Nous allons analyser pour la première fois une protéine de lactosérum et nous commençons par celle qui gagne de nombreux fans au Portugal, c'est la Impact Whey de Myprotein.
L'examen sera la version sans saveur, il y a donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, à la fois en termes de prix, de composition et de valeurs nutritionnelles.
Ce supplément, comme son nom l'indique, est un protéine de lactosérum, c'est-à-dire une protéine de lactosérum, et se compose uniquement de protéines de lactosérum concentrées.
Il est disponible en sacs de 1kg, 2.5kg et 5kg pour 14.89?, 30.89? et 54,89 ? respectivement.
Pour ceux qui sont dans les prix des suppléments de lactosérum, vous pouvez facilement voir que c'est une valeur très intéressante.
Cependant, il est de plus en plus courant pour les protéines à bas prix qui sacrifient la qualité du produit, nous avons donc décidé de prendre un sac de 2,5 kg de cette protéine et de jeter un coup d'œil.
L'Impact Whey de Myprotein en vaut-il la peine ?
Présentation Impact Whey
La version que nous avons pour analyse est de 2,5 kg, cependant, ils sont tous livrés dans des sacs.
Pour ceux qui achètent généralement des suppléments protéiques de marques bien connues, ils sont probablement habitués au seau à protéines traditionnel, cependant, le sac est tout aussi confortable et facile à transporter.
Nous avons trouvé une cuillère à l'intérieur du sac et heureusement, nous n'avons pas eu à aller très loin jusqu'à ce qu'il apparaisse. Chanceux, peut-être.
Impact Whey est une crème comme on peut le voir sur l'image ci-dessous.
La valeur nutritionnelle
Alors passons à ce qui compte vraiment, si nous ne parlions pas d'un complément nutritionnel.
Les valeurs de cette protéine issue de Myprotein sont assez intéressantes, principalement parce qu'il s'agit d'une protéine concentrée et non isolée.
| 25 g | 100g | |
| Protéine | 20,5 g | 82 g |
| Les glucides | 1,5 g | 6g |
| Les graisses | 1,7 g | 6,8 g |
Chaque cuillère apporte en moyenne 25g, c'est-à-dire que si nous utilisons une cuillère pour faire notre smoothie, nous aurons 20,5g de protéines, pratiquement la même chose qu'un steak de poulet petit / moyen.
Si nous regardons les valeurs pour chaque 100g, nous voyons que Impact Whey est composé de 82% de protéines, une excellente valeur pour un supplément de lactosérum concentré.
Il y a peu à dire sur les valeurs des glucides ou des lipides puisqu'elles sont si faibles, respectivement 1,5 g et 1,7 g par shake.
En analysant plus en détail, nous regardons les ingrédients et voyons que cette formule n'utilise que des protéines de lactosérum concentrées et un émulsifiant.
Autrement dit, ce qui compte, sans ajouts inutiles.
Aminogramme
En regardant l'aminogramme, nous voyons que pour chaque 100g nous avons 18,77g de BCAA et 4,7g pour chaque cuillère (25g).
Les BCAA sont les acides aminés ayant le plus grand impact sur la synthèse des protéines et pour mettre ces valeurs en perspective, nous comparons Impact Whey à la protéine la plus vendue au monde, Optimum Nutrition Whey Gold Standard.
Comparatif
| Impact Whey | Gold Standard Whey ON | |
| Protéine totale / 100g | 82 g | 81,6 g |
| BCAA?s/100g | 18,77 g | 18,71 g |
En regardant le tableau, nous voyons que les deux protéines ont pratiquement la même quantité de protéines et BCAA?.
En termes nutritionnels, il s'agit clairement d'une excellente protéine, avec une valeur élevée en protéines et en BCAA.
Saveur
C'est là que réside le plus gros problème, non seulement avec ce supplément, mais avec toute protéine sans saveur.
LES Impact Whey insipide, il a mauvais goût.
Bien que le goût soit toujours subjectif, presque personne ne vantera le goût de ce supplément et, dès les premières fois, il faut un peu d'effort pour le boire (et probablement une grimace aussi).
Comme la protéine de lactosérum est normalement utilisée après l'entraînement en combinaison avec des glucides, nous avons essayé deux mélanges maison: un avec de la banane et un avec du nesquik en poudre.
