.

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