Logan Franklin - Trainingsplan

Logan Franklin - Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan des Logan Franklin-Athleten kennen

Der Trainingsplan von Logan Franklin wird fünfmal in der Woche durchgeführt, mit Ruhepausen am Donnerstag und Sonntag. die Ausbildung von Beine Es wird zweimal pro Woche durchgeführt, genau wie die Schulter, bei der es sich am Dienstag mehr auf den mittleren Teil konzentriert.

Normalerweise macht er zwischen 3 und 4 Sätze pro Übung und hat keine feste Anzahl von Wiederholungen, normalerweise variierend zwischen 12-15 Wiederholungen, mit Ausnahme einiger Bewegungen.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um auf ein illustratives Bild davon zuzugreifen.

Lernen Sie Logan Franklins Trainingsplan kennen.

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Montag - Brust und Bizeps

Logan Franklin 2

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Dienstag - Beine und Schultern

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Mittwoch - Zurück und Trizeps

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Donnerstag

  • Sich ausruhen

Logan Franklin Trainingsplan

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Freitag - Schultern

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Samstag - Beine

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Sonntag

  • Sich ausruhen

Logan Franklin Workout
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Informationen stammen von der Website simplyshredded.com

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