Efter en tid utan publikationer var det dags att återvända. Och returen är uppenbarligen med en analys.
Om i den sista Havregryn + vassle det ansågs vara lite annorlunda än vad vi har gjort hittills, den här gången så det är en första.
Prozis Easy and Fitsy är inget komplement, men det kan vara användbart för den som går till gymmet.
Vad är det då?
Easy and Fitsy är ett färdigmatset skapat av Prozis.
Fast mat, tillagad av Prozis-teamet, fryst och transporterad (i ditt eget fordon) till dig.
Det är inte för alla, men det kan vara en tillgång för många.
Från den där dagen då du inte känner för att laga mat, till de som vill ha en hälsosam och näringsrik måltid på jobbet. Alternativen är många.
Nu, även om allt detta låter väldigt intressant, är det värt det?
Vi provade fyra av de olika måltiderna och här är analysen av var och en och en mer allmän analys i slutet.
Obs
Vi har ett samarbete med varumärket Prozis och dessa produkter erbjöds oss att testa.
Som sagt, detta partnerskap påverkar inte analyserna som görs på sajten, eftersom vi är begränsade till att utvärdera fakta som finns i näringstabellen, ingredienser i varje produkt och i detta fall även smaken, vilket är subjektivt och bör ses som sådant. .
Rättvisa är prioritet i alla recensioner.
Detta partnerskap gör att vi kan ha vissa fördelar inte bara för oss utan även för dig som besöker sidan.
Genom att använda koden GVIRTUAL i kassan får du automatiskt 10% direktrabatt på din beställning.
Samarbetet med Prozis existerar inte längre, men recensionen kvarstår som den publicerades.
Stekt fläskkarré
Till att börja med, låt oss titta på stekt fläskkarré.
Det åtföljs av kokt basmatiris, grillad zucchini och majs. Totalt omfattar måltiden 400 g med sidfläsk som utgör cirka 150 g (~145 g) av den totala vikten.
Det finns typiska kryddor i varje måltid för att ge smak, i det här fallet ingredienser som lök, olivolja eller vitlök.
Det finns dock inga ovanliga ingredienser och inga konserveringsmedel eller tillsatser används.
Det är den typiska hemlagade måltiden om du är sugen på det, eller en godare måltid om du inte är det.
Med det sagt, låt oss titta på näringstabellen.
Näringsvärde
| 400g | |
| Kalorier | 599 kcal |
| proteiner | 53g |
| Kolhydrater | 46g |
| lipider | 20g |
Varje sådan måltid har i princip 600 Kcal.
Det är den idealiska typen av måltid för en god lunch och/eller middag, med balanserade värden som gör att du känner dig nöjd.
Uppenbarligen är det omöjligt att skapa en måltid som möter behoven hos alla som utövar sport, och den här är inget undantag.
Av alla måltider som utvärderas här är detta den enda som inte har möjlighet att välja storlek, men den har en version för kvinnor, som bara har 367 Kcal och samma ingredienser.
Men hur är det med smaken?
Smak är den typ av område vi normalt inte utvärderar, eftersom det är extremt subjektivt.
Manuels favoriträtt kan vara Joanas mest hatade maträtt.
Som sagt, om du tror att den här typen av produkter kommer att vara till nytta för dig, är smaken osannolikt ett hinder.
Är trevligt.
Det är måltiden som någon som vet hur man lagar åtminstone lämnade i frysen för dig att äta.
Nu är det uppenbarligen inte måltiden du ska serveras på en lyxrestaurang som du kan förvänta dig.
Pris
Slutligen, priset.
Vid analystillfället kostar denna måltid 4,49 euro.
Till skillnad från proteiner har vi ingen liknande produkt att tjäna som jämförelse, men om man sätter det i ett lunch/middagssammanhang kan priset anses vara tilltalande.
Är det värt det?
Det är den typen av fråga som bara du kan svara på, beroende på din avsedda användning och din tillgänglighet.
Kvalitetsmässigt, ja.
