Vamos a analizar por primera vez una proteína de suero y empezamos con una que está ganando muchos adeptos en Portugal, es la Impact Whey de Myprotein.
La revisión será la versión sin sabor, por lo que existen algunas diferencias para las versiones aromatizadas de esta proteína, tanto en términos de precio, composición y valores nutricionales.
Este suplemento, como su nombre lo indica, es un proteína de suero, es decir, una proteína de suero, y está compuesta únicamente de proteína de suero concentrada.
Está disponible en bolsas de 1kg, 2,5kg y 5kg por 14,89€, 30,89€. y 54.89? respectivamente.
Para aquellos que están dentro de los precios de los suplementos de suero, pueden ver fácilmente que este es un valor muy interesante.
Sin embargo, cada vez es más común que las proteínas de bajo precio sacrifiquen la calidad del producto, por lo que decidimos tomar una bolsa de 2,5 kg de esta proteína y echarle un vistazo.
¿Merece la pena Impact Whey de Myprotein?
Presentación Impact Whey
La versión que tenemos para análisis es de 2,5 kg, sin embargo, todos vienen en sacos.
Para aquellos que suelen comprar suplementos de proteínas de marcas conocidas, probablemente estén acostumbrados al tradicional cubo de proteínas, sin embargo, la bolsa es igualmente cómoda y fácil de llevar.
Encontramos una pala dentro de la bolsa y afortunadamente no tuvimos que ir muy profundo hasta que apareció. Suerte, tal vez.
Impact Whey es crema como podemos ver en la imagen de abajo.
Valor nutricional
Así que vayamos a lo que realmente importa, si no estuviéramos hablando de un suplemento nutricional.
Los valores de esta proteína de Myprotein son bastante interesantes, principalmente porque es una proteína concentrada y no aislada.
| 25g | 100 gramos | |
| Proteína | 20,5 g | 82g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g | 6g |
| Grasas | 1,7 g | 6,8 g |
Cada cucharada aporta una media de 25g, es decir, si usamos una cuchara para hacer nuestro batido, tendremos 20,5g de proteína, prácticamente lo mismo que un filete de pollo pequeño / mediano.
Si miramos los valores por cada 100g, vemos que Impact Whey está compuesto de 82% de proteína, un valor excelente para un suplemento de suero concentrado.
Hay poco que decir sobre los valores de carbohidratos o grasas, ya que son muy bajos, 1,5 gy 1,7 g respectivamente por batido.
Analizando con más detalle, miramos los ingredientes y vemos que esta fórmula utiliza solo proteína de suero concentrada y un emulsionante.
Es decir, lo que importa sin adiciones innecesarias.
Aminograma
Mirando el aminograma, vemos que para cada 100g tenemos 18.77g de BCAA's y 4.7g por cada cucharada (25 g).
Los BCAA son los aminoácidos con mayor impacto en la síntesis de proteínas y, para poner estas cifras en perspectiva, comparamos Impact Whey con la proteína más vendida del mundo, Suero estándar de oro de Optimum Nutrition.
Comparativo
| Suero de impacto | Suero de oro estándar activado | |
| Proteína total / 100g | 82g | 81,6 g |
| BCAA's / 100g | 18,77 g | 18,71 g |
Mirando la tabla vemos que ambas proteínas tienen prácticamente la misma cantidad tanto de proteína como de BCAA.
En términos nutricionales es claramente una proteína excelente, con un alto valor proteico y de BCAA's.
Sabor
Aquí es donde radica el mayor problema, no solo con este suplemento, sino con cualquier proteína sin sabor.
LA Suero de impacto insípido sabe mal.
Aunque el sabor es siempre subjetivo, casi nadie elogiará el sabor de este suplemento y, desde las primeras veces, requiere un poco de esfuerzo para beberlo (y probablemente también una mueca).
Como la proteína de suero se usa normalmente después del entrenamiento en combinación con carbohidratos, probamos dos mezclas caseras: una con plátano y otra con nesquik en polvo.
Ambos batidos estaban bien.
Aún tienes otras dos alternativas.
LA Impact Whey con sabor o los populares FlavDrops, que son unas gotas que puedes añadir a cualquier suplemento para darle un sabor agradable.
Aquellos que beben esta proteína sin nada añadido probablemente arrugarán la nariz las primeras veces, sin embargo, el hecho de que no tenga sabor es excelente para aquellos que quieran hacer mezclas.
Precio
Aquí es donde realmente destaca este suplemento, ya que tiene un precio muy por debajo de la media de los que encontramos en las marcas más conocidas.
| 1 kilogramo | 2,5 kg | 5 kg | |
| Dosis | 40 | 100 | 200 |
| Costo por racion | 0.37 ? | 0.31? | 0.27? |
| Costo 100g / proteína * | 1.81 ? | 1.50 ? | 1.33 ? |
| Costo total | 14,89 | 30,89 | 54,89 |
El costo por 100 g de proteína, se refiere a la cantidad que se paga por cada 100 g de proteína real.
Mientras que el costo por ración se refiere al costo por cucharada, en este caso 25g y que contienen 20,5g de proteína real.
