Planes de entrenamiento

Logan Franklin - Plan de entrenamiento

Conozca el plan de entrenamiento del deportista de Logan Franklin

O plan de entrenamiento Logan Franklin's se realiza cinco veces a la semana, descansando los jueves y domingos. O capacitación en piernas se hace dos veces por semana, al igual que la paletilla, donde da mayor enfoque a la parte media el martes.

Normalmente, hace entre 3 y 4 series por ejercicio y no tiene un número fijo de repeticiones, normalmente variando entre 12-15 repeticiones, excepto por algunos movimientos.

Si no conoce ningún ejercicio, simplemente haga clic en el nombre para tener acceso a una imagen ilustrativa del mismo.

Conozca el plan de entrenamiento de Logan Franklin.


Lunes - Pecho y bíceps

logan franklin 2


Martes - Piernas y hombros


Miércoles - Vuelta y tríceps


Jueves

  • Descanso

plan de entrenamiento de logan franklin


Viernes - Hombros


Sábado - Piernas


domingo

  • Descanso

entrenamiento de logan franklin


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Información extraída del sitio web simplyshredded.com


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