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Les meilleurs suppléments de créatine (et le pire aussi)

Quels sont les meilleurs suppléments de créatine?

La créatine est l’un des meilleurs suppléments pour ceux qui marchent dans la salle de gym, et quand il s’agit de gagner de la masse musculaire, c’est probablement le numéro un.

Cependant, quelle est la meilleure créatine?

Avec autant d’offre, il est difficile de choisir la meilleure option.

Si vous voulez en savoir plus sur ce type de supplément, consultez notre guide complet ici.

Si vous voulez juste savoir lequel est le meilleur, ou le pire, continuez à lire.

Voici une liste des meilleurs suppléments pour vous aider.


Myprotein Créatine Monohydrate

Myprotein est une présence régulière dans ce type de classification, et ici n’est pas différent.

Ce supplément Myprotein est 100% Créatine Monohydrate, et quand on regarde le rapport qualité/prix, c’est le meilleur.

Dans la version insipide, il est disponible en trois tailles.

  • 250g (0,11€/dose)
  • 500g (0,08€/dose)
  • 1kg (0,07€/dose)

Il est toujours disponible avec saveur, bien que le prix augmente légèrement, comme c’est normal.

Fondamentalement, si ce que vous cherchez est une bonne poudre de créatine monohydrate, c’est celui qui a le meilleur rapport prix/qualité.

Il ya aussi la version Creapure, aussi avec un bon prix et de qualité, mais dans ce domaine, il est lié à une marque que vous verrez déjà ci-dessous.

Ce supplément est disponible ici et la version Creapure ici.

Pour obtenir des réductions, accédez à cette page.

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Prozis Sport Créatine Monohydrate

Myprotein excelle régulièrement dans son rapport prix/qualité, mais Prozis s’avère être un rival digne.

Avec sa marque Prozis Sport, il se rapproche de plus en plus, et ici il est proche.

Il s’agit d’un supplément composé exclusivement de créatine monohydrate, et est disponible en trois tailles différentes.

  • 300g (0,13€/dose)
  • 500g (0,12€/dose)
  • 900g (0,08€/dose)

Il ya aussi la version aromatisée, bien que l’offre est petite, avec seulement deux saveurs disponibles.

Autrement dit, c’est un produit équivalent à celui de Myprotein, dans lequel la seule différence est un prix légèrement plus élevé, et une petite variété de saveurs.

En termes de qualité, ils sont similaires.

Il ya aussi la version Creapure, où (seulement) dans le format 500g est un bon pari.

Ce supplément est disponible ici et la version Creapure ici.

Vous pouvez également utiliser le code GVIRTUAL pour obtenir 10% de rabais sur votre commande prozis.

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Créatine universelle

Universal avec son supplément de créatine est une très agréable surprise.

Il s’agit d’un monohydrate de créatine, micronisé et creapure.

La micronisation améliorera, en théorie, la solubilité de la créatine dans l’eau et facilitera le mélange.

Creapure, d’autre part, est une forme brevetée de créatine, et considéré comme le meilleur, car il suit des normes de qualité très strictes. (Il en va de même pour les versions Creapure de Prozis et Myprotein.)

Étant une marque bien connue comme Universal Nutrition, responsable d’Animal Pak, l’attente était un prix élevé.

Cependant, ce n’est pas tout à fait le cas.

Il est disponible en trois tailles différentes, et bien qu’il n’y ait pas de saveurs, il ya de bons prix.

  • 300g (0,22€/dose)
  • 500g (0,14€/dose)
  • 1kg (0,12€/dose)

C’est-à-dire, dans le format 500g, il est encore un peu moins cher que Creapure de Prozis et Myprotein.

Dans le format 1kg, le prix est similaire à celui de Myprotein, et inférieur à celui de Prozis.

Si c’est Creapure que vous recherchez, alors vous êtes très bien servi avec ce produit universel.

Ce supplément est disponible ici.

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Le pire supplément

Gagnez Créatine+ Nutrition

Win Nutrition a gagné des points. Négatif.

Nous avons déjà examiné deux de vos protéines (ici et ici), et les résultats n’étaient pas les meilleurs.

C’est une marque bon marché, mais elle sacrifie la qualité du produit pour obtenir des prix plus bas.

Win Nutrition Créatine + n’est pas la pire créatine sur le marché, est à proximité.

Pourquoi?

Le nom est Créatine+, mais seulement 37,5% de ce supplément se compose de créatine.

Les 62,5% restants ne sont que de la maltodextrine, un sucre.

Comme si cela ne suffisait pas, pour obtenir le traditionnel 5g de créatine, vous devez ingérer 13,3g du supplément, qui coûte 0,31 € par dose.

Oui, en plus d’être un mauvais supplément à un niveau de qualité, c’est mauvais dans le prix ainsi.

Ce supplément est disponible ici, et est une excellente offre si vous voulez perturber la préparation d’été 2017 à certains rival de la vôtre.

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gagner la créatine nutritionnelle + pire créatine


Conclusion

Si vous remarquez, il n’y a que des suppléments de créatine monohydrate ici, et la raison est simple.

C’est la forme la plus étudiée, tant en termes d’efficacité que d’innocuité.

Comme si cela ne suffisait pas, c’est aussi le moins cher.

Pourtant, aucun des créatines les plus récents n’a été montré pour être supérieur, et dans le cas de créatine Éthyl Ester, il s’est même avéré être inférieur.

Pour l’instant, la seule supériorité, n’est que dans le prix.

Donc, si vous voulez commencer ce type de supplémentation, monohydrate est le meilleur pari. À tous égards.

Si vous voulez en savoir plus sur la créatine, consultez notre guide complet sur le sujet ici.

Quant à la meilleure créatine, vous êtes bien servi avec l’un de cette liste.

Sauf gagner la nutrition, bien sûr.

Notas

Les prix utilisés sont ceux facturés par le magasin Myprotein et Prozis à la date de publication, et sont donc toujours sujets à changement.

Les prix d’origine ont été utilisés, sans aucune sorte de promotion ou de réduction.

Une dose correspond à 5g du produit.

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