Grillad biffburgare
Efter sidfläsk går vi nu vidare till hamburgarna.
I det här fallet biffburgare.
Till skillnad från länden kan du här välja mellan tre olika storlekar: M, L och XL.
Detta är jättebra, eftersom du kan anpassa måltiden lite mer efter din kost.
Mängden mat förändras men också priset.
Ingredienserna är desamma mellan storlekarna och till köttet har du blomkål, rödbetor, sötpotatis och potatis.
Som i fallet med sidfläsk, och faktiskt av alla utvärderade måltider, finns det inga oönskade ingredienser, och förutom de viktigaste har du bara kryddor för en trevlig måltid.
Nedan är näringstabellen med priser inkluderade.
Näringsvärde och pris
| M | L | XL | |
| Kalorier | 406 kcal | 542 kcal | 673 kcal |
| proteiner | 33g | 47g | 61g |
| Kolhydrater | 35g | 41g | 46g |
| lipider | 14g | 20g | 26g |
| Kvantitet | 300g | 400g | 500g |
| Pris | 3,99 ? | 4,49 ? | 4,99 ? |
Som du kan se från tabellen varierar måltiderna från 400 kcal till 700 kcal.
Makronäringsvärdena är balanserade och med möjligheten att välja mellan tre storlekar är det lättare att anpassa till ditt nuvarande mål.
Om du funderar på att gå ner i vikt är M kanske det bästa alternativet, medan om du vill gå upp i muskelmassa eller ha en mycket fysiskt krävande dag till dag kan du även hitta lösningen i storlek L eller XL.
Priserna som visas är de som debiterades vid analystillfället och inkluderar inga koder eller kampanjer.
För vad det är, de verkar ganska anständiga priser, och med tanke på att du enkelt kan få 10% av, är det närmare tilltalande än oöverkomligt.
Smak
Och hur är det med smaken? Det är bra?
Återigen är smaken väldigt subjektiv, men här kommer en åsikt från de som provat.
Hamburgaren är god. För priset är det ganska trevligt. När det gäller resten, totalt sett är det genomsnittligt. Blomkål smakar inte illa men är långt ifrån imponerande, rödbetor är inget speciellt medan sötpotatis och potatis är gott.
Återigen, smak är en väldigt personlig sak, och du kanske känner annorlunda.
Sammantaget är det trevligt, särskilt hamburgaren, men förvänta dig inte en maträtt som är värd en Michelin-stjärna.
Grillad kummel
Efter två rätter kött var det äntligen dags att utvärdera en fiskmåltid. Den berömda kummeln.
Här är kummel inte särskilt uppskattat smakmässigt, och är inte direkt mångas favoriträtt.
Man kan dock säga att det var en överraskning.
Det är inte så att den här produkten smakar spektakulärt och kommer att bli en favorit i de här delarna, och utarmar Prozis kummelbestånd och försätter arten i utrotning.
Men med tanke på förväntningarna så intogs det på ett märkligt trevligt sätt.
Ingredienserna är enkla. Kummel, basmatiris med ärtor och morötter. Detta och vanliga kryddor som citronsaft, vitlök eller olivolja.
Även här kan du välja mellan tre olika storlekar (M, L och XL) och nedan hittar du näringstabell och pris.
Näringsvärde och pris
| M | L | XL | |
| Kalorier | 302 kcal | 449 kcal | 602 kcal |
| proteiner | 29g | 43g | 57g |
| Kolhydrater | 34g | 50g | 67g |
| lipider | 5g | 7g | 10g |
| Kvantitet | 280g | 385g | 510g |
| Pris | 4,49 ? | 4,99 ? | 5,49 ? |
Detta är den minst kaloririka måltiden av alla de som presenteras här.
Det är ett bra alternativ speciellt för dem som vill gå ner i vikt, även om det också passar in i en diet för muskelmassaökning. Allt beror på din kost och hur du planerar den.
Bra och balanserade mängder protein och kolhydrater, med låga nivåer av fett.
