Sadik Hadzovic foi o segundo classificado na classe de Men's Physique no Mr Olympia deste ano (2014) e já o ano passado se tinha classificado na quarta posição.
Mede 1,80 e pesa aproximadamente 86kg.
Fica a conhecer o seu plano de treino e a sua alimentação.
Sadik Hadzovic treina um músculo por dia, tirando a sexta-feira em que trabalha tanto os biceps como os triceps.
Tem um dia na semana em que treina exclusivamente abdominais (sábado) e não tem nenhum dia de descanso, acabando por não fazer treino com pesos apenas á quarta-feira, em que opta por treino cardiovascular intervalado.
Este atleta como seria de esperar, segue uma alimentação muito nutritiva, com alimentos de qualidade, e excelentes fontes de proteína em todas as refeições
Segue um regime em que utiliza fontes de hidratos de carbono apenas antes do treino (as 3 primeiras refeições) e os elimina após o treino.
Fica aqui a dieta do Sadik Hadzovic.
Por fim, ficam aqui os suplementos utilizados por este atleta.
Informação retirada dos websites simplyshredded.com e cutandjacked.com
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