Logan Franklin - Plan de formation

Logan Franklin - Plan de formation

Apprenez à connaître le plan d'entraînement de l'athlète Logan Franklin

Le plan d'entraînement de Logan Franklin est effectué cinq fois par semaine, en se reposant le jeudi et le dimanche. la formation de les jambes cela se fait deux fois par semaine, tout comme l'épaule, dans laquelle il se concentre davantage sur la partie médiane le mardi.

Normalement, il fait entre 3 et 4 séries par exercice et n'a pas de nombre fixe de répétitions, variant normalement entre 12 et 15 répétitions, à l'exception de quelques mouvements.

Si vous ne connaissez aucun exercice, cliquez simplement sur le nom pour avoir accès à une image illustrative de celui-ci.

Apprenez à connaître le plan de formation de Logan Franklin.

[séparateur]

Lundi - Poitrine et biceps

logan franklin 2

[séparateur]

Mardi - Jambes et épaules

[annonces2]

[séparateur]

Mercredi - Retour et triceps

[séparateur]

jeudi

  • Du repos

plan de formation logan franklin

[séparateur]

Vendredi - Épaules

[séparateur]

Samedi - Jambes

[séparateur]

dimanche

  • Du repos

entraînement de logan franklin
[séparateur]

Facebook Logan Franklin

Instagram Logan Franklin

Informations extraites du site simplyshredded.com

[séparateur]

S'abonner à la newsletter anabolique de ginasiovirtual.com

laissez un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Retour haut de page