Yanita Yancheva Training

Yanita Yancheva, der Trainingsplan

Lerne den Trainingsplan dieses Athleten kennen

Yanita Yancheva ist eine bulgarische Sportlerin und Fitnessmodel. Er ist 29 Jahre alt, 1,70 m groß und wiegt etwa 52 kg.

Ihr Trainingsplan besteht aus vier Tagen Krafttraining, bei denen Sie jeden Tag einen anderen Muskel trainieren.

Es macht auch einen Tag mit hochintensivem Cardio-Training und wetten darauf, dass Sie Ihre Bauchmuskeln jeden Tag trainieren, an dem Sie Krafttraining machen.

Bauchtraining finden Sie unten auf der Seite.

Lernen Sie unten Ihren Trainingsplan kennen.

Montag - Rücken und Bauch

Yanita Yancheva Training

Dienstag - Schultern und Sit-Ups

Mittwoch - Waffen und Sit-Ups

Yanita Yancheva Trainingsplan

Donnerstag - Beine und Bauch

Am Freitag trainiert die Athletin Yanita Yancheva HIITWährend er sich am Samstag und Sonntag ausruht und erholt.

Bleiben Sie beim Bauchmuskeltraining niedrig.

Sit-ups

Yanita Yancheva Fitnesstraining

  • Quellen: Simplyshredded.com und soziale Netzwerke.

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