Top 7 des suppléments de caséine
Après avoir fait une classification des meilleurs compléments alimentaires protéine de lactosérum, que vous pouvez consulter ici, nous avons maintenant décidé de choisir ceux qui sont les meilleurs suppléments pour Caséine.
Et comment avons-nous fait cela?
Contrairement à la comparaison des suppléments Whey, dans laquelle nous n'avons utilisé que des produits qui avaient déjà été analysés sur le site auparavant, nous avons choisi ici de prendre ceux qui sont probablement les caséines les plus vendues au Portugal et de les mettre tous face à face.
Nous attribuons un score à la teneur en protéines de chaque supplément, ses ingrédients, son prix et aussi notre opinion sur le supplément.
Vous pouvez consulter les critères en détail en fin de page.
Vous ne savez pas ce qu'est la caséine? Vous avez ici Une brève description.
Passons à ce qui compte, quels sont les meilleurs suppléments de caséine après tout?
Caséine micellaire Myprotein
Myprotein Micellar Casein a pris la première position et a ajouté 17 points à notre tableau.
Quelle est la particularité de la caséine micellaire de Myprotein?
Eh bien, pour commencer, il a une teneur en protéines de 80% où la source est exclusivement de la caséine micellaire et rien d'autre.
Alors c'est la deuxième caséine la moins chère de toute la liste, ne coûtant que 2,15 ? pour 100 g de protéines dans la version 4 kg.
Autrement dit, il s'agit d'un complément d'excellente qualité à un excellent prix.
Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.
Est disponible ici.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 80 g | 6g | 1,5 g | 2h15 ? |
Caséine micellaire Prozis Sport
Deuxièmement, la caséine micellaire de Prozis Sport, qui a ajouté 16 points, un de moins que le supplément Myprotein.
Pourquoi avez-vous un point de moins?
Principalement parce qu'il est nettement plus cher, coûtant 2,66 ? pour 100 g de protéines version 1,5 kg.
Ce supplément contient 80% de protéines, mais ce n'est pas entièrement de la caséine, car il s'agit d'une formule auparavant composée de protéines de lait isolées et concentrées.
Qu'est-ce que ça veut dire?
Cela signifie qu'il est composé de 80% Casein et 20% Whey, ce qui est bon et mauvais.
Mauvais parce que le nom s'avère trompeur, puisqu'il ne s'agit pas exclusivement de caséine, mais bien parce qu'il combine les avantages de la caséine avec ceux de la protéine de lactosérum, tout comme dans le lait.
Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 80 g | 5,67 g | 1,14 g | 2,66 ? |
Caséine Xcore Xtreme
Troisièmement, nous avons Xcore Xineme Casein de Xcore.
Xtreme Casein est un excellent complément de caséine, avec 80% de protéines et comprend également des vitamines, des minéraux et de la lactase, une enzyme digestive.
Le problème?
Est-ce cher, coûtant 3,44 ? pour 100 g de protéines.
Mais c'est bien!
Nous attribuons 4 étoiles à ce supplément.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 80 g | 6,86 g | 1,14 g | 3.44 ? |
Caséine Prozis Prime Fusion Night
La quatrième place était Prozis Prime Fusion Night, qui est Whey Prime de Casein, qui notre analyse à Whey Prime, tu sais que ce n'est pas un compliment.
Prime Fusion Night Casein est le supplément le moins cher de la liste, coûtant 1,72 £ ? pour chaque 100 g de protéines dans la version 1 814 kg, ce qui explique essentiellement pourquoi il est répertorié à la 4e place et non plus bas.
La protéine est de mauvaise qualité, dont la plupart n'est pas de la caséine, et comprend des ajouts indésirables tels que la célèbre glycine ou même la protéine de blé.
Malheureusement, Prozis ne présente pas l'aminogramme de ce supplément.
Notre note pour ce supplément était de 2,5 étoiles.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 80 g | 9,67 g | 3g | 1,72 ? |
Protéine de caséine Optimum Nutrition 100%
La protéine de caséine 100% du célèbre Optimum Nutrition s'est classée cinquième.
Alors, mais la caséine d'ON n'est pas bonne?
Calmes?
La caséine d'ON est de très bonne qualité, contient 76 25% de protéines, exclusivement à partir de caséine micellaire et a toujours l'ajout intéressant d'enzymes digestives.
Le problème?
Le prix.
Il en coûte 3,7 ? pour chaque 100 g de protéines dans la version 1,8 kg et est la 2e protéine la plus chère de la liste.
Nous attribuons 4 étoiles à ce supplément.
Il est disponible à Zumub et chez Body&Fit.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 76,25 g | 10g | 1,56 g | 3,7 ? |
Complexe de caséine Scitec 100%
À la sixième place se trouvait Scitec avec son complexe de caséine 100%.
Le complexe de caséine 100% contient 73 33% de protéines, la valeur la plus basse de toute la liste et le prix est de 3,01 ? pour 100 g de protéines, c'est-à-dire qu'il se classe au 4e rang du tableau le plus cher.
Vous avez de meilleurs choix.
Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.
Vous pouvez trouver ce produit chez Zumub.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 73,33 g | 9,33 g | 2,33 g | 3.01 ? |
Caséine Muscletech Platinum 100%
À la dernière place était Muscletech?de nouveau.
Pourquoi la caséine Platinum 100% est-elle arrivée en dernier?
Eh bien, ce n'est pas un mauvais complément.
Ils contiennent 77 42% de protéines, qui sont toutes de la caséine micellaire.
Alors pourquoi est-il à la dernière place?
