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Le meilleur supplément de caséine

Savez vous ce que c'est?

Après avoir fait une classification des meilleurs compléments alimentaires protéine de lactosérum, que vous pouvez consulter ici, nous avons maintenant décidé de choisir ceux qui sont les meilleurs suppléments pour Caséine.

Et comment avons-nous fait cela?

Contrairement à la comparaison des suppléments de petit lait, dans lequel nous n'utilisions que des produits précédemment analysés sur le site, nous avons ici choisi de prendre ceux qui sont probablement les caséines les plus vendues au Portugal et de les placer tous face à face.

Nous attribuons un score à la teneur en protéines de chaque supplément, ses ingrédients, son prix et aussi notre opinion sur le supplément.

Vous pouvez consulter les critères en détail en fin de page.

Vous ne savez pas ce qu'est la caséine? Vous avez ici Une brève description.

Passons à ce qui compte, quels sont les meilleurs suppléments de caséine après tout?


caséine micellaire myprotein

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Caséine micellaire Myprotein

Caséine micellaire de Myprotéine a pris la première position et a ajouté 17 points à notre tableau.

Quelle est la particularité de la caséine micellaire de Myprotein?

Eh bien, pour commencer, il a une teneur en protéines de 80% où la source est exclusivement de la caséine micellaire et rien d'autre.

Ensuite, c'est la deuxième caséine la moins chère de toute la liste, ne coûtant que 2,15 € pour 100 g de protéines dans la version 4 kg.

Autrement dit, il s'agit d'un complément d'excellente qualité à un excellent prix.

Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.

Est disponible ici.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs80 g6g1,5 g2,15 €

caséine prozis

Caséine micellaire Prozis Sport

Deuxièmement, la caséine micellaire de Prozis Sport, qui a ajouté 16 points, un de moins que le supplément Myprotein.

Pourquoi avez-vous un point de moins?

Principalement parce qu'il est nettement plus cher, coûtant 2,66 € pour chaque 100g de protéine, version 1,5 kg.

Ce supplément contient 80% de protéines, mais ce n'est pas entièrement de la caséine, car il s'agit d'une formule auparavant composée de protéines de lait isolées et concentrées.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie qu'il est composé de 80% Casein et 20% Whey, ce qui est bon et mauvais.

Mauvais parce que le nom s'avère trompeur, puisqu'il ne s'agit pas exclusivement de caséine, mais bien parce qu'il combine les avantages de la caséine avec ceux de la protéine de lactosérum, tout comme dans le lait.

Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs80 g5,67 g1,14 g2,66 €

xcore caséine

Caséine Xcore Xtreme

Troisièmement, nous avons Xcore Xineme Casein de Xcore.

Xtreme Casein est un excellent complément de caséine, avec 80% de protéines et comprend également des vitamines, des minéraux et de la lactase, une enzyme digestive.

Le problème?

C'est cher et coûte 3,44 € pour 100 g de protéines.

Mais c'est bien!

Nous attribuons 4 étoiles à ce supplément.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs80 g6,86 g1,14 g3,44 €

caséine prozis prime

Caséine Prozis Prime Fusion Night

Quatrièmement, la Prime Fusion Night de Prozis, qui est le Whey Prime les caséines, qui est à l'est notre analyse à Whey Prime, tu sais que ce n'est pas un compliment.

Prime Fusion Night Casein est le supplément le moins cher de la liste, coûtant 1,72 € pour 100 g de protéines dans la version 1,814 kg, c'est pourquoi il est répertorié à la 4ème place et non plus en dessous.

La protéine est de mauvaise qualité, dont la plupart n'est pas de la caséine, et comprend des ajouts indésirables tels que la célèbre glycine ou même la protéine de blé.

Malheureusement, Prozis ne présente pas l'aminogramme de ce supplément.

Notre note pour ce supplément était de 2,5 étoiles.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs80 g9,67 g3g1,72 €

sur la caséine

Protéine de caséine Optimum Nutrition 100%

La protéine de caséine 100% du célèbre Optimum Nutrition s'est classée cinquième.

Alors, mais la caséine d'ON n'est pas bonne?

Calme…

La caséine d'ON est de très bonne qualité, contient 76 25% de protéines, exclusivement à partir de caséine micellaire et a toujours l'ajout intéressant d'enzymes digestives.

Le problème?

Le prix.

Il coûte 3,7 € pour 100 g de protéines dans la version 1,8 kg et est la 2ème protéine la plus chère de la liste.

Nous attribuons 4 étoiles à ce supplément.

Il est disponible à Zumub et sur Corps en forme.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs76,25 g10g1,56 g3,7 €

caséine scitec

Complexe de caséine Scitec 100%

À la sixième place se trouvait Scitec avec son complexe de caséine 100%.

Le complexe de caséine 100% contient 73,33% de protéines, la valeur la plus basse de toute la liste et le prix est de 3,01 € pour chaque 100g de protéines, c'est-à-dire qu'il est arrivé à la 4e place du tableau des plus chers.

Vous avez de meilleurs choix.

Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.

Vous pouvez trouver ce produit chez Zumub.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs73,33 g9,33 g2,33 g3,01 €

caséine muscletech

Caséine Muscletech Platinum 100%

Muscletech était à la dernière place ...de nouveau.

Pourquoi la caséine Platinum 100% est-elle arrivée en dernier?

