Nous allons pour la première fois faire une analyse d'une protéine de lactosérum et nous commençons par une qui gagne beaucoup de fans au Portugal, c'est la Impact Whey de Myprotein.
L'examen sera la version sans saveur, il y a donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, à la fois en termes de prix, de composition et de valeurs nutritionnelles.
Ce supplément, comme son nom l'indique, est un protéine de lactosérum, c'est-à-dire une protéine de lactosérum, et se compose uniquement de protéines de lactosérum concentrées.
Il est disponible en sacs de 1 kg, 2,5 kg et 5 kg pour respectivement 14,89 €, 30,89 € et 54,89 €.
Pour ceux qui sont dans les prix des suppléments de lactosérum, vous pouvez facilement voir que c'est une valeur très intéressante.
Cependant, il est de plus en plus courant pour les protéines à bas prix qui sacrifient la qualité du produit, nous avons donc décidé de prendre un sac de 2,5 kg de cette protéine et de jeter un coup d'œil.
Est-ce que le Impact Whey donne Myprotéine valoir la peine?
Présentation Impact Whey
La version que nous avons pour analyse est de 2,5 kg, cependant, ils sont tous livrés dans des sacs.
Pour ceux qui achètent généralement des suppléments protéiques de marques bien connues, ils sont probablement habitués au seau à protéines traditionnel, cependant, le sac est tout aussi confortable et facile à transporter.
Nous avons trouvé un scoop dans le sac et heureusement, nous n'avons pas eu à aller très loin jusqu'à ce qu'il apparaisse. Chanceux, peut-être.
Impact Whey est une crème comme on peut le voir sur l'image ci-dessous.
La valeur nutritionnelle
Alors passons à ce qui compte vraiment, si nous ne parlions pas d'un complément nutritionnel.
Les valeurs de cette protéine issue de Myprotein sont assez intéressantes, principalement parce qu'il s'agit d'une protéine concentrée et non isolée.
| 25 g | 100g | |
| Protéine | 20,5 g | 82 g |
| Les glucides | 1,5 g | 6g |
| Les graisses | 1,7 g | 6,8 g |
Chaque cuillère apporte en moyenne 25g, c'est-à-dire que si nous utilisons une cuillère pour faire notre smoothie, nous aurons 20,5g de protéines, pratiquement la même chose qu'un steak de poulet petit / moyen.
Si nous regardons les valeurs pour chaque 100g, nous voyons que Impact Whey est composé de 82% de protéines, une excellente valeur pour un supplément de lactosérum concentré.
Il y a peu à dire sur les valeurs des glucides ou des lipides puisqu'elles sont si faibles, respectivement 1,5 g et 1,7 g par shake.
En analysant plus en détail, nous regardons les ingrédients et voyons que cette formule n'utilise que des protéines de lactosérum concentrées et un émulsifiant.
Autrement dit, ce qui compte, sans ajouts inutiles.
Aminogramme
En regardant l'aminogramme, nous voyons que pour chaque 100g nous avons 18,77g de BCAA et 4,7g pour chaque cuillère (25g).
Les BCAA sont les acides aminés ayant le plus grand impact sur la synthèse des protéines et pour mettre ces valeurs en perspective, nous comparons Impact Whey à la protéine la plus vendue au monde, la Optimum Nutrition Whey Gold Standard.
Comparatif
| Impact Whey | Gold Standard Whey ON | |
| Protéine totale / 100g | 82 g | 81,6 g |
| BCAA / 100g | 18,77 g | 18,71 g |
En regardant le tableau, nous voyons que les deux protéines ont pratiquement la même quantité de protéines et BCAA.
En termes nutritionnels, c'est clairement une excellente protéine, avec une valeur protéique élevée et des BCAA.
Saveur
C'est là que réside le plus gros problème, non seulement avec ce supplément, mais avec toute protéine sans saveur.
LES Impact Whey insipide, il a mauvais goût.
Bien que le goût soit toujours subjectif, presque personne ne vantera le goût de ce supplément et, dès les premières fois, il faut un peu d'effort pour le boire (et probablement une grimace aussi).
