Qu'est-ce que c'est?

Entraînement

Qu'est-ce que c'est?

• Supersérie
• Aller à l'échec
• Jeu de goutte
• Repos-Pause/Repos-Pause
• Répétitions forcées/répétitions forcées
• Points négatifs
• Répétitions partielles
• Formation pyramidale
• Trisets/Triséries
• Ensemble géant/Ensemble géant
• 21 ans

 

Nutrition

Qu'est-ce que c'est?

• Régime hypercalorique
• Régime hypocalorique

 

Suppléments

Qu'est-ce que c'est?

• Créatine
• ZMA
• Thermogénie
• Protéine de lactosérum
• Gagnants
• Pré-entraînements
• Multivitamine