Trainingspläne

Yanita Yancheva, der Trainingsplan

Der Trainingsplan für Sportlerin Yanita Yancheva.

Yanita Yancheva ist Athletin und Model Fitness Bulgarisch. Er ist 29 Jahre alt, 1,70 m groß und wiegt etwa 52 kg.

Ihre Trainingsplan besteht aus vier Tagen Krafttraining, bei dem du jeden Tag einen anderen Muskel trainierst.

Mach auch einen Trainingstag Cardio hohe Intensität und wetten darauf, dass du jeden Tag deine Bauchmuskeln trainierst, wenn du Krafttraining machst. Bauchtraining finden Sie unten auf der Seite.

Lernen Sie unten Ihren Trainingsplan kennen.


Montag – Rücken und Bauch

Yanita Yancheva Training


Dienstag – Schultern und Bauch



Mittwoch – Arme und Bauch

Yanita Yancheva Trainingsplan


Donnerstag – Beine und Bauch


Am Freitag trainiert die Athletin Yanita Yancheva HIIT, während er sich am Samstag und Sonntag zum Ausruhen und Erholen entscheidet.

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Bleiben Sie beim Bauchmuskeltraining niedrig.



Sit-ups


Yanita Yancheva Fitnesstraining


  • Quellen: Simplyshredded.com und soziale Netzwerke.

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