Yanita Yancheva Training

Yanita Yancheva, der Trainingsplan

Lerne den Trainingsplan dieses Athleten kennen

Yanita Yancheva ist eine bulgarische Sportlerin und Fitnessmodel. Mit 29 Jahren misst er 1,70 m und wiegt ungefähr 52 kg.

Dein Trainingsplan besteht aus vier Tagen Krafttraining, bei denen du jeden Tag einen anderen Muskel trainierst.

Er macht auch einen Tag hochintensives Cardio-Training und setzt darauf, jeden Tag, an dem er Krafttraining macht, seine Bauchmuskeln zu trainieren.

Bauchtraining finden Sie ganz unten auf der Seite.

Lernen Sie unten Ihren Trainingsplan kennen.

Montag – Rücken und Bauch

Yanita Yancheva Training

Dienstag – Schultern und Bauch

Mittwoch – Arme und Bauch

Yanita Yancheva Trainingsplan

Donnerstag – Beine und Bauch

Am Freitag trainiert die Athletin Yanita Yancheva HIIT, während er sich am Samstag und Sonntag zum Ausruhen und Erholen entscheidet.

Bleiben Sie beim Bauchmuskeltraining niedrig.

Sit-ups

Yanita Yancheva Fitnesstraining

  • Quellen: Simplyshredded.com und soziale Netzwerke.

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