[box type=”warning” ]Nota.
Esta análise refere-se à versão original da Whey Prime.
Recentemente foi lançada a Whey Prime 2.0 para a qual encontras a análise aqui.
Depois da análise à Impact Whey, decidimos analisar outro suplemento de proteína também bastante conhecido: 100% Whey Prime.
Este suplemento pertence à linha Prozis Sport da marca Prozis e encontra-se facilmente no site da loja, e não só.
Está disponível em vários formatos, vários sabores, e obviamente, vários preços.
Mas, é um bom suplemento?
Nem por isso.
Este suplemento utiliza vários ingredientes, mas os de maior destaque são a Matriz de proteína de soro de leite e a Matriz de aminoácidos.
Encontras a lista completa dos ingredientes aqui.
As fontes de proteína deste produto são as seguintes:
Olhando para os ingredientes, concluímos logo que não se trata de um suplemento exclusivamente de proteína Whey.
Conta com Whey, Caseína e a fraca proteína de trigo.
Isto acaba por ser enganador, já que o nome do suplemento é 100% Whey Prime.
Quanto à matriz de aminoácidos, conta com vários, como podes ver na lista, como a Creatina, Glicina ou Glutamina.
Por fim, inclui os tradicionais e normais aromatizantes, corantes e espessantes.
Não começa bem.
Vamos então conhecer os valores nutricionais da Whey Prime.
| 25g | % | |
| Proteínas | 20g | 80% |
| Hidratos de carbono | 2.4g | 9,6% |
| Gorduras | 1.1g | 4,4% |
Por cada dose deste suplemento (25g cada scoop) temos 20g de proteína.
Isto significa que a Whey Prime é composta por 80% de proteína, o que é um bom valor.
Em relação aos hidratos de carbono e gorduras, não há muito a dizer, já que estão dentro daquilo que é considerado normal neste tipo de suplementos.
No entanto, embora estes valores pareçam promissores, vamos analisar em maior detalhe a qualidade desta proteína.
Ou seja, está na hora de espreitarmos o aminograma.
Este é o aminograma da Whey Prime e é aqui que este suplemento começa a perder (muitos) pontos.
Sabemos que os BCAA's são os aminoácidos mais importantes para o crescimento muscular, e a Prozis também o sabe, daí destacar a sua adição a este produto.
No entanto, os valores destes aminoácidos neste suplemento estão presentes em quantidades baixas.
Para podermos ter uma base de comparação, vamos colocá-la ao lado da Impact Whey.
| Whey Prime | Impact Whey | |
| Proteína Total/% | 80% | 82% |
| BCAA's/25 g | 3,97 g | 4,7 g |
| BCAA's/% | 12,72% | 18,77% |
Estes são os valores de BCAA's presentes na Whey Prime e na Impact Whey.
Há obviamente uma diferença significativa, e em baixo, fica uma pequena, e irónica, descrição da marca em relação a este produto.
“A nossa equipa de cientistas, nutricionistas e engenheiros alimentares regressaram ao ponto inicial e repensaram todo o processo de produção da whey.
Aplicando conhecimentos científicos modernos e tecnologia de ponta, encontrámos novas formas de produzir whey e otimizámos todo o processo.
O resultado? Os laboratórios Prozis Labs desenvolveram novos procedimentos para fazer a proteína mais eficiente de sempre, mas com custos de produção mais baixos.”
“…enriquecido com BCAA…”
Novos conhecimentos e procedimentos para a proteína mais eficiente de sempre, e ainda enriquecida com BCAA's.
Incrível.
A proteína mais eficiente de sempre, enriquecida com BCAA's e conta com apenas 12,72% destes aminoácidos.
Não parece ser assim tão eficiente.
Um dos motivos para a Whey Prime ser baixa em BCAA's, são as suas fontes de proteína, e principalmente, a utilização da proteína de trigo.
Mas não é esse o único motivo.
O outro motivo é a utilização de uma técnica chamada Aminospiking.
O que é o Aminospiking?
O Aminospiking é quando uma marca utiliza aminoácidos de forma isolada para aumentar o valor total de proteína de um suplemento.
Isto permite reduzir os custos de produção.
Por exemplo, se criarmos um suplemento e colocarmos 70g de proteína whey e 10g de taurina por cada 100g, podemos dizer no rótulo que o nosso produto é composto por 80g de proteínas, quando na verdade apenas 70g são realmente proteína completa.
No caso da Whey Prime, o caso mais evidente é sem dúvida a Glicina.
A Impact Whey da Myprotein por exemplo tem apenas 1,14g de Glicina, o que é um valor normal para uma proteína whey.
A Elite Whey da Dymatize traz 1,3g de Glicina, perfeitamente normal.
A Whey Prime?
10,24g de Glicina por cada 100g.
Parece que os laboratórios Prozis Labs conseguiram realmente reduzir os custos de produção, é pena que tenham sacrificado também a qualidade da proteína.
| 454g | 900g | 2000g | |
| Doses | 18 | 36 | 80 |
| Custo por dose | 0,55 € | 0,49 € | 0,38 € |
| Custo total | 9.99 € | 17,99 € | 29.99€ |
Olhando apenas ao preço, não podemos dizer que se trata de uma proteína propriamente cara.
Principalmente ao lado das proteínas mais conhecidas como a da Optimum Nutrition ou da Scitec Nutrition.
Custa 38 cêntimos por batido na versão de 2kg, ou seja, um valor baixo.
Nas versões mais reduzidas, o valor dispara imenso como podemos confirmar na tabela.
No entanto, quando temos a hipótese de por um preço mais baixo comprar por exemplo a Impact Whey, será que faz sentido considerar este suplemento de baixa qualidade?
Nota. Estes são os preços praticados pela Prozis na data da análise.
Encontras este suplemento disponível aqui e podes ainda utilizar o código GVIRTUAL para conseguires 10% de desconto.
A Whey Prime tem uma boa percentagem de “proteína” e custa 38 cêntimos por batido na versão de 2kg.
Se nos ficássemos por aqui, seria aparentemente uma boa compra.
No entanto, se leste a análise, sabes que a história é um pouco diferente.
Primeiro, é um suplemento que sacrifica a qualidade da proteína para reduzir os custos de produção.
Segundo, não é um suplemento de proteína Whey mas sim uma mistura de várias proteínas.
Terceiro, os 80% de proteína que estão no rótulo não correspondem a 80% de proteína pura, mas sim a uma mistura de proteína completa com aminoácidos adicionados.
Como se não bastasse, é provavelmente uma das proteínas no mercado com menor percentagem de BCAA's.
Resumindo, é um mau suplemento.
Já utilizaste este proteína?
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