Por primera vez vamos a analizar una proteína de suero y comenzaremos con una que está ganando mucho adeptos en Portugal, esta es Impact Whey de la marca Myprotein.
La revisión será para la versión sin sabor, por lo que existen algunas diferencias para las versiones saborizadas de esta proteína, tanto en precio, composición como valores nutricionales.
Este suplemento, como su nombre indica, es un proteína de suero, es decir, una proteína de suero, y está compuesta únicamente por proteína de suero concentrada.
Está disponible en bolsas de 1kg, 2,5kg y 5kg por 14,89€, 30,89€. y 54,89? respectivamente.
Para aquellos que conocen los precios de los suplementos de suero, podrán ver fácilmente que se trata de un valor muy interesante.
Sin embargo, cada vez es más común que las proteínas de bajo precio sacrifiquen la calidad del producto, por lo que decidimos coger una bolsa de 2,5 kg de esta proteína y echarle un vistazo.
¿Vale la pena Impact Whey de Myprotein?
Presentación Impact Whey
La versión que tenemos para análisis es la de 2,5kg, sin embargo, todas vienen en bolsas.
Quienes suelen comprar suplementos proteicos de marcas conocidas, probablemente estén acostumbrados al tradicional cubo de proteínas, sin embargo, la bolsa es igualmente cómoda y fácil de transportar.
Dentro de la bolsa encontramos una pala y por suerte no tuvimos que profundizar mucho hasta que apareció. Suerte, tal vez.
Impact Whey es de color crema como podemos ver en la imagen inferior.
Valor nutricional
Así que vayamos a lo que realmente importa, si no estuviéramos hablando de un complemento nutricional.
Los valores de esta proteína de Myprotein son bastante interesantes, principalmente porque se trata de una proteína concentrada y no aislada.
25g | 100 gramos | |
Proteína | 20,5g | 82g |
Hidratos de carbono | 1,5g | 6g |
Grasas | 1,7g | 6,8g |
Cada cacito contiene una media de 25g, es decir, si utilizamos un cacito para hacer nuestro batido tendremos 20,5g de proteína, prácticamente lo mismo que un filete de pollo pequeño/mediano.
Si miramos los valores por 100g, vemos que Impact Whey se compone de 82% de proteína, un valor excelente para un suplemento concentrado de suero.
Poco hay que decir sobre los valores de carbohidratos o grasas ya que son muy bajos, 1,5g y 1,7g respectivamente por batido.
Analizando con más detalle, miramos los ingredientes y vemos que esta fórmula utiliza sólo proteína de suero concentrada y un emulsionante.
En otras palabras, sólo lo que importa sin añadidos innecesarios.
Aminograma
Mirando el aminograma, vemos que para cada 100g tenemos 18,77g de BCAA's y 4,7g por cucharada (25 gramos).
Los BCAA son los aminoácidos con mayor impacto en la síntesis de proteínas y para poner estos valores en perspectiva, comparamos Impact Whey con la proteína más vendida en el mundo. Suero Gold Standard de Optimum Nutrition.
Comparativo
Suero de impacto | Suero Gold Standard ON | |
Proteína Total/100g | 82g | 81,6g |
BCAA/100g | 18,77g | 18,71g |
Observando la tabla vemos que ambas proteínas tienen prácticamente la misma cantidad tanto de proteína como de BCAA.
En términos nutricionales es claramente una proteína excelente, con un alto valor proteico y de BCAA.
Sabor
Aquí es donde radica el mayor problema, no sólo con este suplemento, sino con cualquier proteína sin sabor.
A Suero de impacto sin sabor sabe mal.
Aunque el sabor siempre es subjetivo, casi nadie elogia el sabor de este suplemento y, las primeras veces, requiere un poco de esfuerzo para beberlo (y probablemente también una mueca).
Dado que la proteína de suero se suele utilizar después del entrenamiento en combinación con carbohidratos, probamos dos mezclas caseras: una versión con plátano y otra con polvo de nesquik.
Ambos batidos fueron agradables.
Todavía tienes otras dos alternativas.
A Suero de impacto aromatizado o los populares FlavDrops, que son unas gotas que puedes agregar a cualquier complemento para darle un agradable sabor.
A quien bebe esta proteína sin nada añadido probablemente le disgustará las primeras veces, sin embargo, el hecho de que no tenga sabor es excelente para quienes quieran hacer mezclas.
Precio
Aquí es donde realmente destaca este suplemento, ya que tienen un precio muy por debajo de la media de los que se encuentran en las marcas más conocidas.
1 kg | 2,5 kilos | 5 kilos | |
Dosis | 40 | 100 | 200 |
Costo por dosis | 0,37? | 0,31? | 0,27? |
Cuesta 100 g/proteína* | 1,81? | 1,50? | 1,33? |
Costo total | 14,89 | 30,89 | 54,89 |
El costo por 100 g de proteína se refiere a la cantidad pagada por cada 100 g de proteína real.
Mientras que el coste por dosis se refiere al coste de cada cucharada, en este caso de 25g y que contiene 20,5g de proteína real.
