Repetições Parciais

O que são repetições parciais?

As repetições parciais é uma técnica em que simplesmente não fazes o exercício em toda a sua amplitude, tornando-o mais fácil de executar e possibilitando o aumento da carga.

Por exemplo, no supino não vais completamente a baixo ou completamente a cima com a barra.

O movimento é executado de forma mais curta nas repetições parciais.

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