Yanita Yancheva opleiding

Yanita Yancheva, het trainingsplan

Maak kennis met het trainingsplan van deze atleet

Yanita Yancheva is een Bulgaarse atlete en fitness model. Ze is 29 jaar, 1.70 m lang en weegt ongeveer 52 kg.

Zijn trainingsplan bestaat uit vier dagen krachttraining, waarbij hij elke dag een andere spier traint.

Ze doet ook een dag aan cardiotraining met hoge intensiteit en concentreert zich op het bewerken van haar buikspieren elke dag dat ze aan krachttraining doet.

Je vindt de buikspiertraining onderaan de bladzijde.

Maak hieronder kennis met zijn trainingsplan.

Maandag - Rug en Abs

Yanita Yancheva opleiding

Dinsdag - Schouders en Abs

Woensdag - Armen en Abs

Yanita Yancheva trainingsplan

Donderdag - Benen en Abs

Op vrijdag traint atlete Yanita Yancheva HIITOp zaterdag en zondag kiest hij ervoor om uit te rusten en te recupereren.

Wat betreft buikspiertraining: blijf laag.

Abs

Yanita Yancheva trainingszaal

  • Bronnen: Simplyshredded.com en sociale media.

Abonneer je op de anabolische nieuwsbrief van ginasiovirtual.com

Laat een Commentaar achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam tegen te gaan. Lees hoe je commentaargegevens verwerkt worden.

Scroll naar top