Verschiedene Artikel zum Thema Training im Fitnessstudio, die besten Übungen, Trainingsarten, Trainingspläne und vieles mehr.
Die Erholung vom Training ist genauso wichtig wie das Training selbst. Dies ist die Zeit, die Ihr Körper nach körperlicher Aktivität benötigt, um sich zu regenerieren...
Verabschieden Sie sich von Muskelschmerzen und erholen Sie sich effektiv Lesen Sie mehr >
Was sind die besten Übungen, die Sie im Fitnessstudio anwenden können? Es gibt Hunderte verschiedener Übungen, die Sie für Ihr Training im Fitnessstudio nutzen können. Jedoch, …
Serien und Wiederholungen im Fitnessstudio, wie viele mache ich, um gute Ergebnisse zu erzielen? Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen ist ein grundlegender Bestandteil jedes Fitnessplans …
Wie viele Sätze und Wiederholungen sollte ich machen? Lesen Sie mehr >
Die 6 besten Übungen für Ihr Rückentraining Wenn Sie mit den Ergebnissen Ihres Rückentrainings unzufrieden sind, ist das vielleicht eine gute Idee...
Der vollständige Leitfaden zur Stärkung Ihrer Gesäßmuskulatur. Gesäßmuskulatur, die Muskelgruppe, die die überwiegende Mehrheit der Frauen, die ins Fitnessstudio gehen, besonders entwickeln möchte. UND …
So vergrößern Sie Ihre Gesäßmuskulatur?schnell Lesen Sie mehr >
Verlieren Sie durch Bauchübungen Bauchfett? Kann man mit Sport Bauchfett verbrennen? Natürlich ja. Jetzt können Sie das Fett verlieren, das sich im… befindet.
Ist es möglich, durch Sport Bauchfett zu verlieren? Lesen Sie mehr >
Zwei hervorragende Übungen, aber gibt es eine bessere? Vereinfacht kann man sagen, dass der große Brustmuskel aus einem Schlüsselbeinkopf und einem Sternokostalkopf, besser bekannt als …, besteht.
Flachbankdrücken oder Schrägbankdrücken, welche Übung ist die beste? Lesen Sie mehr >
Sieben Bewegungen, die Variationen der einzelnen Bewegungen nicht mitgerechnet, werden Ihnen hervorragende Ergebnisse liefern. Keine Ideen für Schulterübungen? Oder einfach…
