Erfahren Sie alles, was Sie über intermittierendes Fasten wissen müssen, von der Vorgehensweise bis zur Wissenschaft hinter diesem Ansatz.
Ler mais »Ernährung
Ernährungsartikel für diejenigen, die Fett verlieren oder Muskelmasse gewinnen möchten.
Verlieren Sie durch Bauchübungen den Bauch?
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Es spielen viele Faktoren eine Rolle, um im Fitnessstudio gute Ergebnisse zu erzielen. In Lebensmitteln haben Sie die Art der Diät, die Sie befolgen, die Lebensmittel, die Sie essen, wenn Sie es essen, die…
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Vitamin C-reiche Lebensmittel Eines der bekanntesten Vitamine und besonders im Winter ist Vitamin C. Theoretisch hilft es, das Erkältungsrisiko zu verringern, obwohl Studien zeigen, dass…
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Gibt es für jede Person ein ideales Training und eine ideale Ernährung? Von allen Zweifeln ist dies die Nummer eins. Sollte ich eine kohlenhydratarme Diät oder eine Diät einhalten ...
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Kalorien, um Muskeln aufzubauen Ob Ihr Ziel darin besteht, Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, Sie wissen, dass Kalorien wichtig sind. Es ist durch die Kalorien, die Sie bekommen, oder ...
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Wissen Sie, wie viel Fett Sie täglich konsumieren sollten, um gute Ergebnisse zu erzielen. Fette, auch als Lipide bekannt, sind ein essentieller Makronährstoff, und Sie möchten Muskelmasse gewinnen oder Fettmasse verlieren,…
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Steigern Sie Ihren Magnesiumkonsum mit diesen Lebensmitteln. Es ist ein Mineral und zweifellos eines der wichtigsten für den menschlichen Körper, das an immensen Prozessen beteiligt ist. Aus der Proteinsynthese ...
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