Ernährungsartikel für diejenigen, die Fett verlieren oder Muskelmasse gewinnen möchten.
Kalorien für den Aufbau von Muskelmasse Unabhängig davon, ob Sie Fett verlieren oder Muskelmasse aufbauen wollen, wissen Sie, dass Kalorien wichtig sind. Kalorien sind es, die ...
Wie viele Kalorien brauche ich, um Muskelmasse aufzubauen? Weiterlesen >
Was esse ich vor und nach dem Training Was esse ich vor dem Training? Und nach dem Training, wie was? Diese sind…
Was essen vor dem Training? Und nach dem Training? Weiterlesen >
Erfahren Sie alles, was Sie über intermittierendes Fasten wissen müssen, von der Vorgehensweise bis zur Wissenschaft hinter diesem Ansatz. Intermittierende Fasten …
Was ist intermittierendes Fasten, wie geht es und was sind die Vorteile Weiterlesen >
Verlieren Bauchmuskelübungen den Bauch? Kann man Bauchfett mit Sport verbrennen? Natürlich ja. Jetzt können Sie das Fett verlieren, das sich in der …
Ist es möglich, durch Bewegung den Bauch zu verlieren? Weiterlesen >
Um im Fitnessstudio gute Ergebnisse zu erzielen, sind viele Faktoren im Spiel. Bei der Ernährung geht es um die Art der Ernährung, um die Lebensmittel, die man ...
Vitamin-C-reiche Lebensmittel Eines der bekanntesten Vitamine und besonders im Winter ist Vitamin C. Theoretisch hilft es, das Risiko von …
Gibt es ein ideales Training und eine ideale Ernährung für jeden? Von allen Zweifeln ist dies die Nummer eins. Ich muss eine niedrige Diät einhalten…
Was ist die ideale Ernährung und Ausbildung für mich? Weiterlesen >
Fette, auch Lipide genannt, sind ein wesentlicher Makronährstoff, den man braucht, wenn man Muskelmasse aufbauen oder Fettmasse abbauen will. Ein Nein ...