Comme la protéine de lactosérum est normalement utilisée après l'entraînement en combinaison avec des glucides, nous avons essayé deux mélanges maison: un avec de la banane et un avec du nesquik en poudre.
Les deux smoothies étaient bons.
Vous avez encore deux autres alternatives.
LES Impact Whey avec saveur ou les plus populaires FlavDrops, qui sont des gouttes que vous pouvez ajouter à n'importe quel complément pour lui donner un goût agréable.
Ceux qui boivent cette protéine sans rien ajouter se froisseront probablement le nez les premières fois, cependant, le fait qu'elle n'ait pas de saveur est excellent pour ceux qui veulent faire des mélanges.
Prix
C'est là que ce supplément se démarque vraiment, car il a un prix bien inférieur à la moyenne de ceux que l'on trouve dans les marques les plus connues.
| 1 kg | 2,5 kg | 5 kg | |
| Les doses | 40 | 100 | 200 |
| Coût par portion | 0,37 € | 0,31 € | 0,27 € |
| Coût 100g / protéine * | 1,81 € | 1,50 € | 1,33 € |
| Coût total | 14,89 | 30,89 | 54,89 |
Le coût par 100g de protéines, se réfère au montant payé pour chaque 100g de protéines réelles.
Alors que le coût par portion se réfère au coût par cuillère, dans ce cas 25g et qui contiennent 20,5g de protéines réelles.
Le coût pour 100 g de protéines ne se réfère pas à 100 g de produit mais à 100 g de protéines elles-mêmes.
Dans la version 2,5 kg, chaque dose ne coûte que 31 cents.
Pour mettre ces valeurs en perspective, nous comparerons à nouveau ce supplément au Lactosérum Optimum Nutrition, car ils sont très similaires sur le plan nutritionnel.
La valeur moyenne des 2,2 kg de protéines de l'ON étant de 60 €, chaque dose coûte en moyenne 78 cents, ce qui est plus du double.
Enfin, il est intéressant de regarder la valeur pour chaque 100g de protéines, qui n'est que de 1,5 € dans le cas du format 2,5 kg, et de 1,33 € dans la version 5 kg.
Nous disons simplement, car dans le cas des protéines Optimum Nutrition, la valeur pour chaque 100g de protéines est de 3,12 €!
Où acheter?
Vous trouvez ce supplément disponible ici et tu peux encore passer ici pour obtenir une réduction.
Conclusion
LES Impact Whey il a un excellent pourcentage de protéines (82%), avec une énorme quantité de BCAA (18.7%), étant donc d'un point de vue nutritionnel un excellent choix.
De plus, c'est probablement la protéine avec le meilleur rapport qualité / prix actuellement disponible sur le marché.
Le seul point négatif est le goût, bien que ce soit quelque chose qui se produit dans tout complément protéique sans saveur ajoutée.
Vous trouvez la révision de la version de saveur ici.
Pour ceux qui recherchent des protéines de qualité à un bon prix, c'est un excellent pari.
Vous pouvez également passer par ici pour obtenir un code de réduction.
Avez-vous utilisé le Impact Whey?
Laissez votre avis dans les commentaires!
Bien. Comment avez-vous pris la protéine avec une banane? Bonne critique. Compliments
Blender, une banane avec 1 cuillère et 250-300ml d'eau;)
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Je suis très content de MyProtein, j'ai toujours utilisé Impact Whey Protein Plus, où la seule différence est l'ajout d'une multivitamine et j'ai récemment commandé Whey Protein Isolate. Cependant, j'ai commandé les deux avec une saveur de chocolat onctueuse, ce que je recommande, bien que la marque prévienne que lorsqu'une version aromatisée est commandée, les valeurs nutritionnelles indiquées diminuent. Je consomme également des omégas de la même marque, ils sont de Puremax. Je recommande!
le paquet apporte-t-il un scoop?