El coste por 100 g de proteína no se refiere a 100 g de producto sino a 100 g de proteína en sí.
En la versión de 2,5 kg, cada dosis cuesta sólo 31 céntimos.
Para poner estos valores en perspectiva, comparemos nuevamente este suplemento con el suero de Optimum Nutrition, ya que nutricionalmente son muy similares.
Dado que el valor medio de 2,2 kg de proteína ON es del 60%, cada dosis cuesta una media de 78 céntimos, más del doble.
Por último, es interesante fijarse en el valor por cada 100g de proteína, que es sólo 1,5? en el caso del formato de 2,5kg, y 1,33? en la versión de 5kg.
Simplemente decimos, porque en el caso de la proteína de Optimum Nutrition, ¡el valor por cada 100g de proteína es 3,12?!
¿Donde comprar?
Puedes encontrar este suplemento disponible aquí y todavía puedes pasar aquí conseguir un descuento.
Conclusión
A Suero de impacto Tiene un excelente porcentaje de proteínas (82%), con una enorme cantidad de BCAA's (18,7%), siendo por tanto una excelente opción desde el punto de vista nutricional.
Además, es probablemente la proteína con mejor relación calidad/precio disponible actualmente en el mercado.
El único inconveniente es el sabor, aunque esto es algo que pasa con cualquier suplemento proteico sin sabor añadido.
Podéis encontrar el análisis de la versión aromatizada. aquí.
Para quienes buscan proteínas de calidad a buen precio, esta es una excelente apuesta.
También puedes pasar por aquí para obtener un código de descuento.
¿Ya has usado el Suero de impacto?
? Deja tu opinión en los comentarios.
Bien. ¿Cómo tomaste la proteína con plátano? Buena reseña. Felicitaciones
Batidora, un plátano con 1 cacito y 250-300ml de agua ;)
Estoy muy contento con MyProtein, siempre he usado Impact Whey Proteína Plus, donde la única diferencia es la adición de un multivitamínico y recientemente pedí Whey Proteína Isolate. Sin embargo, pedí ambos con suave sabor a chocolate, lo cual recomiendo, aunque la marca advierte que cuando se pide una versión saborizada los valores nutricionales indicados son menores. También consumo omegas de la misma marca, son de Puremax. ¡Recomiendo!
¿El paquete incluye una pala?
Sí, al menos la versión de 2,5 kg lo hace ;)
¡Buenas noches! Mencionaste que tomas proteínas con Nesquick, ¿es una buena opción después del entrenamiento con pesas y el entrenamiento atlético? La verdad es que esta proteína es excelente, a mí me gusta el sabor neutro, pero para quienes no les guste pueden agregar canela o un poco de miel o mermelada natural.
Sí, es una buena opción, especialmente después de hacer ejercicio ;)
¿Donde comprar?
Lo encuentras aquí: http://bit.ly/mypropt
Hola amigo, puedo comprar en esta web, es de confianza? ¿Sugieres algún consejo? espero y gracias
Hola Luiz, depende si estás en Portugal o Brasil, ya que este sitio sólo vende en Portugal.
Quería comprarlo pero lo veo por un kilo pero luego dicen que no puedo venderlo Quería comprar muchas cosas pero son demasiado caras me di por vencido
Excelente reseña, gracias. Por cierto, una pequeña pregunta… En la web de MyProtein dicen que no viene con primicia.
“1 medida grande de plástico MP pesa 25 g. (no incluido)"
¿Es esto algo que ha cambiado recientemente o es un error?
Hola, Juan,
De hecho dice que en la web, lo cual es raro, simplemente abrí una bolsa de 5kg para confirmar y la pala estaba ahí, como siempre...
Buenas tardes,
Mira, hoy llegó mi bolsa de Impact Whey con sabor Mocha y viene con una hermosa bola azul. Huele, huele genial, mañana os dejo mi opinión al respecto en el post de Impacto!
La famosa primicia azul :)
¡Sí, entonces deja tu opinión!
Bien,
Utilizo una báscula digital como referencia nutricional, siempre consumo Impact Whey de MyProtein, y solo obtengo 25 gramos si uso 2 cucharadas, lo probé varias veces, por lo que siempre consumo dos cucharadas desde que cambié a esta marca. ¿Estoy consumiendo demasiado?
Hola Bruno, esto es extraño...
Fui a probarlo para confirmar y me dio entre 24g y 25g.
¿La pala que usas es la que viene con el suplemento?
Bien,
Tienes razón, nunca usé la pala azul porque la medida que aparece marcada en la línea es 50, y como en la bolsa dice que la pala no corresponde a la medida real, asocié los 50 a gramos sin comprobar, uso Otra primicia que ya tenía de otra marca. Fui a confirmar el azul hoy y de hecho 1 cucharada son 25 gramos, como en la descripción. Lo miré y en realidad parecía un vaso “salteador” y siempre pensé que no era de ese tamaño, así que usé lo que estaba acostumbrado. Entonces en realidad es más simple.
Aclarado, gracias
P.D. La primicia es enorme en comparación con otras.