Parce que le prix est absurde, coûtant 4,85 ? pour 100g de protéines dans la version 1.65kg et atteignant 6.09?(!) pour 100g de protéines dans la version 837g.
Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.
| Protéine | Carbone H | Gros | ?/100g de protéines | |
| Valeurs | 77,42 g | 6,45 g | 1,67 g | 4,85 ? |
Aminogramme?
Si vous avez déjà lu l'un de nos Analyse aux protéines, vous savez que nous sommes gros sur les aminogrammes.
Pensiez-vous que nous avions oublié?
Ne pas.
Malheureusement, plusieurs suppléments de caséine n'incluent pas l'aminogramme, mais voici les valeurs des suppléments dans lesquels nous avons trouvé les informations en ligne.
Le supplément Caséine Myprotein il n'est pas venu en premier lieu par hasard, et cela le montre ici aussi dans l'aminogramme, étant le supplément avec le pourcentage le plus élevé de BCAA et les acides aminés essentiels.
Le reste des suppléments présente également de bonnes valeurs, principalement la caséine de Xcore, tandis que Caséine 100% d'Optimum Nutrition est celui avec des valeurs légèrement inférieures en général, comme on peut s'y attendre compte tenu de sa teneur en protéines.
Le but de cette comparaison était simple, de vous montrer quels sont les meilleurs suppléments de caséine et pourquoi, d'une manière simple.
Nous avons utilisé toutes les données disponibles pour faire une bonne comparaison et vous faciliter la tâche lorsque vous recherchez un supplément de caséine.
Êtes-vous en désaccord avec la classification ou aimeriez-vous voir un produit ajouté?
Utilisez la zone de commentaires au bas de la page.
Les critères d'évaluation sont ci-dessous.
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Teneur en protéines
Nous avons attribué 3 points aux suppléments avec la protéine 80%, 2 points aux suppléments avec la protéine ~ 77% et 1 point au supplément Scitec, avec la protéine 73%.
Ingrédients
Nous avons trié la liste des ingrédients par Très bien ? 3 points, moyen ? 2 points et Mauvais ? 0 points.
Très bien ? Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Prozis Micellar Casein, Xcore Xtreme Casein, Muscletech Platinum 100% Casein.
Moyen ? Complexe de caséine Scitec 100%
mal? Prime Fusion de Prozis
Prix
Pour le prix, le score était le suivant:
1er moins cher ? 7 pointes
2ème moins cher ? 6 points
3ème moins cher ? 5 points
4ème moins cher ? 4 pointes
5ème moins cher ? 3 points
6ème moins cher ? 2 points
7ème moins cher ? 1 points
Score GV
Notre score est à la fin de chaque classement dans l'article, il était basé sur notre avis par rapport au supplément, le rapport qualité / prix étant le principal facteur.
Nous n'incluons pas les aminogrammes car plusieurs suppléments de caséine n'ont pas leur aminogramme ce qui a rendu impossible une analyse uniforme pour tous les suppléments, cependant, vous avez un tableau avec les valeurs des suppléments qui rendent votre aminogramme disponible en ligne.
Les valeurs et prix utilisés sont ceux pratiqués sur le site Myprotein et sur le site Prozis.
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Analysez l'extrême hard gainer de myprotein… il semble être un gainer très prometteur
En bref :)
Hey
J'ai vraiment apprécié ce contenu.
Pour plus de sites idem celui-ci!
Marcio du Guide Somatodrol
Bonjour…Je n'ai rien contre myprotein, au contraire, mais dans le cas de sa caséine dans cet article et sur le site lui-même dans les valeurs nutritionnelles, il est dit que dans 100g, il contient de la protéine 80% LIE, car j'ai acheté un 4 sac kl sans arôme pour avoir plus de pourcentage de protéines et je me suis trompé car sur le sac il est écrit que dans 100g il y a 74g de protéines et pour une cuillère de 30g il en a 22g et sur le site internet il est écrit 24g….je pense que de cette façon la marque trompe les consommateurs…
Salut Daniel, c'est un peu étrange, car nous l'avions déjà en main avec ces protéines 80%, avez-vous déjà contacté la marque ?
Eh bien, j'ai pensé que c'était étrange… non, je pense qu'ils n'ont pas de contacts
Puis-je prendre myprotein caséine avec impact weight gainer ?
Oui, vous pouvez.
En ce qui concerne les recommandations, c'est délicat sans connaître votre régime alimentaire, mais c'est probablement une bonne idée d'utiliser Impact Weight Gainer avant/après votre entraînement et de la caséine avant de vous coucher.
MyProtein a-t-il également des enzymes digestives?
Ne pas.
Bonjour,
Le fait que ON et Xcore aient des enzymes qui aident à la digestion de la caséine ne peut pas être considéré comme un argument en faveur qui justifie le prix plus élevé par rapport à la caséine de myprotein ou prozis ?
Ou peut-on dire que la présence de ces enzymes ne présente pas de différences significatives sur le plan digestif justifiant le prix plus élevé ?
Y a-t-il un rôle pertinent dans la présence de ce type d'enzymes ou non ?
Cumps
Salut Francisco.
C'est une question valable.
Par conséquent, je n'ai pas trouvé les quantités d'enzymes digestives utilisées par ON.
Sans ces valeurs, il est difficile de le valoriser.
En termes d'opinion, non. Ne vaut pas le prix supplémentaire.
En termes d'expérience, je connais un cas (un seul) qui prétend remarquer des avantages dans la digestion des protéines… mais en utilisant un supplément d'enzymes digestives, pas ces ajouts.
Par conséquent, ce n'était pas un facteur pris en compte dans l'évaluation.