Verschiedene Artikel über Fitnesstraining, die besten Übungen, Trainingsarten, Trainingspläne und vieles mehr.
Serien und Wiederholungen im Fitnessstudio, wie viele muss ich machen, um gute Ergebnisse zu erzielen? Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen ist ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans.
Wie viele Sätze und Wiederholungen soll ich machen? Weiterlesen >
Die 6 besten Übungen für dein Rückentraining Wenn du mit den Ergebnissen deines Rückentrainings nicht zufrieden bist, ist es vielleicht eine gute Idee…
Der vollständige Leitfaden zur Steigerung Ihrer Gesäßmuskulatur Gesäßmuskeln, die Muskelgruppe, die die überwiegende Mehrheit der Frauen, die im Fitnessstudio gehen, besonders entwickeln möchte. UND …
Verlieren Bauchmuskelübungen den Bauch? Kann man Bauchfett mit Sport verbrennen? Natürlich ja. Jetzt können Sie das Fett verlieren, das sich in der …
Ist es möglich, durch Bewegung den Bauch zu verlieren? Weiterlesen >
Zwei ausgezeichnete Übungen, aber gibt es eine bessere? Einfach ausgedrückt können wir sagen, dass das große Brustbein aus einem Schlüsselbein und einem Sternokostalkopf besteht, besser bekannt…
Bankdrücken oder Schrägbankdrücken, was ist die beste Übung? Weiterlesen >
Sieben Bewegungen, die Variationen jedes einzelnen nicht mitgezählt, werden Ihnen hervorragende Ergebnisse liefern. Keine Ideen für Schulterübungen? Oder einfach zu…
Das Training zu Hause wurde angesichts der aktuellen Situation von der Ausnahme zu etwas Alltäglichem. Viele haben sich zu Hause ein kleines Fitnessstudio eingerichtet oder…
Bauen Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause (Economy-Version) Weiterlesen >
Eine Liste hervorragender Übungen, nur mit Kurzhanteln In letzter Zeit und mit immer wieder Schließungen von Fitnessstudios gab es viele …
