Analizzeremo per la prima volta una proteina del siero di latte e iniziamo con una che sta conquistando molti fan in Portogallo, è la Impact Whey da Myprotein.
La recensione riguarderà la versione non aromatizzata, quindi ci sono alcune differenze per le versioni aromatizzate di questa proteina, sia in termini di prezzo, composizione e valori nutrizionali.
Questo supplemento, come suggerisce il nome, è a proteine del siero di latte, cioè una proteina del siero di latte, ed è composta solo da concentrato di proteine del siero di latte.
È disponibile in sacchi da 1 kg, 2,5 kg e 5 kg per 14,89?, 30,89? e 54,89? rispettivamente.
Per coloro che rientrano nei prezzi degli integratori di siero di latte, puoi facilmente capire che questo è un valore molto interessante.
Tuttavia, è sempre più comune per le proteine a basso prezzo che sacrificano la qualità del prodotto, quindi abbiamo deciso di prendere un sacchetto da 2,5 kg di questa proteina e dare un'occhiata.
Ne vale la pena per Impact Whey di Myprotein?
Presentazione del siero di latte d'impatto
La versione che abbiamo per la recensione è la versione da 2,5 kg, tuttavia sono tutte disponibili in sacchi.
Per coloro che di solito acquistano integratori proteici di marchi noti, probabilmente sei abituato al tradizionale secchio proteico, tuttavia, la borsa è altrettanto comoda e facile da trasportare.
All'interno della borsa abbiamo trovato uno scoop e fortunatamente non abbiamo dovuto andare molto in profondità finché non è apparso. Fortunato, forse.
Impact Whey è crema come possiamo vedere nell'immagine qui sotto.
Valore nutrizionale
Quindi veniamo a ciò che conta davvero, se non stessimo parlando di un integratore alimentare.
I valori di questa proteina Myprotein sono piuttosto interessanti, principalmente perché si tratta di una proteina concentrata e non isolata.
| 25g | 100g | |
| Proteina | 20.5g | 82g |
| Carboidrati | 1.5g | 6g |
| Grassi | 1.7g | 6,8g |
Ogni misurino apporta una media di 25 g, cioè se utilizziamo un misurino per fare il nostro frullato avremo 20,5 g di proteine, praticamente le stesse di una piccola/media bistecca di pollo.
Se osserviamo i valori per 100g, vediamo che Impact Whey è composto da 82% di proteine, un ottimo valore per un integratore di siero di latte concentrato.
C'è poco da dire sui valori di carboidrati o grassi in quanto sono così bassi, rispettivamente 1,5 g e 1,7 g per frullato.
Guardando più in dettaglio, esaminiamo gli ingredienti e vediamo che questa formula utilizza solo concentrato di proteine del siero di latte e un emulsionante.
Cioè, proprio ciò che conta senza aggiunte inutili.
Aminogramma
Guardando l'aminogramma, vediamo che per ogni 100 g abbiamo 18,77 g di BCAA e 4,7 g per ogni misurino (25g).
I BCAA sono gli amminoacidi con il maggiore impatto sulla sintesi proteica e per mettere queste cifre in prospettiva, confrontiamo Impact Whey con la proteina più venduta al mondo, Whey Gold Standard della Optimum Nutrition.
Comparativo
| Siero d'impatto | Gold Standard Whey ON | |
| Proteine totali/100 g | 82g | 81,6g |
| BCAA/100g | 18,77g | 18,71g |
Osservando la tabella vediamo che entrambe le proteine hanno praticamente la stessa quantità di entrambe le proteine e BCAA.
In termini nutrizionali è chiaramente un'ottima proteina, con un alto valore di proteine e BCAA.
Sapore
È qui che risiede il problema più grande, non solo con questo integratore, ma con qualsiasi proteina non aromatizzata.
A Siero d'impatto insapore ha un cattivo sapore.
Sebbene il gusto sia sempre soggettivo, quasi nessuno elogia il gusto di questo integratore, e le prime volte ci vuole un piccolo sforzo per berlo (e probabilmente anche una smorfia).