Les deux smoothies étaient bons.
Vous avez encore deux autres alternatives.
LES Impact Whey avec saveur ou les plus populaires FlavDrops, qui sont des gouttes que vous pouvez ajouter à n'importe quel complément pour lui donner un goût agréable.
Ceux qui boivent cette protéine sans rien ajouter se froisseront probablement le nez les premières fois, cependant, le fait qu'elle n'ait pas de saveur est excellent pour ceux qui veulent faire des mélanges.
Prix
C'est là que ce supplément se démarque vraiment, car il a un prix bien inférieur à la moyenne de ceux que l'on trouve dans les marques les plus connues.
| 1 kg | 2,5 kg | 5 kg | |
| Les doses | 40 | 100 | 200 |
| Coût par portion | 0,37 ? | 0,31 ? | 0,27 ? |
| Coût 100g / protéine * | 1,81 ? | 1,50 ? | 1.33 ? |
| Coût total | 14,89 | 30,89 | 54,89 |
Le coût par 100g de protéines, se réfère au montant payé pour chaque 100g de protéines réelles.
Alors que le coût par portion se réfère au coût par cuillère, dans ce cas 25g et qui contiennent 20,5g de protéines réelles.
Le coût pour 100 g de protéines ne se réfère pas à 100 g de produit mais à 100 g de protéines elles-mêmes.
Dans la version 2,5 kg, chaque dose ne coûte que 31 cents.
Pour mettre ces valeurs en perspective, nous comparerons à nouveau ce supplément au Lactosérum Optimum Nutrition, car ils sont très similaires sur le plan nutritionnel.
Étant donné que la valeur moyenne de la protéine de 2,2 kg d'ON est de 60 ?, chaque dose coûte en moyenne 78 cents, soit plus du double.
Enfin, il est intéressant de regarder la valeur pour 100g de protéines qui n'est que de 1,5 ? dans le cas du format 2,5kg, et 1,33 ? en version 5 kg.
Nous disons simplement, parce que dans le cas de la protéine Optimum Nutrition, la valeur pour 100 g de protéine est de 3,12 ? !
Où acheter?
Vous trouvez ce supplément disponible ici et tu peux encore passer ici pour obtenir une réduction.
Conclusion
LES Impact Whey il a un excellent pourcentage de protéines (82%), avec une énorme quantité de BCAA (18.7%), ce qui en fait un excellent choix d'un point de vue nutritionnel.
De plus, c'est probablement la protéine avec le meilleur rapport qualité / prix actuellement disponible sur le marché.
Le seul point négatif est le goût, bien que ce soit quelque chose qui se produit dans tout complément protéique sans saveur ajoutée.
Vous trouvez la révision de la version de saveur ici.
Pour ceux qui recherchent des protéines de qualité à un bon prix, c'est un excellent pari.
Vous pouvez également passer par ici pour obtenir un code de réduction.
Avez-vous utilisé le Impact Whey?
Laissez votre avis dans les commentaires!
Bien. Comment avez-vous pris la protéine avec la banane? Bonne critique. Compliments
Blender, une banane avec 1 cuillère et 250-300ml d'eau ;)
Je suis très content de MyProtein, j'ai toujours utilisé Impact Whey Protein Plus, où la seule différence est l'ajout d'une multivitamine et j'ai récemment commandé Whey Protein Isolate. Cependant, j'ai commandé les deux avec une saveur de chocolat doux, que je recommande, bien que la marque prévienne que lorsqu'une version aromatisée est commandée, les valeurs nutritionnelles indiquées baissent. Je consomme aussi des omégas de la même marque, ils sont de chez Puremax. Je recommande!
le paquet apporte-t-il un scoop?
Oui, au moins la version 2.5Kg le fait ;)
Bonne nuit! Vous avez mentionné que vous preniez la protéine avec Nesquick, est-ce une bonne option après la musculation et l'athlétisme ? En fait, cette protéine est excellente, j'aime la saveur neutre, mais pour ceux qui n'aiment pas, vous pouvez ajouter de la cannelle ou un peu de miel ou de confiture naturelle.
