Yanita Yancheva ist eine bulgarische Sportlerin und Fitnessmodel. Mit 29 Jahren misst er 1,70 m und wiegt ungefähr 52 kg.
Dein Trainingsplan besteht aus vier Tagen Krafttraining, bei denen du jeden Tag einen anderen Muskel trainierst.
Er macht auch einen Tag hochintensives Cardio-Training und setzt darauf, jeden Tag, an dem er Krafttraining macht, seine Bauchmuskeln zu trainieren.
Bauchtraining finden Sie ganz unten auf der Seite.
Lernen Sie unten Ihren Trainingsplan kennen.
Am Freitag trainiert die Athletin Yanita Yancheva HIIT, während er sich am Samstag und Sonntag zum Ausruhen und Erholen entscheidet.
Bleiben Sie beim Bauchmuskeltraining niedrig.
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