O plano de treino da Bella Falconi é feito seis vezes por semana, e tal como é normal nos treinos femininos, tem um grande enfoque na zona inferior do corpo.
Varia entre 3 a 4 séries por exercício e normalmente faz entre 12 a 15 repetições em cada série.
Para além disso, treina abdominais 3 vezes por semana e faz treino HIIT duas vezes por semana e cardio de intensidade moderada uma vez por semana.
Fica a conhecer o plano de treino da Bella Falconi em baixo.
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