El costo por 100 g de proteína no se refiere a 100 g de producto, sino a 100 g de proteína en sí.
En la versión de 2,5 kg, cada dosis cuesta solo 31 centavos.
Para poner estos valores en perspectiva, compararemos nuevamente este suplemento con el Suero de leche Optimum Nutrition, ya que nutricionalmente son muy similares.
Dado que el valor medio de los 2,2 kg de proteína de ON es de 60€, cada dosis cuesta una media de 78 céntimos, que es más del doble.
Finalmente, es interesante ver el valor por cada 100 g de proteína que es solo 1.5? en el caso del formato de 2,5kg, y de 1,33? en la versión de 5 kg.
Solo decimos, porque en el caso de la proteína de Optimum Nutrition, ¡el valor por cada 100 g de proteína es 3.12?!
¿Donde comprar?
Encuentra este suplemento disponible aquí y todavía puedes pasar aquí conseguir un descuento.
Conclusión
LA Suero de impacto tiene un excelente porcentaje de proteína (82%), con una gran cantidad de BCAA's (18,7%), por lo que es una excelente opción desde el punto de vista nutricional.
Además, probablemente sea la proteína con mejor relación calidad / precio disponible actualmente en el mercado.
El único punto negativo es el sabor, aunque esto es algo que ocurre en cualquier suplemento proteico sin sabor añadido.
Encuentra la revisión de la versión de sabor aquí.
Para aquellos que buscan proteína de calidad a buen precio esta es una excelente apuesta.
También puedes pasar por aquí para obtener un código de descuento.
¿Has usado el Suero de impacto?
¡Deja tu opinión en los comentarios!
Bien. ¿Cómo tomaste la proteína con plátano? Buena reseña. cumplidos
Batidora, un plátano con 1 cazo y 250-300ml de agua ;)
Estoy muy contento con MyProtein, siempre he usado Impact Whey Protein Plus, donde la única diferencia es la adición de un multivitamínico y recientemente pedí Whey Protein Isolate. Sin embargo, los dos los pedí con sabor a chocolate suave, que recomiendo, aunque la marca advierte que cuando se pide una versión con sabor, los valores nutricionales indicados bajan. También consumo omegas de la misma marca, son de Puremax. ¡Yo recomiendo!
¿El paquete trae una primicia?
Sí, al menos la versión de 2,5 kg lo hace ;)
¡Buenas noches! Mencionaste que tomas la proteína con Nesquick, ¿es una buena opción después del entrenamiento con pesas y atletismo? De hecho, esta proteína es excelente, me gusta el sabor neutro, pero para los que no les gusta, pueden agregar canela o un poco de miel o mermelada natural.
Sí, es una buena opción, sobre todo después de hacer ejercicio ;)
¿Donde comprar?
Lo puedes encontrar aquí: http://bit.ly/mypropt
Hola amigo, puedo comprar en este sitio, es confiable? ¿me sugieres algún consejo? espero y gracias
Hola Luiz, depende si estás en Portugal o Brasil, ya que este sitio solo vende en Portugal.
Quería comprar pero veo un kilo pero luego dicen que no puedo vender quería comprar muchas cosas pero es muy caro me rendí
Excelente reseña, gracias. Por cierto, una pequeña pregunta… En la web de MyProtein dicen que no tiene primicia.
“1 medida MP de plástico grande pesa 25 g. (no incluido)"
¿Fue esto algo que cambió recientemente, o es un error?
Hola, Juan,
De hecho, dice que en el sitio web, lo cual es extraño, acabo de abrir una bolsa de 5 kg para confirmar y la primicia estaba allí, como de costumbre.
Buenas tardes,
Échale un vistazo, mi bolsa de Impact Whey con sabor a moca llegó hoy y viene con una hermosa cucharada azul. Huele, huele genial, mañana os dejo en el post de Impact con mi opinión al respecto!
La famosa bola azul :)
Si, entonces deja tu opinión!
Bien,
Uso una balanza digital como referencia nutricional, siempre consumo Impact Whey de MyProtein, y solo obtengo 25 gramos si uso 2 scoops, lo probé varias veces, por lo que siempre consumo 2 scoops desde que cambié a esta marca. ¿Estoy consumiendo demasiado?
Hola Bruno, esto es raro..
Fui a probar para confirmar y me dio entre 24g y 25g.
¿La cucharada que usas es la que viene con el suplemento?
Bien,
Tienes razón, nunca he usado el cazo azul porque la medida que aparece ahí marcada en el riesgo es 50, y como la bolsa tiene que avisar que el cazo no corresponde a la medida real, asocié el 50 a gramos sin revisar, utilizo otra primicia que ya tenia de otra marca. Fui a confirmar el azul hoy y de hecho 1 cucharada son 25 gramos, como en la descripción. Lo miré y de hecho parecía una taza “saltar” y siempre pensé que no era esa medida, así que usé lo que estaba acostumbrado. Así que en realidad es más simple.
Aclarado gracias,
PD: La primicia es enorme en comparación con otros..