Oui, au moins la version 2.5Kg apporte;)
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Bonne nuit! Avez-vous mentionné que vous prenez la protéine avec Nesquick, est-ce une bonne option après la musculation et l'athlétisme? En fait cette protéine est excellente, j'aime la saveur neutre, mais pour ceux qui ne l'aiment pas, vous pouvez ajouter de la cannelle ou un peu de miel ou de la gelée naturelle.
Oui, c'est une bonne option, surtout après une séance d'entraînement;)
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Où acheter?
Vous pouvez le trouver ici: http://bit.ly/mypropt
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Bonjour ami, puis-je acheter sur ce site, qui est fiable? suggérez-vous des conseils? J'attends et merci
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Salut Luiz, cela dépend si vous êtes au Portugal ou au Brésil, puisque ce site ne vend qu'au Portugal.
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Je voulais acheter mais je vois un kilo, mais ensuite ils disent qu'ils ne veulent pas vendre, je voulais acheter beaucoup de choses, mais c'est trop cher d'abandonner
Excellente critique, merci. Au fait, une petite question… Sur le site MyProtein, ils disent que ça n'apporte pas de scoop.
« 1 grande mesure MP de plastique pèse 25 g. (non inclus)"
Cela a-t-il changé récemment ou est-ce une erreur?
Salut John,
Cela dit vraiment que sur le site, ce qui est étrange, je viens d'ouvrir un sac de 5kg pour confirmer et le scoop était là, comme d'habitude ..
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Bon après-midi,
Jetez un coup d'œil, mon sac Impact Whey à la saveur de moka est arrivé aujourd'hui et apporte une belle cuillère bleue. Sentant, sent vraiment bon, demain je vous laisse dans le post de l'Impact avec saveur mon avis à ce sujet!
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Le fameux scoop bleu :)
Oui, alors laissez votre avis!
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Bien,
J'utilise une balance numérique pour référence nutritionnelle, j'ai toujours consommé l'Impact Whey de MyProtein, et je ne peux obtenir que 25 grammes si j'utilise 2 cuillères, j'ai testé plusieurs fois, donc j'utilise toujours deux cuillères depuis que je suis passé à cette marque. est-ce que je consomme trop?
Salut Bruno, c'est bizarre.
Je suis allé tester pour confirmer et cela m'a donné entre 24g et 25g.
Le scoop que vous utilisez est-il celui fourni avec le supplément?
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Bien,
Tu as raison, je n'ai jamais utilisé la pelle bleue car la mesure qui y apparaît marquée dans le scratch est 50, et comme le sac doit prévenir que la pelle ne correspond pas à la mesure réelle, j'ai associé le 50 à grammes sans vérifier, j'utilise une autre cuillère que j'avais déjà d'une autre marque. Je suis allé confirmer le bleu aujourd'hui et en fait 1 cuillère fait 25 grammes, comme dans la description. J'ai regardé ça et en fait ça ressemblait à un verre de "saut" et j'ai toujours pensé que ce n'était pas cette mesure en tant que telle j'ai utilisé ce à quoi j'étais habitué. C'est donc plus simple en fait.
Merci clarifié,
Ps Le scoop est énorme par rapport aux autres ..
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Salut ! Ma question est exactement la même que celle de Bruno. Comme le post est là depuis un certain temps, je vais reformuler la chose : j'ai acheté le paquet de 1kg de ce lactosérum. J'ai ouvert le sac et j'ai vu la boule bleue. Je prépare volontiers la protéine avec une cuillère pleine et je vais boire. Quand j'ai fini je remarque qu'à l'intérieur de la cuillère, il y a des risques avec les valeurs, et la valeur correspondant à la cuillère entière est de 70. J'ai pensé « fantastique, j'ai pris 70 grammes de lactosérum d'un coup ». Comme Bruno, j'ai aussi vu écrit sur le sachet que le lactosérum ne vient pas avec la cuillère de 25g. Comme je n'ai pas de balance de cuisine, je n'ai pas pu confirmer ce problème. Après tout, quelles valeurs sont ceux qui viennent en scoop ? Est-ce ignorer et considérer que cette cuillère a 25g ?
