O que são os gainers?
Os gainers são suplementos hipercalóricos para ganhar peso.
São normalmente uma combinação de hidratos de carbono e proteína, e acima de tudo são altos em calorias.
Muitas vezes trazem também um conjunto de vitaminas e minerais nas suas fórmulas.
A melhor altura para utilizar um batido hipercalórico é após o treino e as doses dependem de marca para marca.
Exemplos de gainers:
Principais resultados esperados dos gainers:
- Aumento de peso corporal
[wp_ad_camp_3]