¡Hola! Mi pregunta es exactamente la misma que la de Bruno. Como el post ya lleva tiempo, voy a reformular las cosas: compré un paquete de 1kg de este suero. Abrí la bolsa y vi la pala azul. Feliz de preparar la proteína con una cucharada completa y beberla. Cuando termino noto que, dentro del Scoop, hay riesgos con valores, siendo el valor correspondiente a todo el Scoop 70. Pensé “fantástico, tomé 70 gramos de suero de una vez”. Al igual que Bruno, también vi escrito en la bolsa que el suero no viene con la cucharada de 25 g. Como no tengo báscula de cocina, no pude confirmar este problema. Al fin y al cabo, ¿qué valores son los que vienen en primicia? ¿Vale la pena ignorarlo y considerar que esa cucharada pesa 25 g?
¡¡Gracias!!
Hola Rita,
Las medidas del cacito son para medir agua, donde 70 se refiere a 70 ml, y sí, cada cacito tiene aproximadamente 25 g de suero :)
Hola, disculpe mi ignorancia, pero ¿conoce alguna tienda que envíe este producto a Brasil?
Agradezco.
¿Cuándo se analizará la proteína de suero pura en polvo a granel?
Buenas tardes GV,
Sólo una pregunta, como este suero es muy bueno y contiene una buena cantidad de BCAA, ¿es necesario complementar con BCAA por separado, o este suero solo es suficiente? Probé BCAA (en polvo) sin sabor y realmente no puedo beber eso.
Gracias.
Nuño
Hola Nuño.
En la mayoría de los casos, no hay una gran ventaja en usar BCAA cuando ya estás usando una buena proteína de suero, así que sí, probablemente estarás bien servido solo con el batido de proteínas :)
Es seguro que Impact Whey Protein es una de las mejores proteínas de suero del mercado. No es casualidad que en el ranking de proteínas del Laboratorio Labdoor esté en el 8º lugar, la versión Whey Isolate My Protein en el 3er lugar y Iso Pro My Protein en el 1er lugar. Estoy más indeciso entre comprar Whey Isolate o Iso Pro. ¿Estas 2 últimas proteínas tienen glutamina? Aunque llevo muchos años entrenando, nunca he sido un gran fanático de los suplementos. Pero hubo ocasiones en las que tomé proteínas durante 2 o 3 meses, sólo los días que entrenaba y después del entrenamiento (3 a 4 entrenamientos por semana). No lo he tomado en 4 años. Pero ahora voy a apostar por un buen suero aislado y quizá algo más. ¿Y aquí surgen mis dudas sobre qué comprar para complementar el whey?
Hola roberto.
Realmente depende de tus objetivos.
Si vas a ganar masa muscular, la creatina, por ejemplo, es una buena apuesta.
¿La proteína Impact whey y la versión aislada de suero contienen glutamina?
Ninguno de ellos lleva glutamina añadida.
¡Hola!
¿Este suplemento aumenta la masa muscular?
¿Y también puedo tomar MALTODEXTRINA incluso mientras tomo Impact Whey???
Hola Jorge, este suplemento es solo una proteína. Ayuda, pero necesitas una buena nutrición que lo acompañe.
Y sí, si quieres, puedes usar Maltodextrina mientras usas Impact Whey.
Estaba leyendo el artículo y noté que se refiere a 82g de proteína por 100g, al igual que en el sitio web my protein, lo cierto es que la bolsa que recibí, en la descripción solo menciona 75g/100, al igual que los demás ingredientes. cambios…
Sí, es normal, puedes encontrar el motivo al principio del artículo.
“La revisión será para la versión sin sabor, por lo tanto, existen algunas diferencias para las versiones saborizadas de esta proteína, tanto en términos de precio, composición y valores nutricionales”.
Aquí hay una comparación entre la versión con sabor (fresa) y la versión sin sabor: https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Pensé que lo habías enviado a un laboratorio. una proteína para análisis….
Hola, buen articulo. Pero los precios hoy en día están bastante desactualizados.
Ejemplo: el precio de 2,5kg es 37€, y por si acaso tenemos código de descuento
Hola John.
Gracias por el comentario, y lamentablemente sí. Está desactualizado.
Esta, las otras reseñas y sobre todo la de arriba, que ya están en la lista de pendientes con algo de polvo...
Por curiosidad, a pesar del aumento de los precios en general, ¿ha cambiado mucho el panorama calidad/precio entre marcas?
Pensé que no, pero podría estar equivocado.
De momento, las versiones más baratas de esta proteína que puedes encontrar son las de 55? Con todos los descuentos por 2,5kg, estos son los tiempos que vivimos, y sin embargo esta proteína tiene un precio sumamente competitivo respecto al resto del mercado, así que decides comprarla y cuando llegue la pruebo. pero si ya estaba en 37?, realmente son precios MUY buenos.
Muy buena reseña, estoy deseando probar la mía!
Lamentablemente la falta de tiempo no permite más que mantener el sitio web online y sin problemas.
Por otro lado, sin duda es interesante comparar los precios de entonces y ahora.
Incluso hizo un artículo interesante.
Gracias por el comentario Miguel y espero que te guste la proteína :)