Revisión del suplemento de proteína MusclePharm Arnold Iron Whey

Iron Whey pertenece a una línea de productos de la marca MusclePharm, Arnold Schwarzenegger Series.

Sí, el famoso Arnold se asoció con esta marca de suplementos y creó varios productos, uno de los cuales es Iron Whey.

Iron Whey está disponible en dos formatos, 907g y 2268g.

Además, está disponible en 5 sabores, son:

• Fresa plátano
• Vainilla
• Oblea y crema
• Mantequilla de maní
• Chocolate

Pasando a lo que realmente importa, conozcamos los ingredientes de Iron Whey.

El producto utiliza la llamada ?matriz proteica? que consiste en proteína de suero de leche concentrada, aislada e hidrolizada.

Luego tenemos la ?matriz de aminoácidos? que es una mezcla de L-glicina, L-taurina, BCAA y L-glutamina.

Por último, tenemos aromas, azúcar y algunos otros pequeños ingredientes para agregar sabor, espesura y ayudar con la disolución del producto, además de una enzima digestiva (lactasa).

Los ingredientes de la matriz proteica son positivos y vemos que se compone únicamente de proteína de calidad.

En cuanto a la matriz de aminoácidos, compuesta principalmente por L-Glicina y L-Taurina, es de nuevo lo que se está volviendo cada vez más común, los aminoácidos débiles para el desarrollo muscular, que aparecen en fórmulas proteicas con el fin de aumentar su contenido.

Además, la fórmula parece tener demasiados ingredientes, especialmente azúcares añadidos.

Valor nutricional

Lo que más importa ya se sabe que es el valor nutricional, y aunque la fórmula puede levantar sospechas, nunca se sabe lo que nos vamos a encontrar hasta que miramos esta tabla.

Usamos la mesa de sabor a vainilla.

	32,4 g	100 gramos
Proteinas	22g	67,90 g
Hidratos de carbono	6g	18,52 g
Grasas	1 g	3,09 g

 

La primera columna se refiere a una dosis (32,4g) y la segunda a los valores de este suplemento por cada 100g de producto.

Iron Whey de Arnold tiene 67.90% de concentración de proteína.

Sí, solo 67,90%.

Qué decepción, Arnold.

Como si la baja concentración de proteínas de este suplemento no fuera suficiente, todavía tenemos 18,52g de carbohidratos.

Es decir, 18,52% de este suplemento de suero está compuesto por azúcares.

¿Entonces Arnold?

Son valores proteicos realmente bajos, más aún teniendo en cuenta que la fórmula está compuesta por una ?matriz de aminoácidos? liderado por L-Glicina y seguido por L-Taurina, dos aminoácidos no esenciales con poco impacto en el desarrollo muscular.

Desafortunadamente (y convenientemente) MusclePharm no ofrece el aminograma de este suplemento, lo que hace que sea imposible evaluar la calidad de la (pequeña) proteína en este producto; sin embargo, al observar los valores nutricionales y los ingredientes utilizados, probablemente solo sería decepcionará aún más a aquellos que ya han comprado Iron Whey.

Precio

Luego está el precio para guardar este producto, ya que en términos nutricionales la calidad es escasa.

Aunque los valores varían de tienda en tienda, este es un precio medio de lo que encontramos en las tiendas de suplementos deportivos más populares.

	907g	2268g
Dosis	28	70
Costo por racion	1.25?	0.85?
Costo 100g / proteína *	5.69?	3.89?
Costo total	35?	60.00?

* El costo por 100g de proteína, se refiere al monto pagado por cada 100g de proteína real. Si bien el costo por ración se refiere al costo por cucharada, en este caso 32,4 g que contiene 22 g de proteína, el costo por 100 g de proteína no se refiere a 100 g de producto sino a 100 g de proteína en sí.

Empezando por el formato más pequeño (907g), cada ración de este suplemento, que aporta 22g de proteína, cuesta 1,25€.

En el cubo de 2.268 kg, Iron Whey cuesta 0,85 € por batido.

Además, 100 g de proteína cuesta 5,69? (!).

Mirando estos precios, después de todo 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition después de todo, no es tan caro, y el Suero de impacto Myprotein parece una oferta.

En resumen, el suero de leche de Arnold tiene un precio MUY alto.

¿Donde comprar?

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Conclusión

Arnold Schwarzenegger fue sin duda uno de los mejores culturistas de todos los tiempos, y sin duda es una gran inspiración. No se puede decir lo mismo de Arnold Iron Whey.

Como puntos positivos solo encontramos dos; la matriz proteica utiliza buenos ingredientes y si el producto estuviera compuesto únicamente por esta matriz, estaríamos ante un suplemento digno de Arnold.

¿El segundo punto positivo?

Embalaje hermoso y excelente para fotos de Instagram.

Los puntos negativos son simples: bajo contenido de proteínas, contenido abusivo de azúcar y precio excesivo.

En resumen, mal suplemento.