Oui, c'est une bonne option, surtout après une séance d'entraînement ;)
Où acheter?
Vous pouvez le trouver ici: http://bit.ly/mypropt
Bonjour l'ami, puis-je acheter sur ce site, est-il fiable ? me suggérez-vous des conseils? j'attends et merci
Salut Luiz, cela dépend si vous êtes au Portugal ou au Brésil, car ce site ne vend qu'au Portugal.
Je voulais acheter mais je vois un kilo mais après ils disent que je ne peux pas vendre Je voulais acheter beaucoup de choses mais c'est trop cher j'ai abandonné
Excellente revue, merci. Au fait, une petite question… Sur le site MyProtein on dit qu'il n'y a pas de scoop.
« 1 grande mesure MP en plastique pèse 25 g. (non inclus)"
Est-ce quelque chose qui a changé récemment ou est-ce une erreur ?
Salut John,
Ça dit en fait que sur le site ce qui est bizarre, je viens d'ouvrir un sac de 5kg pour confirmer et le scoop était là comme d'habitude..
Bon après-midi,
Regarde ça, mon sachet d'Impact Whey au goût Moka est arrivé aujourd'hui et il est accompagné d'une belle cuillère bleue. Odeur, ça sent bon, demain je vous laisse dans le post Impact avec mon avis là-dessus !
Le fameux scoop bleu :)
Oui, alors laissez votre avis !
Bien,
J'utilise une balance numérique comme référence nutritionnelle, je consomme toujours Impact Whey de MyProtein, et je ne reçois que 25 grammes si j'utilise 2 cuillères, je l'ai testé plusieurs fois, du coup je consomme toujours deux cuillères depuis que je suis passé à cette marque. Est-ce que je consomme trop ?
Salut Bruno, c'est bizarre..
Je suis allé tester pour confirmer et cela m'a donné entre 24g et 25g.
Le scoop que vous utilisez est-il celui fourni avec le supplément ?
Bien,
Tu as raison, je n'ai jamais utilisé la mesurette bleue car la mesure qui y apparaît marquée dans le risque est de 50, et comme le sac doit avertir que la mesurette ne correspond pas à la mesure réelle, j'ai associé le 50 à des grammes sans vérifier, j'utilise une autre cuillère que j'avais déjà d'une autre marque. Je suis allé confirmer le bleu aujourd'hui et en fait 1 cuillère fait 25 grammes, comme dans la description. Je l'ai regardé et en fait ça ressemblait à une tasse "à sauter" et j'ai toujours pensé que ce n'était pas cette mesure, alors j'ai utilisé ce à quoi j'étais habitué. Donc en fait c'est plus simple.
Merci clarifié,
Ps Le scoop est énorme par rapport aux autres..
Salut! Ma question est exactement la même que celle de Bruno. Comme le post dure depuis un certain temps, je reformule la chose : j'ai acheté le paquet de 1kg de cette whey. J'ai ouvert le sac et j'ai vu le scoop bleu. Tout content, je prépare la protéine avec une cuillère pleine et je vais boire. Quand j'ai fini, je remarque qu'à l'intérieur du scoop, il y a des risques avec des valeurs, et la valeur correspondant à l'ensemble du scoop est de 70. J'ai pensé "fantastique, j'ai pris 70 grammes de lactosérum d'un coup". Comme Bruno, j'ai aussi vu écrit sur le sachet que la whey n'est pas livrée avec la dosette de 25g. Comme je n'ai pas de balance de cuisine, je n'ai pas pu confirmer ce problème. Après tout, quelles sont les valeurs de ceux qui rentrent dans le scoop ? Est-ce à ignorer et à considérer que cette cuillère contient 25 g ?
Merci!!
Salut Rita,
Les mesures sur la cuillère sont pour la mesure de l'eau, où 70 fait référence à 70 ml, et oui, chaque cuillère contient environ 25 g de lactosérum :)
Bonjour, excusez mon ignorance mais connaissez-vous un magasin qui expédie ce produit au Brésil.
Je remercie.
Quand allez-vous analyser la protéine de lactosérum pure des poudres en vrac ?