Om låg fetthalt är viktigt för dig, så är detta den bästa måltiden av de fyra.
När det gäller priser, som förväntat, är det något högre än värdena på kötträtter och är den dyraste måltiden i analysen.
Det betyder inte att det är dyrt, och även i den största storleken, XL, kan priset anses överkomligt eftersom vi pratar om lunch/middag.
Fel?
Tja, trots att måltiden har en behaglig smak, är kött fortfarande att föredra här.
Kyckling curry
Så kommer vi till den sista måltiden, och man kan säga att smakmässigt fick det bästa stå till sist och detta var favoriten.
Är det en enkel rätt med bara tre ingredienser? Kycklingbröst, basmatiris och gröna bönor? plus respektive kryddor.
Enkel men med bra ingredienser och bra näringsvärden i de flesta fall.
Den finns även i de tre storlekarna från de tidigare måltiderna och näringsvärdena är lägre, tillsammans med priset.
Näringsvärde och pris
| M | L | XL | |
| Kalorier | 361 kcal | 533 kcal | 721 kcal |
| proteiner | 31g | 45g | 60g |
| Kolhydrater | 37g | 54g | 72g |
| Fetter | 10g | 15g | 20g |
| Kvantitet | 280g | 380g | 520g |
| Pris | 3,99 ? | 4,49 ? | 4,99 ? |
Näringsmässigt är det, som du kan se i tabellen, väldigt likt det som redan presenterats här i kötträtter.
Det är dock den mest kaloririka måltiden av de fyra om du väljer storlek XL, även om den i storlek M blir den näst minst kaloririka, först efter kummel.
Detta i kombination med den behagliga smaken av måltiden (för dem som gillar kycklingcurry) gör den till en av de mest intressanta Easy and Fitsy-rätterna av de fyra.
Om du är på en kaloririk diet, kommer XL-alternativet troligen att passa bra in i ditt matprogram, men om din diet är mer fokuserad på viktminskning och minskade kalorier, så är storlek M kanske det du letar efter.
Priset motsvarar också resten av köttet.
Bra produkt.
Allmän utvärdering
Vi gör vanligtvis en mer detaljerad analys av ingredienserna och näringsvärdena i det vi publicerar på sajten.
As proteiner till exempel ger ofta överraskande och oönskade ingredienser.
Här händer det inte.
En av de mest intressanta punkterna med detta nya koncept från Prozis, Easy and Fitsy, är att måltider bara innehåller det som betyder något. Bara det.
Sedan, trots skillnaden i ingredienser, är alla måltider, med ett litet undantag av kummel, väldigt lika när det gäller makronäringsämnen och pris.
Det här är bra och dåligt.
Bra eftersom profilen är balanserad och generellt sett passar de flesta dieter och livsstilar.
Synd eftersom det är så utbrett att det finns vissa typer av mer personliga dieter som inte passar så bra med dessa produkter.
En kost med lägre kolhydrater, men hög i proteiner, kanske inte hittar den bästa lösningen här.
Ett alternativ att byta ut kolhydrater mot grönsaker, till exempel, skulle glädja vissa, eller helt enkelt en version av vissa rätter mer anpassade till detta koncept.
Framför allt försöker Prozis här tillhandahålla måltider till majoriteten av människor, och i detta avseende är de framgångsrika.
Slutsats
Konceptet är intressant, och även om det inte kommer att tilltala alla, kommer det säkert att tilltala många.
En färdigmat av hög kvalitet, utan matlagning och till ett pris som knappast någon kommer att anse som högt sett i samband med lunch och/eller middag.
I slutändan är det en produkt som inte lämnar dig några ursäkter för att misslyckas med kosten, och bara det gör den till en tillgång.
Om det är användbart för ditt fall kan bara du svara på det.
Kvalitetsmässigt är den godkänd.
Har du använt någon av Prozis Easy and Fitsy-måltiderna?
Lämna din åsikt i kommentarerna nedan.
