Hattie Boydle Trainingsplan

Hattie Boydle, der Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan des Athleten Hattie Boydle kennen

Hattie Boydle ist eine australische WBFF-Athletin mit 26 Jahren und einer inspirierenden Transformation. Es misst ca. 1,60 m und wiegt 56 kg.

Ihr Trainingsplan ist abgelaufen, aber seien Sie gewarnt, es ist alles andere als einfach! Die Kniebeugenübung wird zum Beispiel jeden Tag durchgeführt, verwendet normalerweise 5 Sätze pro Übung und die Wiederholungen beginnen niedrig und nehmen während des Trainings zu.

Ihr Training ist im Grunde ein AB-Schema, in dem Sie die Methode von anwenden Superserien und auch geringe Wiederholungen in einigen Übungen, um schwerere Lasten tragen zu können. Ruhen Sie sich nur sonntags aus und als Cardio-Workout sind Sie ein HIIT-Unterstützer.

Montag - Training A.

* Superseries

Hattie Boydle Trainingsplan

Dienstag - Training B.

* Superseries

Mittwoch - Training A.

* Superseries

Hattie Boydle Trainingsplan

Donnerstag - Training B.

* Superseries

Freitag - Training A.

* Superseries

Hattie Boydle Trainingsplan

Samstag - Training B.

* Superseries

Quelle: simplyshredded.com und das offizielle Facebook des Athleten

Facebook Hattie Boydle

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