Die 6 besten Rückenübungen
Die 6 besten Übungen für dein Rückentraining Wenn du mit den Ergebnissen deines Rückentrainings nicht zufrieden bist, ist es vielleicht eine gute Idee…
Ausbildung
Verschiedene Artikel über Fitnesstraining, die besten Übungen, Trainingsarten, Trainingspläne und vieles mehr.
So steigern Sie Ihre Gesäßmuskulatur…schnell
Der vollständige Leitfaden zur Steigerung Ihrer Gesäßmuskulatur Gesäßmuskeln, die Muskelgruppe, die die überwiegende Mehrheit der Frauen, die im Fitnessstudio gehen, besonders entwickeln möchte. UND …
Ist es möglich, durch Bewegung den Bauch zu verlieren?
Verlieren Bauchmuskelübungen den Bauch? Kann man Bauchfett mit Sport verbrennen? Natürlich ja. Jetzt können Sie das Fett verlieren, das sich in der …
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Bankdrücken oder Schrägbankdrücken, was ist die beste Übung?
Zwei ausgezeichnete Übungen, aber gibt es eine bessere? Einfach ausgedrückt können wir sagen, dass das große Brustbein aus einem Schlüsselbein und einem Sternokostalkopf besteht, besser bekannt…
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7 Übungen für beeindruckende Schultern
Sieben Bewegungen, die Variationen jedes einzelnen nicht mitgezählt, werden Ihnen hervorragende Ergebnisse liefern. Keine Ideen für Schulterübungen? Oder einfach zu…
Bauen Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause (Economy-Version)
Das Training zu Hause wurde angesichts der aktuellen Situation von der Ausnahme zu etwas Alltäglichem. Viele haben sich zu Hause ein kleines Fitnessstudio eingerichtet oder…
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8 Brustübungen mit Hanteln
Eine Liste hervorragender Übungen, nur mit Kurzhanteln In letzter Zeit und mit immer wieder Schließung von Fitnessstudios haben viele …
Die wichtigste Regel im Fitnessstudio
Um im Fitnessstudio gute Ergebnisse zu erzielen, sind viele Faktoren im Spiel. Bei der Ernährung geht es um die Art der Ernährung, um die Lebensmittel, die man ...