Régime hypocalorique

Qu’est-ce qu’un régime hypocalorique?

Un régime hypocalorique est un régime où vous consommez moins de calories que votre corps utilise.

Autrement dit, si votre corps brûle 2500Kcal et ne mange que 2000Kcal, vous suivez un régime hypocalorique.

Qu’est-ce qu’un régime hypocalorique est pour vous peut ne pas être pour votre collègue d’à côté.

Il est important de connaître les calories que vous utilisez quotidiennement, puisque la personne A peut passer 2000Kcal par jour et la personne B 3000Kcal par jour, un régime de 2500Kcal sera hypercalorique à la personne A et la personne hypocalorique B.

Les régimes hypocaloriques sont utilisés pour perdre de la graisse/ du poids.

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