Poiché le proteine del siero di latte vengono normalmente utilizzate dopo l'allenamento in combinazione con i carboidrati, abbiamo provato due miscele fatte in casa: una versione alla banana e una versione in polvere di nesquik.
Entrambi i frullati erano buoni.
Avete anche altre due alternative.
A Impact Whey con sapore oppure quelli popolari FlavDrops, che sono gocce che puoi aggiungere a qualsiasi integratore per conferirgli un gusto gradevole.
Chi beve questa proteina senza aggiungere nulla probabilmente storcerà il naso le prime volte, tuttavia il fatto che non abbia sapore è ottimo per chi vuole fare miscele.
Prezzo
È qui che spicca davvero questo integratore, in quanto ha un prezzo ben al di sotto della media di quelli che si trovano nei marchi più noti.
| 1kg | 2,5kg | 5kg | |
| Dosi | 40 | 100 | 200 |
| Costo per dose | 0,37? | 0,31? | 0,27? |
| Costo 100g/proteine* | 1.81? | 1,50? | 1.33? |
| Costo totale | 14,89 | 30,89 | 54,89 |
Il costo per 100 g di proteine si riferisce all'importo pagato per ogni 100 g di proteine effettive.
Mentre il costo per porzione si riferisce al costo per misurino, in questo caso 25 g e contenente 20,5 g di proteine reali.
Il costo per 100 g di proteine non si riferisce a 100 g di prodotto ma a 100 g di proteine stesse.
Nella versione da 2,5 kg, ogni dose costa solo 31 centesimi.
Per mettere in prospettiva questi valori, confrontiamo ancora questo supplemento con il siero di latte della Optimum Nutrition, in quanto sono molto simili dal punto di vista nutrizionale.
Poiché il valore medio per i 2,2 kg di proteine di ON è 60?, ogni dose costa in media 78 centesimi, che è più del doppio.
Infine, è interessante guardare il valore per ogni 100 g di proteine che è solo 1,5? nel caso del formato 2,5kg e 1,33? nella versione da 5 kg.
Diciamo solo, perché nel caso delle proteine Optimum Nutrition, il valore per ogni 100 g di proteine è 3,12?!
Dove comprare?
Trovi questo supplemento disponibile qui e si può anche passare attraverso qui per ottenere uno sconto.
Conclusione
A Siero d'impatto ha un'ottima percentuale di proteine (82%), con un'enorme quantità di BCAA (18,7%), risultando quindi un'ottima scelta dal punto di vista nutrizionale.
Inoltre, è probabilmente la proteina con il miglior rapporto qualità/prezzo attualmente disponibile sul mercato.
L'unico aspetto negativo è il gusto, anche se questo è qualcosa che accade in qualsiasi integratore proteico non aromatizzato.
Trovate la recensione per la versione aromatizzata qui.
Per chi cerca una proteina di qualità ad un buon prezzo, questa è un'ottima scommessa.
Puoi anche passare qui per ottenere un codice sconto.
hai usato il Siero d'impatto?
Lascia la tua opinione nei commenti!
Bene. Come hai preso le proteine con la banana? Buona recensione. Complimenti
Frullatore, una banana con 1 misurino e 250-300 ml di acqua ;)
Sono molto contento di MyProtein, ho sempre usato Impact Whey Protein Plus, dove l'unica differenza è l'aggiunta di un multivitaminico e di recente ho ordinato Whey Protein Isolate. Tuttavia, entrambi li ho ordinati con un gusto di cioccolato delicato, che consiglio, anche se il marchio avverte che quando viene ordinata una versione aromatizzata, i valori nutrizionali indicati scendono. Consumo anche omega della stessa marca, sono di Puremax. Raccomando!
il pacchetto viene fornito con uno scoop?
Sì, almeno la versione da 2,5 kg sì ;)
Buona notte! Hai detto che prendi le proteine con Nesquick, è una buona opzione dopo l'allenamento con i pesi e l'atletica? In effetti questa proteina è ottima, a me piace il sapore neutro, ma per chi non piace si può aggiungere della cannella o un po' di miele o della marmellata naturale.
