Trainingspläne

Hier finden Sie verschiedene Trainingspläne, die Sie im Fitnesstraining umsetzen können.

So steigern Sie Ihre Gesäßmuskulatur…schnell

Übungen, Training und Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gesäßmuskulatur zu entwickeln … Fast Gluteus, die Muskelgruppe, die die überwiegende Mehrheit der Frauen, die ins Fitnessstudio gehen, entwickeln möchte. Und ein paar Dinge...

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Kurzhantel-Trainingsplan

Die Turnhallen haben bereits geöffnet, viele Menschen sind zurückgekehrt, aber es gibt auch viele, die noch dahinter stehen. Obwohl dieser Plan in einem Fitnessstudio verwendet werden kann, verwenden Sie nur…

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8 Brustübungen mit Hanteln

Heutzutage und mit der erneuten Schließung der Turnhallen haben viele beschlossen, eine eigene Turnhalle einzurichten. Oder Mini-Fitnessstudio. Oder vielleicht einfach nur ...

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Yanita Yancheva, der Trainingsplan

Der Trainingsplan für Sportlerin Yanita Yancheva.

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Chris Bumstead, der Trainingsplan und die Diät

Chris Bumstead Athletentraining, Diät und Nahrungsergänzungsplan

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Savannah Prez, der Trainingsplan und die Diät

Trainings-, Diät- und Nahrungsergänzungsplan für Savannah Prez-Athleten Savannah Prez ist eine 21-jährige belgische Athletin mit 1,60 m und ungefähr 59 kg. Dein Krafttraining…

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Andrei Deiu, der Trainingsplan und die Diät

Trainings-, Diät- und Nahrungsergänzungsplan für Sportler Andrei Deiu Andrei Deiu ist ein vielversprechender 20-jähriger rumänischer Sportler in der Kategorie Körperbau für Männer. Es ist 1,81 m groß und…

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Taylor Vertucci, der Trainingsplan und die Diät

Taylor Vertuccis Trainingsplan und Diät

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