Ryan Terry - Trainingsplan

Ryan Terry - Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan von Ryan Terry kennen

der Plan von Ausbildung Ryan Terry's wird sechsmal die Woche gemacht und ruht sich nur am Sonntag aus. die Ausbildung von Beine Es wird zweimal durchgeführt, genau wie das Bauchmuskeltraining, wobei die restlichen Muskeln nur einmal pro Woche trainiert werden.

Normalerweise macht er zwischen 3 und 4 Sätze pro Übung und hat keine feste Anzahl von Wiederholungen, normalerweise zwischen 8 und 15 Wiederholungen variierend.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um auf ein illustratives Bild davon zuzugreifen.

Lernen Sie den Trainingsplan von Ryan Terry kennen.

Montag - Zurück

Ryan Terry

Dienstag - Waffen und Sit-Ups

Mittwoch - Beine

Ryan Terry

Donnerstag - Schultern

Freitag - Brust und Bauch

Ryan Terry 4

Samstag - Beine

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