Sì, è una buona opzione, soprattutto dopo un allenamento ;)
Dove comprare?
Potete trovarlo qui: http://bit.ly/mypropt
Ciao amico, posso acquistare su questo sito, è affidabile? mi consigli qualche consiglio? Aspetto e ti ringrazio
Ciao Luiz, dipende se sei in Portogallo o in Brasile, dato che questo sito vende solo in Portogallo.
Volevo comprare ma vedo un chilo ma poi dicono che non posso vendere volevo comprare tante cose ma costa troppo ho rinunciato
Ottima recensione, grazie. A proposito, una piccola domanda... Sul sito MyProtein dicono che non ha uno scoop.
“1 misurino MP grande in plastica pesa 25 g. (non incluso)"
Era qualcosa che è cambiato di recente o è un errore?
Ciao John,
In realtà dice che sul sito web, il che è strano, ho appena aperto un sacco da 5 kg per confermare e lo scoop era lì come al solito..
Buon pomeriggio,
Dai un'occhiata, la mia borsa di Impact Whey al gusto Mocha è arrivata oggi e viene fornita con un bellissimo misurino blu. Odore, ha un ottimo profumo, domani vi lascio nel post di Impact con la mia opinione a riguardo!
Il famoso scoop blu :)
Sì, allora lascia la tua opinione!
Bene,
Uso una bilancia digitale come riferimento nutrizionale, consumo sempre Impact Whey di MyProtein e ottengo solo 25 grammi se uso 2 misurini, l'ho testato più volte, quindi ne consumo sempre due misurini da quando sono passato a questa marca. sto consumando troppo?
Ciao Bruno, è strano..
Sono andato a fare il test per confermare e mi ha dato tra 24g e 25g.
Lo scoop che usi è quello fornito con il supplemento?
Bene,
Hai ragione io non ho mai usato il misurino blu perchè la misura che compare lì segnata nel rischio è 50, e siccome il sacchetto deve avvertire che il misurino non corrisponde alla misura reale, ho associato il 50 ai grammi senza controllare, utilizzo un altro misurino che avevo già di un'altra marca. Oggi sono andato a confermare quello azzurro ed infatti 1 misurino è da 25 grammi, come da descrizione. L'ho guardata e in effetti sembrava una tazza "salta" e ho sempre pensato che non fosse quella misura, quindi ho usato quello a cui ero abituato. Quindi in realtà è più semplice.
Chiarito grazie,
Ps Lo scoop è enorme rispetto ad altri..
Ciao! La mia domanda è esattamente la stessa di Bruno. Dato che il post va avanti da tempo, riformulo la cosa: ho comprato la confezione da 1 kg di questo siero. Ho aperto la borsa e ho visto davvero lo scoop blu. Tutto contento, preparo le proteine con un misurino pieno e vado a bere. Quando finisco, noto che, all'interno dello scoop, ci sono dei rischi con dei valori, e il valore corrispondente allo scoop intero è 70. Ho pensato “fantastico, ho preso 70 grammi di siero di latte in una volta”. Come Bruno, ho anche visto scritto sulla busta che il siero di latte non viene fornito con il misurino da 25 g. Poiché non ho una bilancia da cucina, non ho potuto confermare questo problema. Dopotutto, quali valori sono quelli che entrano nello scoop? È da ignorare e considerare che quel misurino ha 25 g?
Grazie!
Ciao Rita,
Le misurazioni sul misurino sono per la misurazione dell'acqua, dove 70 si riferisce a 70 ml, e sì, ogni misurino ha circa 25 g di siero di latte :)
Ciao, scusa la mia ignoranza ma conosci qualche negozio che invia questo prodotto in Brasile.
Ringrazio.
Quando analizzerai le proteine del siero di latte pure dalle polveri sfuse?
