Tricep a Testa Bar

Skullcrushers / Tricep till pannstång

Hjälpövning, används för att träna triceps

Det rekommenderas att använda någon för att följa med rörelsen, eftersom det inte bara undviker problem, utan också ger större självförtroende för repetitioner som du inte skulle kunna göra ensam.

Klicka på bilden för att se animationen

Skullcrushers skivstång triceps

https://ginasiovirtual.com/treino/exercicios/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE