Uma lista de oito exercícios que vão trabalhar o teu peito de forma significativa, desde que tenhas o material necessário. Nos tempos que correm, e com o fecho dos ginásios…
Ler mais »Planos de treino
Encontras aqui vários planos de treino para pores em prática no treino de ginásio.
Plano de treino, dieta e suplementação do atleta Chris Bumstead
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Plano de treino, dieta e suplementação da atleta Savannah Prez A Savannah Prez é uma atleta Belga de 21 anos com 1,60m e aproximadamente 59kg. O seu treino de musculação…
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Plano de treino, dieta e suplementação do atleta Andrei Deiu O Andrei Deiu é um promissor atleta Romeno de 20 anos da categoria de Men's Physique. Tem 1,81m de altura e…
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O plano de treino e a dieta da atleta Taylor Vertucci.
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O plano de treino do atleta Chris Kakouras. O Chris Kakouras é um atleta da categoria de Men's Physique. Mede 1,76m e pesa entre 82kg a 91kg, dependendo em que…
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Plano de treino e dieta da atleta Lauren Simpson
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