Teilweise Wiederholungen

Was sind Teilwiederholungen?

Teilwiederholungen sind eine Technik, bei der Sie einfach nicht in ihrer gesamten Bandbreite trainieren, was die Durchführung erleichtert und eine erhöhte Last ermöglicht.

Zum Beispiel, auf der Supine gehen Sie nicht ganz nach unten oder ganz nach oben mit der Bar.

Die Bewegung wird in Teilwiederholungen kürzer ausgeführt.

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