Dieta ipocalorica

Cos'è una dieta ipocalorica?

Una dieta ipocalorica è una dieta in cui si consumano meno calorie di quelle che il vostro corpo utilizza.

Vale a che, se il tuo corpo brucia 2500Kcal e mangia solo 2000Kcal, stai seguendo un regime ipocalorico.

Che dieta ipocalorica è per voi potrebbe non essere per il vostro collega della porta accanto.

È importante conoscere le calorie che si utilizzano ogni giorno, dal momento che la persona A può spendere 2000Kcal al giorno e persona B 3000Kcal al giorno, una dieta di 2500Kcal sarà ipercalorica alla persona A e persona ipocalorica B.

Le diete ipocaloriche sono utilizzate per perdere grasso / peso.

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