Bonjour GV,
juste une question, comme cette whey est très bonne et contient une bonne quantité de BCAA, est-il nécessaire de compléter avec des BCAA séparément, ou est-ce que cette whey est suffisante ? C'est juste que j'ai essayé des BCAA (poudre) sans saveur et que je ne peux même pas en boire.
Merci.
Nuno
Salut Nuno.
Dans la plupart des cas, il n'y a pas grand avantage à utiliser des BCAA lorsque vous utilisez déjà une bonne protéine de lactosérum, alors oui, vous serez probablement d'accord avec juste le shake protéiné :)
Il est vrai qu'Impact Whey Protein est l'une des meilleures whey du marché. Ce n'est pas un hasard si dans le classement des protéines du Laboratoire Labdoor elle se trouve à la 8 place, la version Whey Isolate My Protein à la 3 place et l'Iso Pro My Protein à la 1 place. Je suis plus indécis entre acheter Whey Isolate ou Iso Pro. Ces 2 dernières protéines contiennent-elles de la glutamine ? Bien que je m'entraîne depuis de nombreuses années, je n'ai jamais été un grand fan des suppléments. Mais j'ai eu des moments où j'ai pris des protéines pendant 2 ou 3 mois, uniquement les jours d'entraînement et après l'entraînement (3 à 4 entraînements hebdomadaires). Je n'en ai pas pris depuis 4 ans. Mais maintenant je vais miser sur une bonne whey isolée et peut-être autre chose. Et ici, mes doutes surgissent sur ce qu'il faut acheter pour compléter le lactosérum?
Salut Roberto.
Cela dépend beaucoup de vos objectifs.
Si vous voulez gagner de la masse musculaire, la créatine par exemple est un bon pari.
La protéine de lactosérum Impact et l'isolat de lactosérum contiennent-ils de la glutamine ?
Aucun d'entre eux n'a ajouté de glutamine.
Bonjour!
Ce supplément augmente-t-il la masse musculaire?
Et puis-je aussi prendre MLTODEXTRIN même si je prends Impact Whey ???
Salut Jorge, ce supplément n'est qu'une protéine. Cela aide, mais vous avez besoin d'une bonne alimentation pour l'accompagner.
Et oui, si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser la maltodextrine tout en utilisant Impact Whey.
Je lisais l'article et vérifiais qu'il faisait référence à 82gr de protéines pour 100gr, ainsi que sur le site my protein, ce qui est certain c'est que le sachet que j'ai reçu, dans la description ne mentionne que 75gr/100, ainsi que l'autre les ingrédients ont des changements…
Oui, c'est normal, vous pouvez trouver la raison au début de l'article.
"L'examen portera sur la version non aromatisée, il existe donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, à la fois en termes de prix, de composition et de valeurs nutritionnelles."
Voici une comparaison entre la version aromatisée (fraise) et la version non aromatisée : https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Je pensais que vous l'aviez envoyé à un laboratoire. une protéine pour les analytes….
Salut, bon article. Mais prix assez dépassé à ce jour.
Exemple : le prix de 2,5 kg est de 37 €, et juste au cas où nous aurions un code de réduction
Bonjour John.
Merci pour le commentaire, et malheureusement, oui. Il n'est plus à jour.
Celui-ci, les autres critiques et surtout le premier, qui sont déjà sur la liste en attente avec un peu de poussière..
Par curiosité, malgré la hausse des prix en général, le « portrait » qualité/prix a-t-il beaucoup changé entre les marques ?
Je pensais que non, mais je pouvais me tromper.
Pour le moment, les versions avec saveurs de cette protéine sont les moins chères que vous puissiez trouver, vraiment à 55 ? déjà avec toutes les réductions pour 2,5kg, c'est l'époque dans laquelle nous vivons, et pourtant cette protéine est à un prix extrêmement compétitif par rapport au reste du marché, donc je décide de l'acheter et je l'essayerai quand elle arrivera , mais si ça fait déjà 37€, ce sont de TRES bons prix.
Très bonne review, j'ai hâte d'essayer la mienne !
Malheureusement le manque de temps ne permet pas plus que de maintenir le site en ligne et sans problème.
En revanche, il est sans doute intéressant de comparer les prix avant et maintenant.
Il a même fait un article intéressant.
Merci pour le commentaire Miguel et j'espère que vous aimez la protéine :)