Ryan Terry - Trainingsplan

Ryan Terry - Trainingsplan

Lees Ryan Terry's trainingsplan

Ryan Terry's trainingsplan wordt zes keer per week gedaan, waarbij hij alleen op zondag rust neemt. Benentraining wordt twee keer gedaan, evenals buikspiertraining, terwijl de andere spieren maar één keer per week getraind worden.

Je doet gewoonlijk 3 tot 4 sets per oefening en er is geen vast aantal reps, meestal variërend van 8 tot 15 reps.

Als je een oefening niet kent, klik je op de naam ervan om een illustratief beeld ervan te krijgen.

Maak kennis met het trainingsplan van Ryan Terry.

Maandag - Terug

ryan terry

Dinsdag - Armen en Abs

Woensdag - Benen

ryan terry

Donderdag - Schouders

Vrijdag - Borst en Abs

ryan terry 4

Zaterdag - Benen

Facebook Ryan Terry

Instagram Ryan Terry

Ryan Terry website

Abonneer je op de anabolische nieuwsbrief van ginasiovirtual.com

Laat een Commentaar achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam tegen te gaan. Lees hoe je commentaargegevens verwerkt worden.

Scroll naar top