Merci!!
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Salut Rita,
Les mesures qui figurent sur la cuillère sont pour la mesure de l'eau, où les 70 se réfèrent à 70 ml, et oui, chaque cuillère contient environ 25 g de lactosérum :)
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Bonjour, désolé pour mon ignorance mais connais un magasin qui envoie ce produit au Brésil.
Je remercie.
Quand allez-vous analyser la protéine de lactosérum pure à partir de poudres en vrac?
Bonjour GV,
juste une question, puisque ce lactosérum est très bon et avec une bonne quantité de BCAA, est-il nécessaire de compléter avec BCAA séparément, ou est-ce assez de lactosérum? J'ai juste essayé le BCAA sans saveur (poudre) et je ne peux même pas le boire.
Merci.
Nuno
Salut Nuno.
Dans la plupart des cas, il n'y a pas de grand avantage à utiliser des BCAA lorsque vous utilisez déjà une bonne protéine de lactosérum, alors oui, vous serez probablement bien servi avec juste le shake protéiné :)
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Impact Whey Protein est certainement l'un des meilleurs lactosérum du marché. Ce n'est pas par hasard que le classement des protéines de Labdoor est à la 8 place, la version Whey Isolate My Protein à la 3 place et Iso Pro My Protein à la 1 place. Je suis plus incertain quant à l'achat d'isolat de lactosérum ou d'Iso Pro. Ces 2 dernières protéines contiennent-elles de la glutamine? Bien que je m'entraîne depuis de nombreuses années, je n'ai jamais été très adepte des suppléments. Mais j'ai eu des moments où je prenais des protéines pendant 2 ou 3 mois, uniquement les jours où je m'entraînais et après l'entraînement (3 à 4 entraînements par semaine). Je ne l'ai pas pris depuis 4 ans. Mais maintenant je vais parier sur du bon petit-lait isolé et peut-être autre chose. Et ici mes doutes surgissent sur ce qu'il faut acheter pour compléter le lactosérum?
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Salut Roberto.
Cela dépend beaucoup de vos objectifs.
Si vous voulez gagner de la masse musculaire, la créatine par exemple est un bon pari.
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La protéine de lactosérum Impact et la version de lactosérum isolée contiennent-elles de la glutamine?
Aucun d'entre eux n'a ajouté de glutamine.
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Helo!
Ce supplément augmente-t-il la masse musculaire?
Et puis-je aussi prendre MALTODEXTRIN même si je prends Impact Whey ???
Salut Jorge, ce supplément n'est qu'une protéine. Cela aide, mais vous avez besoin d'une bonne alimentation pour l'accompagner.
Et oui, si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser la maltodextrine tout en utilisant Impact Whey.
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J'ai lu l'article et j'ai vérifié qu'il fait référence à 82gr de protéines pour 100gr, ainsi que sur le site my protein, ce qui est sûr c'est que le sachet que j'ai reçu, dans la description ne mentionne que 75gr/100, ainsi que les autres ingrédients ont des changements…
Oui, c'est normal, vous pouvez trouver la raison au début de l'article.
"L'examen portera sur la version non aromatisée, il existe donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, à la fois en termes de prix, de composition et de valeurs nutritionnelles."
Ici vous avez une comparaison entre la version aromatisée (fraise) et la version sans saveur: https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
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Je pensais que tu avais envoyé un labo. aproteine pour analicis….
Salut, bon article. Mais prix assez dépassé aujourd'hui.
Exemple : le prix de 2,5 kg est de 37 €, et juste au cas où nous aurions un code de réduction
Bonjour John.
Merci pour le commentaire, et malheureusement, oui. Il est obsolète.
Ceci, les autres avis et surtout le top, qui sont déjà sur la liste en attente avec un peu de poudre..
Par curiosité, malgré la hausse générale des prix, le "paysage" qualité/prix a-t-il beaucoup changé entre les marques ?
Je n'ai pas eu l'idée, mais je peux me tromper.
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