Análise ao suplemento de proteína 100% Whey Prime da Prozis

[box type=”warning” ]Nota.
Esta análise refere-se à versão original da Whey Prime.
Recentemente foi lançada a Whey Prime 2.0 para a qual encontras a análise aqui.

Depois da análise à Impact Whey, decidimos analisar outro suplemento de proteína também bastante conhecido: 100% Whey Prime.

Este suplemento pertence à linha Prozis Sport da marca Prozis e encontra-se facilmente no site da loja, e não só.

Está disponível em vários formatos, vários sabores, e obviamente, vários preços.

Mas, é um bom suplemento?

Nem por isso.

Ingredientes

Este suplemento utiliza vários ingredientes, mas os de maior destaque são a Matriz de proteína de soro de leite e a Matriz de aminoácidos.

Encontras a lista completa dos ingredientes aqui.

As fontes de proteína deste produto são as seguintes:

• Proteína do soro de leite concentrada
• Proteína do soro de leite isolada
• Proteína isolada do leite
• Proteína concentrada do leite
• Proteína Whey hidrolizada
• Proteína de trigo

Olhando para os ingredientes, concluímos logo que não se trata de um suplemento exclusivamente de proteína Whey.

Conta com Whey, Caseína e a fraca proteína de trigo.

Isto acaba por ser enganador, já que o nome do suplemento é 100% Whey Prime.

Quanto à matriz de aminoácidos, conta com vários, como podes ver na lista, como a Creatina, Glicina ou Glutamina.

Por fim, inclui os tradicionais e normais aromatizantes, corantes e espessantes.

Não começa bem.

Valor Nutricional

Vamos então conhecer os valores nutricionais da Whey Prime.

	25g	%
Proteínas	20g	80%
Hidratos de carbono	2.4g	9,6%
Gorduras	1.1g	4,4%

 

Por cada dose deste suplemento (25g cada scoop) temos 20g de proteína.

Isto significa que a Whey Prime é composta por 80% de proteína, o que é um bom valor.

Em relação aos hidratos de carbono e gorduras, não há muito a dizer, já que estão dentro daquilo que é considerado normal neste tipo de suplementos.

No entanto, embora estes valores pareçam promissores, vamos analisar em maior detalhe a qualidade desta proteína.

Ou seja, está na hora de espreitarmos o aminograma.

Aminograma

Este é o aminograma da Whey Prime e é aqui que este suplemento começa a perder (muitos) pontos.

Sabemos que os BCAA’s são os aminoácidos mais importantes para o crescimento muscular, e a Prozis também o sabe, daí destacar a sua adição a este produto.

No entanto, os valores destes aminoácidos neste suplemento estão presentes em quantidades baixas.

Para podermos ter uma base de comparação, vamos colocá-la ao lado da Impact Whey.

	Whey Prime	Impact Whey
Proteína Total/%	80%	82%
BCAA’s/25 g	3,97 g	4,7 g
BCAA’s/%	12,72%	18,77%

 

Estes são os valores de BCAA’s presentes na Whey Prime e na Impact Whey.

Há obviamente uma diferença significativa, e em baixo, fica uma pequena, e irónica, descrição da marca em relação a este produto.

“A nossa equipa de cientistas, nutricionistas e engenheiros alimentares regressaram ao ponto inicial e repensaram todo o processo de produção da whey.

Aplicando conhecimentos científicos modernos e tecnologia de ponta, encontrámos novas formas de produzir whey e otimizámos todo o processo.

O resultado? Os laboratórios Prozis Labs desenvolveram novos procedimentos para fazer a proteína mais eficiente de sempre, mas com custos de produção mais baixos.”

“…enriquecido com BCAA…”

Novos conhecimentos e procedimentos para a proteína mais eficiente de sempre, e ainda enriquecida com BCAA’s.

Incrível.

A proteína mais eficiente de sempre, enriquecida com BCAA’s e conta com apenas 12,72% destes aminoácidos.

Não parece ser assim tão eficiente.

Porque é que isto acontece?

Um dos motivos para a Whey Prime ser baixa em BCAA’s, são as suas fontes de proteína, e principalmente, a utilização da proteína de trigo.

Mas não é esse o único motivo.

O outro motivo é a utilização de uma técnica chamada Aminospiking.

O que é o Aminospiking?

O Aminospiking é quando uma marca utiliza aminoácidos de forma isolada para aumentar o valor total de proteína de um suplemento.

Isto permite reduzir os custos de produção.

Por exemplo, se criarmos um suplemento e colocarmos 70g de proteína whey e 10g de taurina por cada 100g, podemos dizer no rótulo que o nosso produto é composto por 80g de proteínas, quando na verdade apenas 70g são realmente proteína completa.

No caso da Whey Prime, o caso mais evidente é sem dúvida a Glicina.

A Impact Whey da Myprotein por exemplo tem apenas 1,14g de Glicina, o que é um valor normal para uma proteína whey.

A Elite Whey da Dymatize traz 1,3g de Glicina, perfeitamente normal.

A Whey Prime?

10,24g de Glicina por cada 100g.

Parece que os laboratórios Prozis Labs conseguiram realmente reduzir os custos de produção, é pena que tenham sacrificado também a qualidade da proteína.

Preço

	454g	900g	2000g
Doses	18	36	80
Custo por dose	0,55 €	0,49 €	0,38 €
Custo total	9.99 €	17,99 €	29.99€

 

Olhando apenas ao preço, não podemos dizer que se trata de uma proteína propriamente cara.

Principalmente ao lado das proteínas mais conhecidas como a da Optimum Nutrition ou da Scitec Nutrition.

Custa 38 cêntimos por batido na versão de 2kg, ou seja, um valor baixo.

Nas versões mais reduzidas, o valor dispara imenso como podemos confirmar na tabela.

No entanto, quando temos a hipótese de por um preço mais baixo comprar por exemplo a Impact Whey, será que faz sentido considerar este suplemento de baixa qualidade?

Nota. Estes são os preços praticados pela Prozis na data da análise.

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui e podes ainda utilizar o código GVIRTUAL para conseguires 10% de desconto.

Conclusão

A Whey Prime tem uma boa percentagem de “proteína” e custa 38 cêntimos por batido na versão de 2kg.

Se nos ficássemos por aqui, seria aparentemente uma boa compra.

No entanto, se leste a análise, sabes que a história é um pouco diferente.

Primeiro, é um suplemento que sacrifica a qualidade da proteína para reduzir os custos de produção.

Segundo, não é um suplemento de proteína Whey mas sim uma mistura de várias proteínas.

Terceiro, os 80% de proteína que estão no rótulo não correspondem a 80% de proteína pura, mas sim a uma mistura de proteína completa com aminoácidos adicionados.

Como se não bastasse, é provavelmente uma das proteínas no mercado com menor percentagem de BCAA’s.

Resumindo, é um mau suplemento.

Já utilizaste este proteína?

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