Voedingsartikelen voor mensen die vet willen verliezen of spiermassa willen winnen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C Een van de bekendste vitamines, vooral in de winter, is vitamine C. Theoretisch helpt het het risico op…
Voedingsmiddelen die (zeer) rijk zijn aan vitamine C Lees meer >
Bestaat er voor elke persoon een ideaal dieet en training? Van alle twijfels is dit nummer één. Moet ik een dieet volgen...
Wat is het ideale dieet en training voor mij? Lees meer >
? Vetten, ook wel lipiden genoemd, zijn een essentiële macronutriënt, en of je nu spiermassa wilt winnen of vetmassa wilt verliezen, je hebt ze nodig. Dwerg …
Hoeveel vet heb ik per dag nodig? Lees meer >
Verhoog uw magnesiumconsumptie met deze voedingsmiddelen. Het is een mineraal en zonder twijfel een van de belangrijkste voor het menselijk lichaam, dat deelneemt aan veel...
Voedingsmiddelen die (zeer) rijk zijn aan Magnesium Lees meer >
Spierdefinitie...zelfs deze zomer Als het lidmaatschap van een sportschool in januari toeneemt, wanneer de zon tekenen van leven begint te vertonen, raken de sportscholen vol. EN …
Hoe je je kunt voorbereiden op deze zomer Lees meer >
? Hoeveel calorieën moet je eten om af te vallen Als het je doel is om vet te verliezen, weet je dat calorieën een fundamentele rol spelen. Het is door…
Hoeveel calorieën moet je eten om af te vallen Lees meer >
De kou komt eraan en de beroemde bulkfasen beginnen, waarin we proberen zoveel mogelijk spiermassa te winnen. De calorieën nemen toe, en...
Hoe je deze winter spiermassa (geen vet) kunt krijgen Lees meer >
Ontdek wat je als ontbijt moet eten als je naar de sportschool gaat om goede resultaten te behalen. Je wordt wakker en hebt honger, zelfs nadat...
Wat te eten als ontbijt als je naar de sportschool gaat Lees meer >
