Entraînement

Plusieurs articles sur l’entraînement en salle, les meilleurs exercices à utiliser, les types d’entraînement, les plans d’entraînement et bien plus encore.

La règle la plus importante dans le gymnase

De nombreux facteurs sont en jeu pour obtenir de bons résultats en salle de sport. Dans les aliments, vous avez le type de régime que vous suivez, les aliments que…

Ler mais »

Exercices que vous ne pouvez pas manquer dans votre séance d’entraînement de gym

Il ya de meilleurs emplois, il ya des emplois pires, de meilleures voitures et de pires voitures, des suppléments aussi. Bien sûr, les exercices que vous pouvez faire dans la…

Ler mais »

Combien de séries et de répétitions dois-je faire?

Le nombre de séries et de répétitions est un élément fondamental de tout plan d'entraînement, bien qu'il soit souvent laissé au hasard. Il y a généralement 2 ou 3 séries…

Ler mais »

Quels sont les meilleurs exercices pour le dos?

Apprenez à connaître les meilleurs exercices du dos

Ler mais »

Les meilleures images

Les meilleures images Instagram @ginasiovirtual Ceux qui nous suivent sur Instagram connaissent probablement déjà ces images, cependant, si ce n'est pas encore votre cas, jetez un œil à ce que…

Ler mais »

Comment prévenir les blessures aux tendons

Apprenez à éviter les blessures aux tendons les plus courantes

Ler mais »

Comment augmenter la zone supérieure de la poitrine

Quelques conseils pour augmenter la zone supérieure de la poitrine

Ler mais »

6 erreurs qui pourraient saboter vos gains

Six erreurs courantes qui peuvent entraver vos gains en gym

Ler mais »
Bouton retour en haut de la page