Eh bien, ce n'est pas un mauvais complément.

Ils contiennent 77 42% de protéines, qui sont toutes de la caséine micellaire.

Alors pourquoi est-il à la dernière place?

Car le prix est absurde, coûtant 4,85 € pour 100g de protéines dans la version 1,65kg et atteignant 6,09 € (!) Pour 100g de protéines dans la version 837g.

Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.

ProtéineCarbone HGros€ / 100g Prot
Valeurs77,42 g6,45 g1,67 g4,85 €

Aminogramme?

Si vous avez déjà lu l'un de nos Analyse aux protéines, vous savez que nous sommes gros sur les aminogrammes.

Pensiez-vous que nous avions oublié?

Ne pas.

Malheureusement, plusieurs suppléments de caséine n'incluent pas l'aminogramme, mais voici les valeurs des suppléments dans lesquels nous avons trouvé les informations en ligne.

top caséines aminogrammes
Cliquez sur l'image pour la voir plus en détail

Le supplément Caséine Myprotein il n'est pas venu en premier lieu par hasard, et cela le montre ici aussi dans l'aminogramme, étant le supplément avec le pourcentage le plus élevé de BCAA et les acides aminés essentiels.

Le reste des suppléments présente également de bonnes valeurs, principalement la caséine de Xcore, tandis que Caséine 100% d'Optimum Nutrition est celui avec des valeurs légèrement inférieures en général, comme on peut s'y attendre compte tenu de sa teneur en protéines.

Le but de cette comparaison était simple, de vous montrer quels sont les meilleurs suppléments de caséine et pourquoi, d'une manière simple.

Nous avons utilisé toutes les données disponibles pour faire une bonne comparaison et vous faciliter la tâche lorsque vous recherchez un supplément de caséine.

Êtes-vous en désaccord avec la classification ou aimeriez-vous voir un produit ajouté?

Utilisez la zone de commentaires au bas de la page.

Les critères d'évaluation sont ci-dessous.

Critères

Teneur en protéines

Nous avons attribué 3 points aux suppléments avec la protéine 80%, 2 points aux suppléments avec la protéine ~ 77% et 1 point au supplément Scitec, avec la protéine 73%.

Ingrédients

Nous avons classé la liste des ingrédients par Très bon - 3 points, Moyen - 2 points et Mauvais - 0 point.

Très bon - Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Prozis Casein Micellar, Xcore Xtreme Casein, Muscletech Platinum 100% Casein.

Moyen - Complexe de caséine Scitec 100%

Mauvais - Prozis Prime Fusion

Prix

Pour le prix, le score était le suivant:

1er moins cher - 7 points

2ème moins cher - 6 points

3e moins cher - 5 points

4e moins cher - 4 points

5e moins cher - 3 points

6e moins cher - 2 points

7e moins cher - 1 point

Score GV

Notre score est à la fin de chaque classement dans l'article, il était basé sur notre avis par rapport au supplément, le rapport qualité / prix étant le principal facteur.

Nous n'incluons pas les aminogrammes car plusieurs suppléments de caséine n'ont pas leur aminogramme ce qui a rendu impossible une analyse uniforme pour tous les suppléments, cependant, vous avez un tableau avec les valeurs des suppléments qui rendent votre aminogramme disponible en ligne.

Les valeurs et prix utilisés sont ceux pratiqués sur le site Myprotein et sur le site Prozis.

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12 comentários

  1. Bon après-midi ... je n'ai rien contre ma protéine, au contraire, mais dans le cas de votre caséine dans cet article et sur le site dans les valeurs nutritionnelles il est dit que dans 100g il y a de la protéine 80% LIES, car dans j'ai acheté un sac de 4 kl sans saveur pour avoir plus de pourcentage de protéines et je me suis trompé car dans le sac il est dit que dans 100g il contient 74g de protéines et par cuillère de 30g il en a 22g et sur le site il dit 24g… .Je pense que le la marque trompe les consommateurs…

    1. Bonjour Daniel, c'est un peu étrange, car nous l'avions déjà en main avec la protéine 80%, avez-vous contacté la marque?

    1. Oui, vous pouvez.
      En ce qui concerne les recommandations, c'est compliqué sans connaître le régime alimentaire, mais c'est probablement une bonne idée d'utiliser Impact Weight Gainer avant / après l'entraînement et la caséine avant le coucher.

  2. Salut,

    Le fait que ON et Xcore aient des enzymes qui facilitent la digestion de la caséine n'est-il pas un avantage qui justifie le prix plus élevé par rapport à la caséine ou aux prozis de myprotein?
    Ou pourrait-on dire que la présence de ces enzymes ne présente pas de différences digestives significatives justifiant le prix plus élevé?
    Y a-t-il un rôle pertinent ou non en présence de ce type d'enzyme?

    Cumps

    1. Salut Francisco.
      C'est une question valable.

      Donc, je n'ai pas trouvé les quantités d'enzymes digestives utilisées par ON.
      Sans ces valeurs, il est difficile de la valoriser.

      En termes d'opinion, non. Cela ne compense pas le surcoût.

      En ce qui concerne l'expérience, je connais un cas (un seul) qui prétend remarquer des avantages dans la digestion des protéines ... mais en utilisant son propre supplément d'enzymes digestives, pas ces ajouts.

      Ce n'était donc pas un facteur pris en compte dans l'évaluation.

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