Trainingspläne

Logan Franklin - Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan des Logan Franklin-Athleten kennen

Ö Trainingsplan Logan Franklins wird fünfmal pro Woche durchgeführt und ruht sich am Donnerstag und Sonntag aus. Ö Ausbildung im Beine Es wird zweimal pro Woche durchgeführt, genau wie die Schulter, wo der mittlere Teil am Dienstag stärker in den Mittelpunkt gerückt wird.

Normalerweise macht er zwischen 3 und 4 Sätze pro Übung und hat keine feste Anzahl von Wiederholungen, normalerweise variierend zwischen 12-15 Wiederholungen, mit Ausnahme einiger Bewegungen.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um auf ein illustratives Bild davon zuzugreifen.

Lernen Sie Logan Franklins Trainingsplan kennen.


Montag - Brust und Bizeps

Logan Franklin 2


Dienstag - Beine und Schultern


Mittwoch - Zurück und Trizeps


Donnerstag

  • Sich ausruhen

Logan Franklin Trainingsplan


Freitag - Schultern


Samstag - Beine


Sonntag

  • Sich ausruhen

Logan Franklin Workout

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Informationen stammen von der Website simplyshredded.com


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