Trainingspläne

Hattie Boydle, der Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan des Athleten Hattie Boydle kennen

Hattie Boydle ist eine australische WBFF-Athletin mit 26 Jahren und einer inspirierenden Transformation. Es misst ca. 1,60 m und wiegt 56 kg.

Ihre Trainingsplan ist unten, aber seien Sie gewarnt, es ist alles andere als einfach! Die Übung Hocken zum Beispiel wird es jeden Tag gemacht, es verwendet normalerweise 5 Sätze pro Übung und die Wiederholungen Fangen Sie niedrig an und erhöhen Sie sich während des Trainings.

Ihr Training ist im Grunde ein AB-Schema, in dem Sie die Methode von anwenden Superserien und auch niedrige Wiederholungen bei einigen der Übungen, um schwerere Lasten verwenden zu können. Er ruht sich nur sonntags aus und als Cardio-Training ist er versiert HIIT.


Montag - Training A.

* Superseries

Hattie Boydle Trainingsplan


Dienstag - Training B.

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Mittwoch - Training A.

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Hattie Boydle Trainingsplan


Donnerstag - Training B.

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Freitag - Training A.

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Hattie Boydle Trainingsplan


Samstag - Training B.

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Quelle: simplyshredded.com und das offizielle Facebook des Athleten

Facebook Hattie Boydle

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