Logan Franklin - Plan de entrenamiento

Logan Franklin - Plan de entrenamiento

Conozca el plan de entrenamiento del deportista de Logan Franklin

El plan de entrenamiento de Logan Franklin se realiza cinco veces a la semana, descansando los jueves y domingos. el entrenamiento de piernas se hace dos veces por semana, al igual que la paletilla, en la que el martes se centra más en la parte media.

Normalmente, hace entre 3 y 4 series por ejercicio y no tiene un número fijo de repeticiones, normalmente variando entre 12-15 repeticiones, excepto por algunos movimientos.

Si no conoce ningún ejercicio, simplemente haga clic en el nombre para tener acceso a una imagen ilustrativa del mismo.

Conozca el plan de entrenamiento de Logan Franklin.

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Lunes - Pecho y bíceps

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Martes - Piernas y hombros

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Miércoles - Vuelta y tríceps

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Jueves

  • Descanso

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Viernes - Hombros

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Sábado - Piernas

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domingo

  • Descanso

entrenamiento de logan franklin
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Información extraída del sitio web simplyshredded.com

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