Capacitación
¿Qué es?
- Superserie
- ir al fracaso
- Conjunto de caída
- Descanso-Pausa/Descanso-Pausa
- Repeticiones forzadas/Repeticiones forzadas
- Negativos
- repeticiones parciales
- Entrenamiento piramidal
- Triconjuntos/Triseries
- Conjunto gigante/Conjunto gigante
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Nutrición
¿Qué es?