Buon pomeriggio GV,
solo una domanda, poiché questo siero di latte è molto buono e ha una buona quantità di BCAA, è necessario integrare con BCAA separatamente o questo siero di latte è sufficiente? È solo che ho provato BCAA (in polvere) non aromatizzati e non riesco nemmeno a berlo.
Grazie.
Nuno
Ciao Nuno.
Nella maggior parte dei casi, non c'è un grande vantaggio nell'usare i BCAA quando stai già usando una buona proteina del siero di latte, quindi sì, probabilmente starai bene solo con il frullato proteico :)
È vero che Impact Whey Protein è uno dei migliori siero di latte sul mercato. Non a caso nella classifica delle proteine di Labdoor Laboratory si trova all'8° posto, la versione Whey Isolate My Protein al 3° posto e Iso Pro My Protein al 1° posto. Sono più indeciso se acquistare Whey Isolate o Iso Pro. Queste ultime 2 proteine contengono glutammina? Anche se mi alleno da molti anni, non sono mai stato un grande fan degli integratori. Ma ho avuto momenti in cui ho assunto proteine per 2 o 3 mesi, solo nei giorni di allenamento e dopo l'allenamento (da 3 a 4 allenamenti settimanali). Non lo prendo da 4 anni. Ma ora scommetto su un buon siero di latte isolato e forse qualcos'altro. E qui sorgono i miei dubbi su cosa comprare per completare il siero di latte?
Ciao Roberto.
Dipende molto dai tuoi obiettivi.
Se hai intenzione di aumentare la massa muscolare, ad esempio la creatina è una buona scommessa.
Le proteine del siero di latte Impact e l'isolato di siero di latte contengono glutammina?
Nessuno di loro ha aggiunto la glutammina.
Ciao!
Questo integratore aumenta la massa muscolare?
E posso anche prendere MLTODEXTRIN anche se sto prendendo Impact Whey???
Ciao Jorge, questo integratore è solo una proteina. Aiuta, ma è necessaria una buona dieta per seguirlo.
E sì, puoi usare la maltodestrina mentre usi Impact Whey se vuoi.
Leggevo l'articolo e verificavo che si riferisse a 82gr di proteine per 100gr, oltre che sul sito my proteine, quello che è certo è che la busta che ho ricevuto, nella descrizione menziona solo 75gr/100, così come l'altra gli ingredienti hanno dei cambiamenti...
Sì, è normale, il motivo lo trovi all'inizio dell'articolo.
"La recensione riguarderà la versione non aromatizzata, quindi ci sono alcune differenze per le versioni aromatizzate di questa proteina, sia in termini di prezzo, composizione e valori nutrizionali".
Ecco un confronto tra la versione aromatizzata (fragola) e la versione non aromatizzata: https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Pensavo l'avessi mandato a un laboratorio. aproteina per analiti….
Ciao, buon articolo. Ma il prezzo è abbastanza obsoleto fino ad oggi.
Esempio: il prezzo di 2,5 kg è 37?, e nel caso avessimo un codice sconto
Ciao John.
Grazie per il commento e purtroppo sì. Non è aggiornato.
Questa, le altre recensioni e soprattutto la prima, che sono in lista di attesa già con un po' di polvere..
Per curiosità, nonostante l'aumento dei prezzi in generale, il “quadro” qualità/prezzo è cambiato molto tra i marchi?
Pensavo di no, ma potrei sbagliarmi.
Al momento, le versioni con aromi di questa proteina sono le più economiche che puoi trovare, davvero a 55? già con tutti gli sconti per 2,5 kg, questi sono i tempi in cui viviamo, eppure questa proteina ha un prezzo estremamente competitivo rispetto al resto del mercato, quindi decido di acquistarla e la proverò quando arriva , ma se sono già passati 37?, sono prezzi MOLTO buoni.
Ottima recensione, non vedo l'ora di provare la mia!
Purtroppo la mancanza di tempo non permette più di mantenere il sito online e senza problemi.
D'altra parte, è senza dubbio interessante confrontare i prezzi prima e adesso.
Ha anche fatto un articolo interessante.
Grazie per il commento Miguel e spero che ti piacciano le proteine :)