¡Hola! Mi pregunta es exactamente la misma que la de Bruno. Como el post lleva un tiempo, reformularé la cosa: compré el paquete de 1 kg de este suero. Abrí la bolsa y de hecho vi la pala azul. Todo contento, preparo la proteína con una cucharada llena y voy a beber. Cuando termino, noto que dentro de la cuchara hay riesgos con valores, y el valor correspondiente a toda la cuchara es 70. Pensé “fantástico, tomé 70 gramos de suero de una vez”. Al igual que Bruno, también vi escrito en la bolsa que el suero no viene con la cuchara de 25 g. Como no tengo una báscula de cocina, no pude confirmar este problema. Después de todo, ¿qué valores son los que vienen en la primicia? ¿Se debe ignorar y considerar que esa cucharada tiene 25 g?
¡¡Gracias!!
Hola rita
Las medidas de la cuchara son para medir el agua, donde 70 se refiere a 70 ml, y sí, cada cuchara tiene aproximadamente 25 g de suero :)
Hola, disculpa mi ignorancia pero conoces alguna tienda que envíe este producto a Brasil.
Agradezco.
¿Cuándo vas a analizar la proteína de suero pura de los polvos a granel?
Buenas tardes GV,
solo una pregunta, como este whey es muy bueno y tiene una buena cantidad de BCAAs, es necesario suplementar con BCAAs por separado, o este whey es suficiente? Es solo que probé BCAA (polvo) sin sabor y ni siquiera puedo beberlo.
Gracias.
Nuno
Hola Nuno.
En la mayoría de los casos, no hay mucho beneficio en usar BCAA cuando ya estás usando una buena proteína de suero, así que sí, probablemente estarás bien solo con el batido de proteína :)
Es cierto que Impact Whey Protein es uno de los mejores sueros del mercado. No es casualidad que en el ranking de proteínas de Labdoor Laboratory se encuentre en el puesto 8, la versión Whey Isolate My Protein en el 3 puesto e Iso Pro My Protein en el 1 puesto. Estoy más indeciso entre comprar Whey Isolate o Iso Pro. ¿Estas 2 últimas proteínas tienen glutamina? Aunque llevo muchos años entrenando, nunca he sido muy fan de los suplementos. Pero tuve momentos en los que tomaba proteínas durante 2 o 3 meses, solo los días de entrenamiento y después del entrenamiento (3 a 4 entrenamientos semanales). Hace 4 años que no lo tomo. Pero ahora voy a apostar por un buen aislado de suero y quizás algo más. ¿Y aquí surgen mis dudas sobre qué comprar para complementar el suero?
Hola Roberto.
Depende mucho de tus objetivos.
Si vas a ganar masa muscular, la Creatina por ejemplo es una buena apuesta.
¿La proteína de suero Impact y el aislado de suero contienen glutamina?
Ninguno de ellos ha agregado glutamina.
¡Hola!
¿Este suplemento aumenta la masa muscular?
Y tambien puedo tomar MALTODEXTRINA aun tomando Impact Whey???
Hola Jorge, este suplemento es solo una proteína. Ayuda, pero necesita una buena dieta para acompañarlo.
Y sí, si lo desea, puede usar maltodextrina mientras usa Impact Whey.
estuve leyendo el articulo y compruebo que se refiere a 82gr de proteina por 100gr, asi como en la web de mi proteina, lo cierto es que la bolsita que me llego, en la descripcion solo menciona 75gr/100, asi como la otra los ingredientes tienen cambios...
Sí, es normal, puedes encontrar el motivo al principio del artículo.
“La revisión será para la versión sin sabor, por lo que hay algunas diferencias para las versiones con sabor de esta proteína, tanto en términos de precio, composición y valores nutricionales”.
Aquí hay una comparación entre la versión con sabor (fresa) y la versión sin sabor: https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Pensé que lo enviaste a un laboratorio. aproteína para analitos….
hola buen articulo Pero precio bastante desactualizado a día de hoy.
Ejemplo: el precio de 2,5 kg es 37 ?, y por si acaso tenemos un código de descuento
Hola John.
Gracias por el comentario, y por desgracia, sí. Está desactualizado.
Esta, las demás reviews y sobre todo la de arriba, que están en lista de pendientes ya con algo de polvo..
Por curiosidad, a pesar de la subida de precios en general, ¿ha cambiado mucho la “imagen” calidad/precio entre marcas?
Pensé que no, pero podría estar equivocado.
Por el momento, las versiones con sabores de esta proteína son las más baratas que puedes encontrar, ¿realmente a 55? ya con todos los descuentos por 2.5kg, estos son los tiempos que vivimos, y sin embargo esta proteina esta a un precio sumamente competitivo en comparacion con el resto del mercado, asi que me decido a comprarla y la pruebo cuando llegue , pero si ya han pasado 37?, son MUY buenos precios.
Muy buena reseña, ¡estoy deseando probar la mía!
Lamentablemente la falta de tiempo no permite más que mantener el sitio en línea y sin problemas.
Por otro lado, sin duda es interesante comparar precios antes y ahora.
Incluso hizo un artículo interesante.
Gracias por el comentario Miguel y espero que te guste la proteina :)